Vivere pienamente la rabbia
Liberarsi dal senso di colpa
Trasformare la rabbia e la colpa in un’energia potente e creativa con la Comunicazione Nonviolenta
La rabbia può arrivare con forza e abbiamo imparato a giudicarla sbagliata. Il senso di colpa può lasciarci bloccati a ripensare a ciò che abbiamo fatto o detto. Se impariamo ad ascoltare queste emozioni, possiamo scoprire che cosa è davvero importante per noi e come desideriamo agire rispettando noi stessi e gli altri. In questo workshop di approfondimento sulla Comunicazione Nonviolenta esploreremo come possiamo guardare ai sentimenti di rabbia e colpa in un modo che può esserci davvero utile. Partiremo da situazioni concrete e ci eserciteremo a trovare modi di prenderci cura di noi stessi e delle nostre relazioni, anche quando ciò che sentiamo è difficile da accogliere.
Ci eserciteremo a:
- scoprire che cosa la rabbia e il senso di colpa possono indicarci su ciò che conta per noi
- trovare modi per esprimere ciò che sentiamo, anche nei momenti più intensi
- ritrovare la libertà di scegliere come rispondere invece di reagire automaticamente
- assumerci la responsabilità delle nostre azioni senza restare intrappolati nella colpa
Vieni a esplorare la vita che si muove dietro la rabbia e il senso di colpa e a sperimentare come ascoltarla possa aiutarci a trovare nuovi modi di stare con noi stessi e con gli altri.
Giacomo Poleschi, con la pratica della Comunicazione Nonviolenta (CNV) si occupa di formazione, sviluppo personale e facilitazione, mediazione dei conflitti. La sua passione è “vivere la CNV” e sostenere persone e gruppi a coltivare connessione, fiducia e competenze utili per vivere i propri valori con se stessi e con gli altri. Dal 2015 condivide la CNV in Italia e all’estero come formatore con il Centro Internazionale per la Comunicazione Nonviolenta - cnvc.org.
Informazioni Pratiche
Date e Orari: Sabato 30 Gennaio, ore 9.30-18.00, Domenica 31 Gennaio ore 9.30-17.00
POSTI LIMITATI: Massimo 25 partecipanti
LUOGO: Libra Terra Creativa - Via Santa Maria 33, 55045 Pietrasanta (LU)
QUOTA DI PARTECIPAZIONE € 130 Se questo importo è l’unico ostacolo alla tua partecipazione, contattaci. Possiamo parlarne con discrezione.
