உங்கள் உள் விமர்சனக் குரல் எவ்வளவு கொடூரமானது மற்றும் சுயநலத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? உங்கள் தகுதி மற்றும் அன்பை உறுதிப்படுத்த உங்கள் நண்பர்களையும் அன்பானவர்களையும் உங்களுக்கு வெளியே தேடுகிறீர்களா?

நரம்பியல் அறிவியலின் சமீபத்திய முன்னேற்றங்கள், மனிதர்கள் மற்ற மனிதர்களுடன் தொடர்பு, சொந்தம் மற்றும் எதிரொலிப்பு ஆகியவற்றிற்காக எந்த அளவிற்கு இணைக்கப்பட்டுள்ளனர் என்பதை வெளிப்படுத்துகின்றன. இணைப்புக்கான இந்த வயரிங் மிகவும் வலுவானது, நமது நரம்பு மண்டலங்கள் குழந்தைகளாக நிலையான அன்பான இருப்பு மற்றும் அரவணைப்பை நாம் பெறாதபோதும் கூட, நமது சொந்த இரக்கமுள்ள சுய சாட்சிகளாக மாறும் திறனைக் கொண்டுள்ளன. நரம்பியல் உயிரியல் மற்றும் மனநிறைவு அறிவியல் துறை, மனித மூளை ஒரு அன்பான பெற்றோர் அல்லது துணைவர் செய்வது போல, ஒரே நேரத்தில் நம்மைக் கவனித்து கருணையுடன் வைத்திருக்கும் அதே வேளையில், வருத்தத்தின் (பயம், பதட்டம், மனச்சோர்வு) அனுபவத்தில் ஈடுபடும் திறன் கொண்டது என்பதை வெளிப்படுத்துகிறது.

அனுபவத்தை அனுபவித்து, அதை தக்கவைத்துக்கொள்ளும் இந்த திறன், வாழ்க்கையின் சவால்களை எதிர்கொள்ளும்போது உள் அமைதியைப் பேணுவதற்கான திறவுகோலாகும். ஒவ்வொரு உள் குரலும், எவ்வளவு வேதனையாக இருந்தாலும், நமக்கு உதவ விரும்புகிறது என்பதை மதிக்கக் கற்றுக்கொண்டால், நம் ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் மதிப்பு இருக்கும் சாத்தியத்தைத் திறக்கிறோம். இது நம்முடன் ஒரு மென்மையான, ஏற்றுக்கொள்ளும் மற்றும் அன்பான அதிர்வுகளை உருவாக்க உதவுகிறது, இது நம்மில் சில பகுதிகள் வருத்தமாக உணர்ந்தாலும் கூட, நிலையானதாகவும், நிகழ்காலமாகவும் இருக்க முடியும்.

எளிய மொழியிலும், சுலபமாகப் பின்பற்றக்கூடிய பயிற்சிகளிலும், 'யுவர் ரெசனன்ட் செல்ஃப்' (Your Resonant Self) என்ற இந்த நூல், மூளை அறிவியல், மன அதிர்ச்சி சிகிச்சை மற்றும் பச்சாதாபத்தின் சக்தி ஆகியவற்றில் உள்ள சமீபத்திய கண்டுபிடிப்புகளை ஒருங்கிணைத்து, நமது மூளையை உண்மையில் மறுசீரமைத்து, சுய அன்பு மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான நமது திறனை மீட்டெடுக்கும் ஒரு பயனுள்ள குணப்படுத்தும் முறையாக விளங்குகிறது. ஒவ்வொரு அத்தியாயமும் நரம்பியலின் அடிப்படைக் கருத்துக்களை வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களுடன் இணைத்து, குணமடைதல் மற்றும் முழுமையடைதலை நோக்கிய மனித மூளையின் உள்ளார்ந்த ஏக்கத்தின் எழுச்சியூட்டும் சித்திரத்தை வரைகிறது.