Mulți dintre noi venim la NVC căutând o modalitate de a supraviețui, de a ne îmbunătăți, de a ne bucura de relațiile noastre. Știu că am făcut-o. Apoi am descoperit că cea mai importantă relație este cea cu mine însumi. Asta pentru că atunci când ne raportăm empatic la noi înșine, suntem împuterniciți să ne calmăm reactivitatea și să ne asumăm responsabilitatea pentru satisfacerea nevoilor noastre. Atunci când ne înțelegem și ne recunoaștem nevoile, avem în mod natural mai multe resurse interioare pentru a face față conversațiilor și relațiilor dificile „de acolo”.

Această zi se va baza pe cercetările lui Sarah Peyton asupra CNV și neuroștiinței.

„Dacă crezi că acest curs nu este pentru tine pentru că nu poți auzi un critic interior - încearcă-l... s-ar putea să fie doar deghizat! Apoi, odată ce știi cu ce te confrunți, vei obține câteva practici excelente care te vor ajuta.”
— Lisa, Salisbury

Vei fi sprijinit să dobândești competențe pentru:

• denumește-ți cu precizie sentimentele și nevoile în raport cu un stimul
• identificarea comportamentelor de autosabotare și a convingerilor fundamentale
• familiarizează-te cu diferite părți ale vieții tale interioare, cum ar fi criticul, sinele, martorul
• găsește-ți vocea empatică unică, capabilă să-ți regleze sistemul nervos.
  
  Atenție! Relaționarea cu tine însuți cu compasiune ar putea duce la o lipsă de înclinație de a te judeca pe tine și pe ceilalți și la o incapacitate de a-ți face griji. S-ar putea să te trezești acționând spontan, mai degrabă decât din obiceiuri bazate pe frică, și chiar bucurându-te de fiecare moment așa cum vine!

„Acest training a fost o provocare pentru mine, deoarece am explorat criticul interior, despre care știu că a fost o voce foarte puternică pentru mine, dar pe care o reprim adesea. A face acea voce tangibilă și a o experimenta într-un mod diferit, oferindu-i în același timp empatie, a fost un lucru remarcabil, neașteptat, plin de oportunități și căldură. Să întruchipez apoi această energie și să mă simt în siguranță să o fac a fost foarte împuternicitor.”
— Charlie, Londra

Întruchiparea CNV?

Veți primi o invitație de a explora această temă somatic prin aproximativ 40 de minute de mișcare și dans. Da, dansul online: funcționează surprinzător de bine și, dacă sunteți nou în „mișcarea conștientă”, există avantajul de a o putea încerca în siguranța și confortul propriei case. Dacă nu ați mai încercat niciodată dansul „conștient”, sunteți cu adevărat binevenit. Nu este necesară experiență - nu puteți da greș! Și toate vârstele, formele corpului și nivelurile de fitness sunt binevenite. Orice nelămuriri sau întrebări, trimiteți-mi un e-mail sau sunați-mă pentru o discuție.

Curios să afli de ce mișcarea și dansul sunt incluse într-un atelier NVC?
Află mai multe>>>

„Această zi de training a sosit exact la momentul potrivit pentru mine. M-a ajutat cu adevărat să văd miezul problemelor mele și să-mi ofer o cale spre vindecare. Dansul a fost extrem de util în acest sens și m-a ajutat să conectez mintea și corpul în această călătorie. A fost un weekend revoluționar pentru mine.”
— Caroline

Costuri

individuale (dacă plătiți pentru instruire din propriul buzunar):
Dacă câștigați mai puțin de 20.000 de lire sterline înainte de impozitare: 85 lire sterline
Dacă câștigați între 20.000 și 30.000 de lire sterline înainte de impozitare: 130 lire sterline
Dacă câștigați între 30.000 și 45.000 de lire sterline înainte de impozitare: 165 lire sterline
Dacă câștigați mai mult de 45.000 de lire sterline înainte de impozitare: 220 lire sterline
Sunt dispus să discut cu dumneavoastră dacă aceste prețuri v-ar împiedica să veniți. Vă rog să mă contactați aici.

Tarife organizaționale (dacă angajatorul plătește pentru locul în cadrul cursului)
Tarif pentru organizații caritabile mici: 135 GBP (Dacă lucrați pentru o organizație caritabilă cu mai puțin de 15 angajați).
Tarif pentru sectorul public / organizații caritabile mari: 170 GBP (Dacă lucrați pentru o organizație din sectorul public, cum ar fi un consiliu local sau NHS, sau o organizație caritabilă cu mai mult de 15 angajați).
Tarif pentru sectorul privat: 220 GBP (Dacă lucrați pentru o companie profitabilă). Reduceri disponibile: dacă oricare dintre prețurile de mai sus v-ar împiedica să participați, vă rog să mă contactați.

„Acest curs a fost excepțional de bun - îl recomand cu căldură. A avut deja un impact - sunt mult mai conștientă de criticul meu interior și uimitor de capabilă să-l calmez.”
— Jo, Londra

 
Ce este Programul de Formare Online Intermediară NVC Nivelul 2 din Londra și cui se adresează?
Acest eveniment face parte din Programul de Formare Online Intermediară Nivelul 2 din Londra, care este destinat celor care au absolvit o Formare de Fundație NVC Nivelul 1. Te simți inspirat, dar puțin descurajat de provocarea de a face din NVC o parte a vieții tale de zi cu zi? Finalizarea acestui program te va ajuta să devii mai competent și mai încrezător în capacitatea ta de a rămâne în conștiința NVC într-o gamă largă de contexte și medii. 

Programul constă în douăsprezece traininguri pe parcursul unui an. Fiecare are o durată de șase ore, desfășurate pe parcursul unui weekend pe lună. Sunt independente, așa că puteți participa la câte puține sau la câte multe doriți. Programul se repetă anual, așa că vă puteți alătura în orice moment al anului și îl puteți continua până când ați finalizat toate cele douăsprezece traininguri. Dacă faceți acest lucru, veți avea o înțelegere și o practică cuprinzătoare a proceselor cheie CNV (de exemplu, a spune nu; transformarea furiei) și a subiectelor actuale (de exemplu, traume; putere și privilegii). Acest lucru vă va ajuta să rezolvați conflictele mai ușor și să creați relații mai profunde și mai satisfăcătoare în viața dumneavoastră.

Cursurile sunt facilitate de cinci instructori certificați NVC, cu sediul la Londra - Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt și Tracy Seed. Suntem un grup colaborativ care lucrează împreună pentru a vă oferi opțiuni clare de învățare și progres, adaptate nevoilor dumneavoastră. Ne-am angajat să creăm o rețea de sprijin pentru cei care învață, trăiesc și împărtășesc NVC, atât în ​​Londra, cât și la nivel global. Multe dintre cursurile noastre sunt în prezent online.  

Sperăm că vă veți bucura de bogăția temelor oferite de acest program, precum și de varietatea care vine din perspectiva individuală și specializarea fiecărui formator.

Pentru a găsi o listă cu celelalte cursuri de formare din cadrul acestui program, accesați acest link și faceți clic pe meniul derulant: „Doresc să particip la Programul de Formare Intermediară de Nivel 2”.

„Mi-am finalizat pregătirea fundamentală la sfârșitul anului 2021 și, dornic să mențin ritmul de atunci, am participat la majoritatea acestor sesiuni de pregătire intermediară. Fără excepție, sesiunile au fost strălucite. M-am bucurat enorm de programul oferit de Cath, Ceri, Tracy, Daren și Carolyn. Și, în consecință, practica mea NVC s-a dezvoltat serios în ultimul an - uneori cu rezultate surprinzător de uimitoare. Recomand din toată inima programul de pregătire intermediară NVC Londra nivel 2 - exact ceea ce aveam nevoie pentru a-mi dezvolta pregătirea fundamentală.” - Jo W

„Consider aceste traininguri atât de îmbogățitoare și împuternicitoare. Mi-au oferit, de asemenea, oportunitatea de a întâlni oameni și în alte moduri și sunt foarte recunoscătoare pentru asta.” - Hannah

„Toate trainingurile sunt excelente și se completează foarte bine reciproc, construind o tapiserie foarte frumoasă de abilități și concepte împletite.” - Anna E.