Marshall B. Rosenberg, Ph.D. düzenlenen Uluslararası Yoğun Eğitim (IIT) sırasında kaydedilen Şiddetsiz İletişim liderliğinde bu ses kaydı, hayatımızı an be an zenginleştirme ihtiyacımızı karşılayan bir yaşam sürmenin yakıtını ele alıyor. Zürafa yakıtının yapımı ve insanların duygularını ve ihtiyaçlarını duyma hakkında  daha fazla bilgi edinin  . Şükran duygusunun bileşenlerini ve şükran egzersizlerini keşfedin . Hayatı kutlamamızı engelleyen şeyleri ve daha fazlasını  inceleyin  !

1. 1. Zürafa yakıtı tanıtımı (4:36)
   2. Teşekkür geri bildirimi (1:51)
   3. Minnettarlık bir ödül olarak (4:30)
   4. Minnettarlığın Üç Bileşeni (4:42)
   5. Olumsuz geri bildirimi bir hediye olarak görmek (6:21)
   6. Biz asla yanlış bir şey yapmayız (5:43)
   7. Doğru olanın ne olduğunu asla bilemeyiz (2:26)
   8. Şükran egzersizi #1 (1:53)
   9. Şükran egzersizi #2 (1:41)
   10. Şükran egzersizi yanıtları (5:28)
   11. Hayatı nasıl kutlayabiliriz? (7:51)
   12. İçimizde yaşayan şeylere şükran duymak (1:39)
   13. Travma yoluyla bağlantı kurmak (4:06)
   14. Görev ve yükümlülük (2:10)
   15. İnsanların ne düşündüğünü duyma (2:54)
   16. Kimsenin sana şunu söylemesine asla izin verme… (2:31)
   17. Her zaman seçme şansımız var (3:28)
   18. Şükran günlüğü (7:13)
   19. Günlük ödemesi (1:46)

Toplam Ses Süresi (1:12:49)

Corona 2000 IIT katılımcılarının hepsine, özellikle de derinlemesine rol yapma çalışmaları yapan ve izin formlarını gönderenlere çok teşekkürler. Bu hediye için hepinize minnettarız. Desteği, rehberliği, hukuki ve idari çabaları için Ike Lasater'e özel teşekkürler. Ayrıca varlığı ve web sitesi paylaşımları için Kay Schwarzrock'a da teşekkürler. Kayıtlar Corona, CA 2000'de yapıldı – Yapımcı ve kurgucu: Eric Altshuler. Fotoğraf: Beth Banning.