本次培训将探索压力和创伤及其与非暴力沟通的关系，课程内容涵盖理论学习和精心设计的实践练习。您将学习一些身体练习，帮助您在情绪激动时恢复平衡。本次培训为期两天。上午 9:30 至下午。 （包含 15 分钟休息时间）。 

探索压力和创伤及其与非暴力沟通的关系。 
在这个周末的两节课课程中，我们将探索压力和创伤及其与非暴力沟通的关系。 培训将结合理论讲解和精心指导的实践练习。 您将学习一些身体练习，以帮助您在情绪激动时恢复平衡。 

我们将：

• 探讨一些关于压力和创伤的最新理论和模型
• 提高我们对压力和创伤反应的认识，以及它们如何影响我们保持同理心和人际关系的能力（在非暴力沟通意识中）。
• 探讨与创伤相关的关键需求
• 了解我们自身哪些部分在应对创伤时起到管理和保护作用。
• 学习一些简单的技巧和方法，帮助我们在情绪激动时恢复平衡。
  
  

本次工作坊的重点在于提升我们对创伤及其与非暴力沟通关系的认识，而不是创伤疗愈。

为了学习和练习非暴力沟通，您将被邀请分享一些您的个人生活经历。在加入之前，请务必花些时间思考哪些经历是您觉得可以坦诚、安全地分享的。

如果您有任何个人情况希望教练在加入之前了解，请通过电子邮件联系 Tracy 或 Daren。

以下是一些参与者与我们分享的内容：

“我从中获得了宝贵的经验，学会了如何应对他人的创伤以及我自己的创伤。我尤其珍视培训中洋溢的关怀、安全感和积极态度。”—— 意大利

“达伦和特蕾西开设的课程非常棒——我感觉自己对创伤的反应有了更清晰的认识，现在也掌握了一些非常有用的非暴力沟通技巧，将来能更好地应对创伤。” ——英国，乔

本次活动由Tracy Seed和Daren De Witt主持。Tracy
 自2006年起便开始实践和分享非暴力沟通（NVC）。她还拥有人本主义咨询、NLP教练、时间线疗法以及身体运动和舞蹈练习方面的背景。 她将分享一些个人应对压力和创伤的经历，以及她在教育领域的背景，并深入理解压力和创伤对儿童早期发展的影响。 

Daren自2000年起就开始实践和分享非暴力沟通（NVC） 。他还接受过身份认同导向的心理创伤疗法（身份系统排列）和TRE（紧张、压力和创伤释放练习）的培训，这两种疗法都有助于他自身的实践和个人成长，也能帮助他更好地帮助他人。欲了解更多关于Darren的信息，请点击此链接。

本培训面向哪些人群？
本培训面向希望在当下激活个人历史时，加深对非暴力沟通（NVC）的认识和实践的人士。 前提条件是您必须已完成非暴力沟通基础培训或同等培训。 这将确保您拥有共同的基础，以便进行中级水平的参与和实践。

费用是多少？
个人收费标准（如果您自费参加培训）：

如果您税前收入低于 20,000 英镑，则需缴纳 85 英镑。

如果您税前收入在 20,000 英镑至 30,000 英镑之间：130 英镑

如果您税前收入在 30,000 英镑至 45,000 英镑之间：165 英镑

如果您税前收入超过 45,000 英镑：220 英镑

如果您因价格原因无法前来，我愿意与您沟通。请联系我。

机构收费标准（如果您的雇主支付您的培训费用）：
小型慈善机构收费标准：135 英镑（如果您在员工人数少于 15 人的慈善机构工作）。
公共部门/大型慈善机构收费标准：170 英镑（如果您在公共部门机构工作，例如地方议会或英国国家医疗服务体系 (NHS)，或员工人数超过 15 人的慈善机构工作）。
私营部门收费标准：220 英镑（如果您在营利性公司工作）。

优惠政策：如果您因上述任何价格而无法前来，请与我联系。

我们期待与您见面。

什么是非暴力沟通中级培训项目？
该培训是中级培训项目的一部分，该项目全年共举办12次培训，每月约6小时。 每次培训都是独立的。

要查看此课程计划中的其他培训课程列表，请点击此链接，然后点击下拉菜单：“我想参加二级中级培训课程” 。

该课程每年循环开设，因此您可以在一年中的任何时间加入，并坚持完成全部十二次培训。完成课程后，您将全面理解并实践非暴力沟通的关键流程（。。说“不”；转化愤怒）和当前热点话题（。。；权力与特权） 。这将帮助您更轻松地解决冲突，并在生活中建立更深层次、更令人满意的关系。

这些培训课程由五位常驻伦敦的认证非暴力沟通（NVC）培训师——凯瑟琳·伯克（Cath Burke）、塞里·巴克马斯特（Ceri Buckmaster）、卡罗琳·戴维斯（Carolyn Davies）、达伦·德·威特（Daren De Witt）和特蕾西·西德（Tracy Seed）——共同授课。我们是一个协作团队，致力于为您提供清晰的学习和进阶方案，以满足您的需求。我们致力于为在伦敦及全球范围内学习、实践和分享非暴力沟通的人们创建一个支持性的网络。目前，我们的许多培训课程都已上线。我们希望您能享受本课程丰富的主题，以及每位培训师独特的视角和专长所带来的多样性。

以下是往期学员的评价：
“我在2021年底完成了基础培训，为了保持学习势头，我参加了大部分的中级培训课程。 所有课程都非常精彩。 我非常享受Cath、Ceri、Tracy、Daren和Carolyn提供的课程。 因此，在过去一年里，我的非暴力沟通（NVC）实践取得了显著进步——有时甚至取得了令人惊喜的成果。 我由衷地推荐伦敦非暴力沟通二级中级培训课程——这正是我在基础培训基础上继续提升所需要的。”—— Jo W

“我发现这些培训非常有益，也让我受益匪浅。 它们还让我有机会以其他方式结识朋友，对此我非常感激。” ——汉娜

“所有培训都非常棒，而且彼此相辅相成，共同编织成一幅精美的技能和理念交织的画卷。” ——安娜·E

我期待与您见面。