முக்கிய உள்ளடக்கத்திற்குச் செல்

இனவெறி எதிர்ப்பு இதயம்

சுய இரக்கம் மற்றும் செயல்பாடு பற்றிய கையேடு

ராக்ஸி மானிங், சாரா பெய்டன்

கிடைக்கும் பதிப்புகள் - விற்பனையாளர் தளத்தில் வாங்க கிளிக் செய்யவும்

 

'இனவெறிக்கு எதிரான இதயம்' என்ற புத்தகத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட நரம்பியல் பயிற்சிகள், வினாப்பட்டியல்கள் மற்றும் நாட்குறிப்புத் தூண்டுதல்களைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், 'இனவெறிக்கு எதிரான உரையாடல்களை எவ்வாறு மேற்கொள்வது'.

நீங்கள் நம்பும் விழுமியங்களுக்காகக் குரல் கொடுக்க விரும்பியும், விளக்கமுடியாத வகையில் தடுக்கப்படுவதை உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? மக்களை இழிவுபடுத்தாமல், அவர்களைப் பொறுப்பேற்கச் செய்வதற்கான ஒரு வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களா? 'இனவெறிக்கு எதிரான இதயம்', அதிநவீன நரம்பியலை மார்ட்டின் லூதர் கிங் ஜூனியரின் 'அன்பான சமூகம்' என்ற தொலைநோக்குப் பார்வையைக் கட்டியெழுப்பும் வழிகளுடன் இணைத்து, இனவெறிக்கு எதிரான அக மற்றும் புறப் பணிகளுக்கான நடைமுறைக் கருவிகளை வழங்குகிறது. இனவெறித் தீங்குகள் நிகழும்போது ஒரு புதிய வகையான உரையாடலை மேற்கொள்ள இந்தப் புத்தகம் வாசகரைத் தயார்படுத்துகிறது – அது கடினமான உண்மைகளிலிருந்து பின்வாங்காது, அதே சமயம் யாரையும் அரக்கர்களாகச் சித்தரிக்காது. '

இனவெறிக்கு எதிரான உரையாடல்களை எவ்வாறு மேற்கொள்வது' என்ற கட்டமைப்பின் அடிப்படையில், இந்தக் கையேட்டில் உள்ள செயல்பாடுகள், அன்றாட வாழ்வில் இனவெறி வெளிப்படும் விதங்களை மாற்றியமைக்க வாசகர்களுக்கு அதிகாரம் அளிக்கின்றன. ஒவ்வொரு அத்தியாயத்திலும், மருத்துவ உளவியலாளரும் இனவெறிக்கு எதிரான ஆர்வலருமான மேனிங் மற்றும் நரம்பியல் நிபுணரும் கல்வியாளருமான பெய்டன் ஆகிய இருவரும், அகிம்சைத் தொடர்பாடலில் பயிற்சியாளர்களாக உள்ளனர். இவர்கள், மூளை அறிவியலைப் பயன்படுத்தி, தப்பெண்ணம் மற்றும் மன அதிர்ச்சி போன்ற முக்கியக் கருத்துகளையும், சுய-இணைப்பு மற்றும் உரையாடலுக்கான பயிற்சிகளையும் விரிவாக விளக்குகின்றனர்.

இந்தப் பயிற்சிகள்:
• நெகிழ்வானவை
• தனிநபர்கள் அல்லது குழுக்களுக்குப் பயன்படும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டவை
• உலகப் பெரும்பான்மையினருக்காக (BIPOC) அல்லது வெள்ளையின மக்களுக்காக
• இனவெறியின் விளைவுகளை எதிர்கொள்வதில் அனுபவம் உள்ளவர்கள் அல்லது இல்லாதவர்களுக்காக

வடிவமைக்கப்பட்டவை. கலாச்சாரத்திற்கு ஏற்ப மூளைகள் எவ்வாறு உருவாகின்றன என்பதன் நரம்பியலை நன்கு புரிந்துகொள்வதன் மூலம், வாசகர்கள் மூளையின் ஆழத்தில் உள்ள உள்ளார்ந்த தப்பெண்ணங்களையும் இனவெறிக் கட்டமைப்புகளையும் தகர்க்கும் திறன்களைப் பெறுகிறார்கள். இந்தச் செயல்பாடுகள் சுயபரிசோதனையையும், தீவிரமான சுய-கருணையையும் ஊக்குவிக்கின்றன. இவை இனவெறிக்கு எதிரான உரையாடல்களையும் நடவடிக்கைகளையும் சாத்தியமாக்கி, அதன் மூலம் உண்மையான மாற்றத்தை உருவாக்குகின்றன.

விமர்சனங்கள்

இந்தத்துணைப் பயிற்சிப் புத்தகம் ஒரு திருப்புமுனைக் கருவியாகும். இது, மேலும் அமைப்பு ரீதியான இனவாதம்/ஒடுக்குமுறை நமது மனங்களிலும் நடத்தைகளிலும் ஏற்படுத்தும் சமூக இயக்கவியல் மற்றும் தனிப்பட்ட தாக்கங்கள் குறித்த, தெளிவாக எடுத்துரைக்கப்பட்ட அதிநவீனப் பார்வைகளையும், அமைப்பு ரீதியான, நீதி அடிப்படையிலான குணப்படுத்துதலுக்கான அடித்தளமாக விளங்கும் மேம்பட்ட பிரசன்னம், அரவணைப்பு, தேர்வு, மற்றும் நோக்கமுள்ள, உறுதியான, உணர்வுபூர்வமான அறிவார்ந்த ஆற்றல் ஆகியவற்றின் மூலம் தனிப்பட்ட மற்றும் பிறருடன் ஏற்படும் குணப்படுத்துதலுக்கும் இணைப்புக்குமான உறுதியான, எளிதில் அணுகக்கூடிய, செய்யக்கூடிய உத்திகளையும் வியக்கத்தக்க வகையில் வழங்குகிறது. மேனிங் மற்றும் பெய்டனின் மருத்துவ மற்றும் செயல் அடிப்படையிலான ஆராய்ச்சிகளின் தொகுப்பும் பிரயோகமும், நமது மனித அனுபவத்தின் அகவுணர்வு, பிறருடன் ஏற்படும் உறவுகள், மற்றும் கட்டமைப்பு/அமைப்பு ரீதியான தளங்களை இணைப்பதில் சக்திவாய்ந்த முறையில் எதிரொலிக்கிறது. மேலும், இந்த மூன்று தளங்களிலும் திறம்படவும் நேர்மையுடனும் செயல்படுவதற்கு ஒரு விலைமதிப்பற்ற வழிகாட்டியை நமக்கு வழங்குகிறது. இது மிக எளிமையாகச் சொல்வதானால், ஒரு அசத்தலான படைப்பு!
— எட்முண்டோ நோர்டே , டீ ஆன்சா கல்லூரியின் பண்பாட்டு மற்றும் பன்னாட்டு ஆய்வுகளுக்கான ஓய்வுபெற்ற டீன் மற்றும் சமூக கற்றல் கூட்டமைப்பின் மூத்த உறுப்பினர் “ இனவெறிக்கு எதிரான உரையாடல்களின் முழுப் பரப்பிலும் உள்ள மக்களுக்காக, மேனிங் மற்றும் பெய்டன் ஒரு நடைமுறை வழிகாட்டியையும் கருவித்தொகுப்பையும் வழங்கியுள்ளனர். யாரும் புறக்கணிக்கப்படவில்லை. அனைவரும் கவனிக்கப்படுகிறார்கள், அனைவருக்கும் ஓர் இடம் உண்டு. அரிதானதும் மிகவும் அவசியமானதுமான இந்தப் புத்தகத்தை மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் முன்னோடியானதாகவும் ஆக்குவது என்னவென்றால், இது அகிம்சை உரையாடல், உளவியல் மற்றும் உண்மையான உரையாடல்கள் போன்ற பல்வேறு கூறுகளை ஒன்றிணைத்து, குணமடைதல், இனவெறிக்கு எதிரான போராட்டம் மற்றும் அன்புக்குரிய சமூகத்தை உருவாக்குதல் ஆகியவற்றுக்கான ஒரு துணிச்சலான பாதையை நம் அனைவருக்கும் காட்டுகிறது .” — கரேன் டி கேன்ஸ் “ இந்தப் பக்கங்களில் பகிரப்பட்டுள்ள நுண்ணறிவுகளும் நடைமுறை உத்திகளும் தனிப்பட்ட முறையிலும் தொழில் ரீதியாகவும் என் மீது ஆழமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளன. புத்தகத்தின் போதனைகளைப் பின்பற்றிய சில மணி நேரங்களிலேயே, நம் உலகை அனைவருக்கும் நீதியான மற்றும் அக்கறையுள்ள இடமாக மாற்றுவதற்கான அர்த்தமுள்ள, குற்றவுணர்வற்ற செயல்களைச் செய்வதற்கு ஒருவித நிம்மதியையும் புத்துணர்ச்சியையும் நான் உணர்ந்தேன். ” — ஜேன் எம். கானர் , எம்.ஏ., எம்.எஸ்., பிஎச்.டி. , திருமணம் மற்றும் குடும்ப சிகிச்சையாளர், உளவியலாளர், மற்றும் பிங்காம்டன் பல்கலைக்கழகத்தின் மனித மேம்பாட்டுத் துறையின் ஓய்வுபெற்ற இணைப் பேராசிரியர் “ இனம், இனவாதம், வெள்ளையின மேலாதிக்கம் மற்றும் இனவாத எதிர்ப்பு ஆகியவற்றின் பதற்றமான சூழலைப் புரிந்துகொள்ள நீங்கள் எப்போதாவது சிரமப்பட்டிருந்தால் , இந்தப் புத்தகத்தைப் படியுங்கள். இனவாதம் மற்றும் வெள்ளையின மேலாதிக்கத்தை எதிர்கொள்ள அதிகத் தெளிவு, திறமை மற்றும் தன்னம்பிக்கையை நீங்கள் விரும்பியிருந்தால், இந்தப் புத்தகத்தைப் படியுங்கள். நீங்கள் மேலும் அர்த்தமுள்ள, உண்மையான உரையாடலை விரும்பினால், இந்தப் புத்தகத்தைப் படியுங்கள். தங்களின் ஆழ்ந்த நுண்ணறிவையும் கருணையையும் ஒருங்கிணைத்து, ராக்ஸியும் சாராவும் இனம் குறித்த மாற்றத்தை உருவாக்கும் உரையாடல்களுக்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த வழிகாட்டியை நமக்கு வழங்குகிறார்கள். ” — ஓரன் ஜே சோஃபர் , ‘சே வாட் யூ மீன்’ மற்றும் ‘யுவர் ஹார்ட் வாஸ் மேட் ஃபார் திஸ்’ நூல்களின் ஆசிரியர்
 
 


 
 

 
 
 

 
 

 

 

அமேசான் கொள்முதல்
எங்கள் மெய்நிகர் கடையிலிருந்து பொருட்களை வாங்குவது, விற்பனையின் ஒரு சதவீதத்தை நாங்கள் சம்பாதிக்கக்கூடிய இணைப்பு இணைப்புகள் மூலம் CNVC ஐ ஆதரிக்க உதவுகிறது.
ஒரு மாதிரி அத்தியாயத்தைப் பார்க்கவும்

தொடர்புடையது