Tu Yo Resonante
Meditații ghidate și exerciții pentru a activa capacitatea curativă a cerebro-ului
Sarah Peyton
Practici pentru bunăstare, bazate pe neuroștiințe și orientate spre bunătate.
Abilități pentru ca oamenii să învețe să fie cu ei înșiși în cel mai sănătos mod posibil.
Când trecem printr-o traumă sau trebuie să găsim o modalitate de a ne proteja de rănile interpersonale, facem contracte inconștiente cu noi înșine, cum ar fi: „Nu voi mai permite niciodată să fiu tratat așa” sau „Nu mă voi ierta niciodată pentru asta”. Dar aceste contracte duc adesea la comportamente dăunătoare precum autocritica, lipsa de încredere și amânarea. Până când nu recunoaștem și nu ne eliberăm de aceste contracte dăunătoare, nu ne putem vindeca cu adevărat.
„Caietul de lucru pentru Sinele Rezonant: De la Autosabotaj la Îngrijire de Sine” ne poartă prin lumea neuroștiinței relaționale și, folosind lentila contractelor inconștiente, explorează modul în care creierul, sistemul nervos și corpul nostru reacționează la creierul, sistemul nervos și corpul celorlalți. Studiile de caz, practica limbajului rezonant, chestionarele, medierile și jurnalizarea oferă cititorilor strategii de vindecare pentru descoperirea și rescrierea acestor contracte. Urmând cartea „ Sinele Rezonant”, acest caiet de lucru oferă instrumentele necesare pentru a se îndrepta spre interior cu bunătate, căldură și curiozitate și pentru a crea oportunități de autovindecare.
Prácticas para el bienestar, bazate în neurociencia și orientadas la bondad.
Habilidades para que las persons aprendan a estar consigo mismas of the form more healthy possible.
Când experimentăm un trauma o avem nevoie să găsim o formă de protejare a daño interpersonal, facem contracte inconscientes cu noi mismos, ca de exemplu: „Nunca dejaré que me vuelvan a trata así” sau „Nunca me perdonaré por eso”. Pero estos contratos suelen dar lugar a comportamentului perjudicial ca la autocrítica, la lipsa de încredere și la procrastinación. Hasta que no reconozcamos y nos liberemos de estos contratos perjudiciales, no podremos sanar de verdad.
Libro de exerciții Tu yo resonante: Del autosabotaje al autocuidado nos lleva a través del mundo de la neurociencia relacional y, utilizând la lente de los contratos inconscientes, explora cómo nuestros cerebros, sistemas nerviosos y cuerpos reaccionan a los cerebros, sistemas nerviosos y cuerpos de los demás. Los estudios de casos, la práctica del lenguaje resonante, los cuestionarios, las mediaciones y los diarios proporcionan a los lectores strategies curativas para discover and reescribe these contracts. Siguiendo a Tu Yo Resonante, este libro de lucru oferă las herramientas pentru a reveni către interior cu amabilitatea, calidez și curiozitate și creează oportunități pentru autocuración.
Achiziționarea de articole din magazinul nostru virtual ajută la susținerea CNVC prin linkuri de afiliere, unde putem câștiga un procent din vânzare.
Înrudite
- Norvegia 2027 (Instruire intensivă internațională)
- Intensiv Online 2025 (Instruire Intensivă Internațională)
- Inima Antirasistă (Articol din magazin)
- Afirmații pentru vremuri turbulente (articol din magazin)
- Caietul tău de lucru Resonant Self (Articol din magazin)
- Sinele tău rezonant (articol din magazin)
- Sinele tău rezonant (articol din magazin)
- Set de două cărți „Sinele tău rezonant” (articol din magazin)
- Sarah Peyton (Profil Antrenor)