Am început să învăț Comunicarea Nonviolentă (CNV) în 2006, când un prieten mi-a împrumutat Marshall Rosenbergcartea lui „Comunicarea Nonviolentă: Limbajul Vieții”. Am fost ușurat și entuziasmat de modul în care a scos la iveală experiențe confuze și dureroase din unele dintre relațiile mele.
Am început să înțeleg mult mai multe despre reactivitatea mea și a celorlalți și despre dinamica subiacentă a conversațiilor dificile. Așa că a început o explorare continuă a motivelor pentru care oamenii spun ceea ce spun și ce ar putea vrea să spună dintr-o perspectivă plină de compasiune.
CNV a devenit o modalitate puternică pentru mine de a mă conecta la sentimente nesimțite anterior și nevoi inconștiente. Mi-a arătat cum să exprim ceea ce nu eram spus, să trăiesc mai în acord cu ceea ce contează pentru mine și să fiu mai în armonie cu ceilalți.
Am început să ofer cursuri CNV în Londra în 2010. În 2014, m-am calificat ca Formator Certificat la Centrul pentru Comunicare Nonviolentă (CNVC). Pe lângă conducerea trainingurilor publice, îndrum persoane fizice și țin periodic ateliere rezidențiale imersive, inclusiv sesiuni de dans, pentru a sprijini întruparea CNV. De asemenea, instruiesc CNV în organizații, inclusiv, de exemplu, Tate, Biroul de Consiliere a Cetățenilor, H&M și NVC Matters CIC.
Beneficiez de supervizare regulată din partea colegilor și de dezvoltare profesională continuă. În ultimii ani, am absolvit o certificare în coaching bazat pe nevoi și mi-am aprofundat conștientizarea traumei printr-un curs de un an în Teoria Polivagală cu Deb Dana.
Am o diplomă postuniversitară în educație pentru adulți și am fost profesor de ESOL (engleză pentru vorbitori de alte limbi) în învățământul postuniversitar timp de optsprezece ani. M-am format și am lucrat ca jurnalist pentru publicații de afaceri și drepturile omului. Primul meu loc de muncă a fost asistent social rezidențial pentru copii aflați în plasament.
Timp de aproximativ nouă ani, meditația Vipassanā a fost o practică zilnică pentru mine și am participat la retrageri lungi în Asia și Marea Britanie. Pe o pernă de meditație mi-am dat seama că corpul meu avea nevoie să se miște, mai mult decât să stea jos, iar la scurt timp după aceea am descoperit dansul 5Rhythms. De atunci, dansez și fac conexiuni între diferite practici de mindfulness și compasiune. Acum sunt profesor calificat de Open Floor Movement Practice. Pe parcurs, am absolvit un training de bază în Psihoterapie prin Procese Centrale.
Ani de zile am lucrat în mod regulat cu Mișcarea Ființei, care este greu de descris, dar în esență despre conștientizarea și relaxarea în experiența fiecărui moment. Este o recunoaștere și o primire primitoare a fiecărui gând, sentiment și stare, o cunoaștere plină de compasiune pe noi înșine, atât ca ființe umane imperfecte, cât și ca ființe spirituale.
Acestea sunt câteva dintre experiențele care m-au susținut în integrarea unei mentalități NVC.
Sunt extrem de recunoscător că am avut ocazia să călătoresc și să locuiesc în Africa de Est și de Sud și în Asia de Sud-Est ca profesor în Kenya, petrecăreț în Goa, excursionist în Nepal și pelerin în Myanmar.
