Перейти к основному содержимому

Tu Yo Resonante

Медитативные рекомендации и упражнения для активации лечебной способности мозга

Сара Пейтон

Доступные издания — нажмите, чтобы приобрести на сайте продавца

 

Практики для улучшения самочувствия, основанные на нейробиологии и направленные на проявление доброты.

Навыки, позволяющие людям научиться взаимодействовать с собой наиболее здоровым образом.

Когда мы переживаем травму или нуждаемся в защите от межличностных обид, мы заключаем с собой бессознательные контракты, например: «Я никогда больше не позволю, чтобы со мной так обращались» или «Я никогда не прощу себе этого». Но эти контракты часто приводят к вредным моделям поведения, таким как самокритика, недоверие и прокрастинация. Пока мы не осознаем и не освободимся от этих разрушительных контрактов, мы никогда не сможем по-настоящему исцелиться.

Рабочая тетрадь «Ваше резонансное Я: от самосаботажа к заботе о себе» знакомит нас с миром реляционной нейронауки и, используя призму бессознательных контрактов, исследует, как наш мозг, нервная система и тело реагируют на мозг, нервную систему и тело других людей. Примеры из практики, упражнения на резонансном языке, анкеты, медитации и ведение дневника предоставляют читателям стратегии исцеления для выявления и переписывания этих контрактов. Вслед за « Вашим резонансным Я»эта рабочая тетрадь предлагает инструменты для обращения внутрь себя с добротой, теплотой и любопытством, создавая возможности для самоисцеления.


 

Практика для биенстара, основы нейробиологии и ориентации на связь.

Возможно, у вас есть навыки, которые помогут вам принять участие в неправильной форме.

Когда мы экспериментировали с травмой или необходимостью встречаться с формой защиты человека в межличностных отношениях, мы имели несознательные договоры с нашими ошибками, например: «Nunca dejaré que me vuelvan a tratar Así» или «Nunca me perdonaré por eso». Но это контракты, которые могут привести к уголовным делам как авторитарная критика, ошибочное признание и прокрастинация. Hasta que no reconozcamos y nos liberemos de estos contratos perjudiciales, no podremos sanar de verdad.

Libro de ejercicios Tu yo resonante: Autosabotaje al autocuidado nos lleva a través del mundo de la Neurociencia Relacional y, utilizando la lente de los contratos inconscientes, explore cómo nuestros cerebros, nerviosos y cuerpos reaccionan a los cerebros, systemas нервозность и страх де лос демас. Los estudios de casos, la práctica del languaje resonante, los cuestionarios, las mediaciones y los diarios proporcionan a los lectores estrategias estrategias curativas para descubrir y reescribir estos contratos. Siguiendo a Tu Yo Resonante, эта книга для работы, пропорциональная лас-хераментам, для того, чтобы развернуться вокруг, чтобы сделать это с увлечением, тренировкой и любопытством и созданием возможностей для самолечения.


 

 


Покупка товаров в нашем виртуальном магазине помогает поддерживать ЦЕННО через партнерские ссылки, по которым мы можем получать процент от продажи.