非暴力沟通在线培训课程以这位富有远见的和平缔造者的九天国际密集静修营为蓝本，邀请您与 Marshall Rosenberg 本人一起学习非暴力沟通的精髓——无论您是在办公室、餐桌上，还是与社区成员互动，您都可以学习到一套能够成功应用的技能——在任何您想要尊重自己和他人身上“鲜活的东西”的时候。

一个包含9个部分的互动式工作坊，助你转变人际关系

我们的言语拥有创造深刻疗愈的力量，也能带来难以承受的痛苦。然而，即便怀着最美好的愿望，我们也很难用能够建立和谐与信任的方式表达自己。四十多年来， Marshall Rosenberg 已在五大洲30个国家帮助人们和平解决家庭、学校、企业和政府中的冲突。现在，您可以跟随这位享誉盛名的导师，探索一种行之有效的方法，即使在看似“不可能”的情况下也能达成和解。

通过非暴力沟通在线培训课程，您将获得：

• 超过10小时的非暴力沟通沉浸式教学，包括 Marshall Rosenberg 的九节音频课程和认证讲师 John ·金扬的视频问答环节。
• 一本内容详尽的在线练习册，包含实用练习，旨在增强您在“实战”中使用非暴力沟通能力。  
• 邀请您与和平、同理心和正直建立联系
• Marshall Rosenberg teaches that it is our nature to enjoy giving and receiving in a compassionate and loving manner.

无论您是刚刚入门还是已经熟练掌握非暴力沟通，这里都是您运用这种拯救生命的方法，以同理心、正直与和平与他人建立联系的权威资源。部分内容摘自非暴力沟通培训课程。

非暴力沟通在线培训课程您将体验到什么

1. 第一课：非暴力沟通的目的 理解慈悲生活所需的技能 非暴力沟通流程概述 发展慈悲的语言  
2. 第二课：在自身运用非暴力沟通 “四友”提醒我们何时并非出于慈悲之心行事：愤怒、沮丧、内疚和羞耻 转变我们暴力的语言 自我评判的陷阱 练习自我同理心  
3. 第三课：一种截然不同的诚实方式 区分观察与评价 学习如何识别自身需求 清晰提出请求的练习  
4. 第四课：与他人建立同理心联系 培养区分同理心接收信息和非同理心接收信息的能力 阻碍我们关注他人需求和感受的行为 了解当他人评判你的行为时应该如何应对  
5. 第五课：满足亲密关系中的需求 爱是一种需求，而不仅仅是一种感觉 区分请求和要求 学会说“不” 谈论性  
6. 第六课：体验和运用权威 了解不同的权威结构 尊重权威与畏惧权威 敢于挑战权威 对行使权威说“不” 涉及儿童的权威关系问题  
7. 第七课：疗愈、调解与和解 运用非暴力沟通帮助人们疗愈 同理心如何促进疗愈 疗愈与和解练习 学习如何对愤怒的人产生同理心 旨在帮助打开沟通渠道的练习  
8. 第八课：非暴力沟通如何支持社会变革 转变支配性结构 以强有力的方式提出请求 保护性地使用武力  
9. 第九课：以慈悲之心生活，庆祝与感恩 区分感恩与赞扬和恭维 庆祝我们丰富生活的力量 学习全心全意地接受感恩