你内心是否有一个批评者或一些信念，阻碍你用心满足自己的需求？你想找到一种方法来改变这种情况吗？这项非暴力沟通培训提供了一种以身体力行的方式培养自我同理心和慈悲心的方法。

在这个周末的两节课课程中，我们将深入探索我们的内在世界。
课程旨在通过非暴力沟通（NVC）的体验式练习来培养自我同理心和慈悲心，这些练习包括：倾听、讨论、身心练习（包括简短的冥想、肢体活动和舞蹈）。

重点在于加深我们对你的思想、情感和身体所表达的语言的理解。

您将获得以下方面的支持：

培养在日常生活中培养自我关怀的实用方法。
探索是什么阻碍了你采取行动充分满足自身需求。
与你内心的批评者和解
用同理心和理解来转化你对自己的负面看法。
通过培养自我联结和关怀来转化你对他人的负面看法。

每节课时间为上午。。下午 1:30 。其中包括 15 分钟的休息时间和大约 30 分钟的意识运动和舞蹈，以支持非暴力沟通实践的融入。

为了学习和练习非暴力沟通，您将被邀请分享一些您的个人生活经历。在参加之前，请务必花些时间思考您愿意分享哪些经历。

为什么要在非暴力沟通中级培训中加入肢体活动？
正念肢体活动和舞蹈能够直接增强身体觉知，帮助神经系统调节，提升韧性、幸福感以及与自我和他人的真诚联结。了解更多——促进非暴力沟通意识的内化。 

本培训面向哪些人群？
本培训面向希望在生活中更充分地践行非暴力沟通（NVC）的人士。 前提条件是您必须已完成非暴力沟通基础培训或同等培训。 这将确保您与学员在中级水平的参与和实践方面拥有共同的基础。

这是一门非常注重自我提升、结构严谨的课程，其中包含一些很棒的非暴力沟通练习  ——萨宾，诺里奇

特蕾西的技艺确实炉火纯青；这个周末我学到的远不止技巧，它更让我心胸 ——N。S——。英国

对我而言，特蕾西·西德 (Tracey Seed) 的“非暴力沟通：自我同理心”培训，正是疗愈和运用非暴力沟通的核心所在。 这次培训完美地平衡了理论知识和体验式学习，让我与疗愈的源泉建立了深层的连接，这种连接在培训结束后数日内仍持续影响着我的情绪——  珍妮，伦敦

费用是多少？
个人收费标准（如果您自费参加培训）：

如果您税前收入低于 20,000 英镑，则需缴纳 85 英镑。

如果您税前收入在 20,000 英镑至 30,000 英镑之间：130 英镑

如果您税前收入在 30,000 英镑至 45,000 英镑之间：165 英镑

如果您税前收入超过 45,000 英镑：220 英镑

如果您因价格原因无法前来，我愿意与您沟通。请联系我。

机构收费标准（如果您的雇主支付您的培训费用）：
小型慈善机构收费标准：135 英镑（如果您在员工人数少于 15 人的慈善机构工作）。
公共部门/大型慈善机构收费标准：170 英镑（如果您在公共部门机构工作，例如地方议会或英国国家医疗服务体系 (NHS)，或员工人数超过 15 人的慈善机构工作）。
私营部门收费标准：220 英镑（如果您在营利性公司工作）。

优惠政策：如果您因上述任何价格而无法前来，请与我联系。

什么是非暴力沟通（NVC）中级培训课程？
此活动是伦敦中级课程的一部分。 该课程包含十二次培训，贯穿一年。 每次培训时长六小时，每月安排一个周末。 每次培训都是独立的，您可以根据自己的意愿选择参加的次数。 该课程每年循环举办，因此您可以在一年中的任何时间加入，并坚持完成所有十二次培训。 完成课程后，您将全面理解并实践非暴力沟通的关键流程（例如。：。 ”；转化愤怒）和当前热点话题（例如。：。 ；权力与特权）。 这将帮助您更轻松地解决冲突，并在生活中建立更深层次、更令人满意的关系。

这些培训由五位常驻伦敦的认证非暴力沟通（NVC）培训师——凯瑟琳·伯克、塞里·巴克马斯特、卡罗琳·戴维斯、达伦·德·威特和特蕾西·西德——共同主持。我们是一个协作团队，致力于为您提供清晰的学习和进阶方案，以满足您的需求。我们致力于为在伦敦及全球范围内学习、实践和分享非暴力沟通的人们创建一个支持性的网络。 

我们希望您能享受本课程丰富的主题，以及每位培训师独特的视角和专长所带来的多样性。

要查看此课程计划中的其他培训课程列表，请点击此链接，然后点击下拉菜单：“我想参加二级中级培训课程” 。

我期待与您见面。