Ce este un grup de dezvoltare și integrare continuu și închis?
Persoanele care au absolvit un curs de formare de bază de minimum 12 ore sau echivalent se alătură unui bloc de 5 sesiuni (întâlniri lunare), cu posibilitatea de a continua ulterior. Grupurile nu sunt deschise persoanelor care se înscriu la sesiuni ocazionale.

Acest format vă permite să vă întâlniți cu aceleași persoane în timp, ceea ce ajută la construirea încrederii, siguranței și a comunității. Fiecare grup are aproximativ 12 membri, dintre care unii sunt noi, iar alții sunt acolo de câțiva ani sau mai mult. Așadar, vă veți alătura unui grup consacrat, care se schimbă și se transformă în timp. Vă vom ura bun venit :-)

Există încurajare și sprijin, dar nu și angajament, pentru a organiza întâlniri suplimentare de practică între colegi între sesiuni, dacă doriți, și un grup What's Ap și îndrumări pentru a facilita acest lucru.

Cum decurg sesiunile?
În fiecare sesiune există o scurtă meditație ghidată pentru a sprijini conectarea cu sinele, o rundă de verificare, urmată de un spațiu pentru a reflecta asupra practicii tale CNV. Există sugestii pe o temă specifică și un exercițiu de exersat, în perechi, în trei sau cu întregul grup. Ai ocazia să dezvolți fundamentele CNV și să înveți noi abilități și procese. Uneori, există lectură de făcut în avans pentru a face mai mult timp în sesiuni pentru practica propriu-zisă. Există o invitație continuă de a sugera subiecte și modalități de exersare. Dorim să ne sprijinim reciproc pentru a integra CNV în viața noastră de zi cu zi.

„Am găsit sesiunile foarte originale, emoționante și participative. Fiecare mi-a oferit ceva nou în călătoria mea CNV, ceva ce nu aprofundasem cu adevărat înainte și, cred că datorită numeroaselor oportunități de discuții în grup, am simțit, de fiecare dată, nevoia de reflecție și conectare cu subiectele abordate.”
— Katherine M

Ce fel de subiecte practicați?
O gamă largă de subiecte. Iată câteva exemple: recunoștință; gestionarea conflictelor; satisfacerea nevoii noastre de iubire; a ne cere scuze; cum să nu enervăm oamenii cu CNV-ul; girafa străzii; exprimarea aprecierii vs. complimente și laude; interpretarea de roluri în conversații dificile; conectarea atunci când există opinii polarizate; lucrul cu imagini inamice; autoaprecierea. Revedem în mod regulat cele trei moduri de bază ale CNV: exprimarea sinceră; ascultarea cu empatie; auto-compasiune.

Rezervări
Există două sesiuni de înscriere pe an pentru membrii noi, începând cu februarie și septembrie.
Dacă sunteți interesați, săvăînregistrați aici. 

Date și ore
Marți: 29 septembrie / 27 octombrie / 17 noiembrie / 15 decembrie / 12 ianuarie

19:00-21:00, ora Londrei

(Există un grup alternativ de marți pe 15 septembrie / 13 octombrie / 10 noiembrie / 8 decembrie / 5 ianuarie))

Cost
Am o scală variabilă și solicit plata în avans pentru 5 ședințe: 250-100 GBP

Vă rog să luați în considerare nevoile dumneavoastră și ale mele în ceea ce privește sustenabilitatea, dăruirea și primirea atunci când alegeți ce să-mi oferiți. Ofer o scală, recunoscând că veniturile disponibile variază. Aș dori ca NVC să fie accesibilă pentru toată lumea, așa că vă rog să mă contactați dacă nu este. Dacă vă puteți permite limita superioară a scalei, vă rog să știți că îi sprijiniți și pe alții care trebuie să plătească mai puțin. Și dacă puteți dona doar la limita inferioară, vă rog să aveți încredere că îmi permiteți mie și altora să vă sprijinim, satisfăcând astfel nevoile noastre de a dărui și a contribui.

Mărturii
„Regularitatea sesiunilor îmi menține practica vie și susține impulsul. De asemenea, o consider pe Cath foarte caldă și primitoare față de ceea ce este viu, precum și o facilitatoare și o practiciană pricepută – oferă conținut pe care îl găsesc nou, proaspăt, practic și util.” Sue

„A vedea aceleași fețe în fiecare lună și a afla mai multe despre cum experimentează alții CNV și despre provocările din propriile lor vieți a fost o experiență nouă, interesantă și incitantă pentru mine. Am găsit subiectele atât stimulatoare, cât și edificatoare. Formatul de grup mi-a oferit, de asemenea, oportunitatea de a exersa relaționarea empatică cu oameni care nu sunt familie sau prieteni. Acum sunt mai conștient de judecățile care apar și de nevoia de a analiza, explica sau educa. Am văzut din experiență cum empatia autentică și liniștea sunt cele mai eficiente modalități de a-mi satisface propriile nevoi de conectare, indiferent cu cine vorbesc.” Christopher

„Fac parte de ceva vreme dintr-un grup de practică CNV condus de Cath. Am descoperit că este o modalitate excelentă de a menține vie practica CNV pentru mine. Prin întâlniri regulate cu același grup, construim încredere. Cath oferă sarcini și exerciții care ne implică pe toți și ne ajută să ne dezvoltăm capacitatea de a utiliza CNV. Profunzimea ascultării și atenției pe care o acordăm unul altuia este extraordinară. Chiar dacă ajung izolat și nesigur, plec simțindu-mă mișcat, conectat și cu inima încălzită!! Sunt sigur că toate acestea sunt posibile datorită conducerii blânde actuale a lui Cath.” Sam

„Cath susține cu căldură și blândețe spațiul pentru învățarea CNV, introducând clar subiectul și apoi folosind discuții de grup și o varietate de exerciții în grupuri mai mici. Ea demonstrează CNV în acțiune în organizarea ședințelor, echilibrând nevoile variate ale indivizilor din grup.” Katie

„Cath creează un spațiu în care ne simțim în siguranță, jucăușe, tandri și experimentali. Îmi place grupul nostru, care nu este unul fără programare, ci închis timp de cinci luni, astfel încât să ne putem cunoaște și să ne putem sprijini treptat și într-un ritm natural. Îmi place felul în care ne oferă o mulțime de oportunități de a explora experiențele noastre de viață (dificultate) de zi cu zi, pe care le-am găsit foarte valoroase pentru învățare (atmosfera sigură ajută) și ne oferă, de asemenea, suficient timp pentru a ne familiariza cu sentimentele noastre.” Asako

Politica de anulare
Dacă vă anulați locul înainte de începerea „perioadei” de 5 sesiuni, sunt dispus să vă rambursez integral banii, minus o taxă administrativă de 15 lire sterline, atâta timp cât pot găsi pe cineva care să vă ia locul. Dacă nu vă pot înlocui, costul anulării este suma integrală pe care ați plătit-o.
Odată ce „perioada” a început, nu se mai oferă rambursări, deoarece este prea târziu pentru ca altcineva să se alăture.
În cazul puțin probabil în care anulez o sesiune, vă voi rambursa taxa pentru acea sesiune sau vă voi oferi opțiunea de a folosi banii pentru un alt eveniment de-al meu.

Cath lucrează îndeaproape cu instructori certificați de la Londra – Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt și Tracy Seed. Suntem un grup colaborativ de instructori certificați CNVC din Londra, care lucrează împreună pentru a vă oferi opțiuni clare de învățare și progres, adaptate nevoilor dumneavoastră. Ne angajăm să creăm o comunitate și o rețea de sprijin pentru cei care învață, trăiesc și împărtășesc CNV în Londra. Multe dintre trainingurile noastre sunt în prezent online, așa că, dacă locuiți în afara Londrei, sunteți bineveniți să participați.  Urmați acest link pentru a descoperi mai multe.

Cath lucrează îndeaproape cu instructori certificați de la Londra – Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt și Tracy Seed. Suntem un grup colaborativ de instructori certificați CNVC din Londra, care lucrează împreună pentru a vă oferi opțiuni clare de învățare și progres, adaptate nevoilor dumneavoastră. Ne angajăm să creăm o comunitate și o rețea de sprijin pentru cei care învață, trăiesc și împărtășesc CNV în Londra. Multe dintre trainingurile noastre sunt în prezent online, așa că, dacă locuiți în afara Londrei, sunteți bineveniți să participați.  Urmați acest link pentru a descoperi mai multe.