Nedir Şiddet İçeren İletişim
 
Eğer "şiddet" incitici veya zarar verici davranışlar anlamına geliyorsa, o zaman iletişim kurma biçimlerimizin-başkalarını yargılamak, zorbalık yapmak, ırksal önyargıya sahip olmak, suçlamak, parmakla işaret etmek, ayrımcılık yapmak, dinlemeden konuşmak, başkalarını veya kendimizi eleştirmek, hakaret etmek, öfkeli tepki vermek, siyasi söylem kullanmak, savunmacı olmak veya insanların "iyi/kötü" ya da "doğru/yanlış" olanlarını yargılamak-gerçekten de "şiddet içeren iletişim" olarak adlandırılabilir.

 
Nedir Şiddetsiz ?
 
Şiddetsiz İletişim : dört şeyin bütünleşmesidir•
 
Bilinç :Merhamet , iş birliği, cesaret ve özgünlükle dolu bir yaşam sürmeyi destekleyen bir dizi ilke
 
• Dil: Kelimelerin bağlantıya veya mesafeye nasıl katkıda bulunduğunu anlamak
 
• İletişim: İstediğimizi nasıl isteyeceğimizi, anlaşmazlık durumunda bile başkalarını nasıl dinleyeceğimizi ve herkes için işe yarayan çözümlere nasıl doğru ilerleyeceğimizi bilmek
 
• Etki araçları: "Başkaları üzerinde güç kullanmak" yerine "güç paylaşmak"

Şiddetsiz İletişim üç şeyi başarma arzumuza hizmet eder:
 
yeteneğimizi artırmak Seçim, anlam ve bağlantı içinde yaşama
 
için kendimizle ve başkalarıyla empati kurarak bağlantı kurmak Daha tatmin edici ilişkiler
 
şekilde kaynakları paylaşmak Herkesin faydalanabileceği