通过 Sarah Peyton 的《你的共鸣自我》 及其 配套练习册（现已推出两册套装），。从自我破坏走向自我关爱 

学习如何运用大脑的自愈能力。这套由国际知名的语言、自我关怀和创伤专家及培训师莎拉·佩顿撰写的两本书，将带你深入了解大脑的自愈能力。 各一本 《你的共鸣自我》和 《你的共鸣自我练习册》。

《你的共鸣自我》 描述了如何让大脑成为一个宜居之地， 《你的共鸣自我练习册》 则指导人们如何做到这一点。 通过结合使用这两本书，你将能够理解改变大脑的关系神经科学，从而支持自我理解、自我接纳和自我关怀；同时，你还将整合改变人生的无意识契约技术，使读者摆脱限制性信念和自我破坏模式的束缚。

这两本书是一个不可分割的整体。 《你的共鸣自我》 包含了所有关系神经科学知识和客户案例，而配套练习册则让读者通过学习他人的案例，体验书中内容在现实生活中的应用。 练习册舒缓的强化练习，巩固了 《你的共鸣自我》 ，并让读者有机会将这些内容内化为己用。