Sarah Peyton insegna e tiene conferenze a livello internazionale su come le relazioni e il linguaggio trasformano il cervello e su come prevengono e curano i traumi. Applicando complessi concetti di neuroscienze alla vita reale, attraverso storie, simulazioni di ricerca, meditazioni e dialoghi coinvolgenti, i partecipanti alle presentazioni di Sarah escono con maggiore saggezza e autocompassione, spesso comprendendo per la prima volta aspetti significativi della propria vita.

Sarah ha tenuto conferenze in aziende, università, organizzazioni non profit, conferenze, carceri, ospedali e chiese. È disponibile per discorsi programmatici, workshop, conferenze plenarie, podcast, webinar, corsi di formazione in presenza e online e lavoro di costellazione per famiglie e gruppi di professionisti.

Sarah è autrice di quattro libri sulle neuroscienze relazionali e l'autocompassione:

• Il tuo sé risonante: meditazioni guidate ed esercizi per stimolare la capacità di guarigione del tuo cervello
• Il tuo quaderno di lavoro sul Sé risonante: dall'autosabotaggio alla cura di sé (compagno del tuo Sé risonante)
• Affermazioni per tempi turbolenti: parole risonanti per lenire corpo e mente
• The Antiracist Heart: A Self-Compassion and Activism Handbook, scritto in collaborazione con la dottoressa Roxy Manning.

Ciao, sono Sarah. Sono un'educatrice in neuroscienze, facilitatrice di costellazioni, formatrice certificata Comunicazione Nonviolenta e i trainer e le trainer e autrice che invita il pubblico a una comprensione compassionevole degli effetti del trauma relazionale sul cervello e insegna come usare la risonanza per cambiare e guarire.

Ma non è sempre stato così... Ho lottato contro una depressione e un'ansia brutali. Ero in costante lotta con una lacerante voce interiore autocritica che mi diceva che ero inutile, stupida e indegna di essere amata. Prima di comprendere scientificamente come gli eventi difficili influenzino i nostri schemi cerebrali automatici e come i traumi frammentano la nostra capacità di auto-compassione, pensavo di essere semplicemente distrutta.

Ma non c'è niente di sbagliato in me, né in te. Abbiamo un senso. Non importa quali sentimenti difficili proviamo, non importa quanto siano imperfette le nostre strategie per cercare di soddisfare i nostri bisogni. Sono entusiasta di condividere ciò che ho imparato su come il trauma influisce sul cervello e su come possiamo entrare in una relazione gioiosa con noi stessi e con gli altri attraverso la guarigione risonante.

Sogno un mondo in cui tutti gli esseri umani abbiano un senso di appartenenza e di importanza, in cui trattiamo noi stessi, il pianeta e gli esseri che ci circondano con gentilezza e cura. Anche tu hai questo desiderio? Se sì, sei nel posto giusto.