சாரா பெய்டன் சர்வதேச அளவில் கற்பிக்கிறார் மற்றும் உரையாற்றுகிறார். சிக்கலான நரம்பியல் கருத்துக்களை நிஜ வாழ்க்கையில், கதைகள், ஆராய்ச்சி சார்ந்த பாத்திர நடிப்பு, தியானங்கள் மற்றும் ஆர்வமூட்டும் உரையாடல்கள் மூலம் பொருத்துவதால், பார்வையாளர்கள் சாராவின் விளக்கக்காட்சிகளிலிருந்து அதிக ஞானத்துடனும் தன்னிரக்கத்துடனும் வெளியேறுகிறார்கள்; மேலும், அவர்கள் பல சமயங்களில் முதன்முறையாகத் தாங்களாகவே விஷயங்களைப் புரிந்துகொள்கிறார்கள்.

வணிகங்கள், பல்கலைக்கழகங்கள், இலாப நோக்கற்ற நிறுவனங்கள், மாநாடுகள், சிறைச்சாலைகள், மருத்துவமனைகள் மற்றும் தேவாலயங்களில் சாரா நிகழ்ச்சிகளை நடத்தியுள்ளார். முக்கிய உரைகள், பட்டறைகள், முழுமையான பேச்சுக்கள், பாட்காஸ்ட்கள், வெபினார்கள், நேரில் மற்றும் ஆன்லைன் பயிற்சிகள் மற்றும் குடும்பங்கள் மற்றும் நிபுணர்களின் குழுக்களுக்கான விண்மீன் கூட்டப் பணிகளுக்கு அவர் கிடைக்கிறார்.

சாரா , உறவு நரம்பியல் மற்றும் சுய இரக்கம் பற்றிய நான்கு புத்தகங்களை எழுதியுள்ளார் :

• உங்கள் ஒத்ததிர்வு சுயம்: உங்கள் மூளையின் குணப்படுத்தும் திறனை ஈடுபடுத்த வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் மற்றும் பயிற்சிகள்
• உங்கள் ஒத்ததிர்வு சுயப் பணிப்புத்தகம்: சுய-நாசவேலையிலிருந்து சுய-கவனிப்பு வரை (உங்கள் ஒத்ததிர்வு சுயத்திற்கான துணை)
• கொந்தளிப்பான காலங்களுக்கான உறுதிமொழிகள்: உடலையும் மனதையும் அமைதிப்படுத்தும் எதிரொலிக்கும் வார்த்தைகள்
• இனவெறி எதிர்ப்பு இதயம்: சுய-இரக்கம் மற்றும் செயல்பாட்டு கையேடு, ராக்ஸி மானிங், PhD உடன் இணைந்து எழுதியது.

வணக்கம், நான் சாரா. நான் ஒரு நரம்பியல் கல்வியாளர், விண்மீன் கூட்டங்களை எளிதாக்குபவர், சான்றளிக்கப்பட்ட வன்முறையற்ற தொடர்பு பயிற்சியாளர் மற்றும் எழுத்தாளர். மூளையில் ஏற்படும் தொடர்புடைய அதிர்ச்சியின் விளைவுகளைப் பற்றிய இரக்கமுள்ள புரிதலுக்கு பார்வையாளர்களை அழைக்கிறார், மேலும் மாற்றத்திற்கும் குணப்படுத்துவதற்கும் அதிர்வுகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது பற்றி கற்பிக்கிறார்.

ஆனால் அது எப்போதும் இப்படி இல்லை... நான் கடுமையான மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்துடன் போராடி வந்தேன். நான் பயனற்றவன், முட்டாள், அன்பற்றவன் என்று சொல்லும் ஒரு சுருங்கும் சுயவிமர்சன உள் குரலுடன் நான் தொடர்ந்து போராடிக் கொண்டிருந்தேன். கடினமான நிகழ்வுகள் நமது தானியங்கி மூளை அமைப்பை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன, மேலும் அதிர்ச்சி நமது சுய-அன்புக்கான திறனை எவ்வாறு துண்டு துண்டாகப் பிரிக்கிறது என்பதற்கான அறிவியலைப் புரிந்துகொள்வதற்கு முன்பு, நான் வெறுமனே உடைந்துவிட்டதாக நினைத்தேன்.

ஆனால் எனக்கும் உங்களுக்கும் எந்தத் தவறும் இல்லை. நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். நமக்கு எவ்வளவு சவாலான உணர்வுகள் இருந்தாலும், நமது தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய முயற்சிக்கும் நமது உத்திகள் எவ்வளவு குறைபாடுடையதாக இருந்தாலும் சரி. அதிர்ச்சி மூளையை எவ்வாறு பாதிக்கிறது, அதிர்வு குணப்படுத்துதல் மூலம் நம்முடனும் மற்றவர்களுடனும் மகிழ்ச்சியான உறவுக்குள் நாம் எவ்வாறு செல்ல முடியும் என்பது பற்றி நான் கற்றுக்கொண்டதைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.

எல்லா மனிதர்களும் நமக்குச் சொந்தமானவர்கள், முக்கியமானவர்கள் என்ற உணர்வுடன், நம்மை, இந்த கிரகத்தை, நம்மைச் சுற்றியுள்ள உயிரினங்களை மென்மையாகவும் அக்கறையுடனும் நடத்தும் ஒரு உலகத்தை நான் கனவு காண்கிறேன். உங்களுக்கும் இந்த ஏக்கம் இருக்கிறதா? அப்படியானால், நீங்கள் சரியான இடத்தில் இருக்கிறீர்கள்.