Mi az a folyamatos és zárt fejlesztő és integrációs csoport?
Azok a személyek, akik elvégeztek egy legalább 12 órás alapozó képzést vagy azzal egyenértékű képzést, 5 alkalomból álló blokkra csatlakoznak (havonta egyszer találkoznak), azzal a lehetőséggel, hogy utána folytathassák a csoportot. A csoportok nem nyitottak azok számára, akik csak alkalmanként csatlakoznak.

Ez a formátum lehetővé teszi, hogy ugyanazokkal az emberekkel találkozz idővel, ami segít a bizalom, a biztonság és a közösség építésében. Minden csoportnak körülbelül 12 tagja van, akik közül néhányan újak, mások pedig már néhány éve vagy régebben vannak ott. Így egy már bevált csoporthoz csatlakozol, amely idővel változik és változik. Szeretettel várunk :-)

Bátorítást és támogatást kapsz, de kötelezettség nélkül, ha szeretnél, további kortárs gyakorlási találkozókat is szervezhetsz a foglalkozások között, valamint egy „Mi az Ap?” csoportot és irányelveket is kapsz, hogy ezt megkönnyítsd.

Milyenek a foglalkozások?
Minden foglalkozáson van egy rövid vezetett meditáció az önmagunkkal való kapcsolatteremtés támogatására, egy ellenőrző kör, majd egy lehetőség az EMK gyakorlásod átgondolására. Van egy adott témával kapcsolatos input és egy gyakorlat, amit párokban, hármasban vagy az egész csoportban gyakorolhatsz. Lehetőséged van az EMK , és új készségek és folyamatok elsajátítására. Néha van előre olvasmány, amit el kell végezni, hogy több idő jusson a foglalkozásokon a tényleges gyakorlásra. Folyamatosan várjuk a témák és a gyakorlási módok javaslatait. Szeretnénk támogatni egymást abban, hogy EMK a mindennapjainkba.

„Nagyon eredetinek, megrendítőnek és részvételt elősegítőnek találtam a foglalkozásokat. Mindegyik valami újat kínált az EMK utamon, amibe korábban nem igazán mélyedtem el, és azt hiszem, a sok kiscsoportos lehetőségnek köszönhetően minden alkalommal úgy éreztem, hogy szükség van a témákkal való reflexióra és kapcsolatteremtésre.”
– Katherine M

Milyen témákat gyakorlunk?
Sokfélet. Íme néhány példa: hála; konfliktusok kezelése; szeretet iránti igényünk kielégítése; bocsánatkérés; hogyan ne idegesítsük az embereket EMK; utcai zsiráf; elismerés kifejezése a bókok és dicséretek helyett; nehéz beszélgetések szerepjátéka; kapcsolatteremtés, ha polarizált vélemények vannak; ellenségképekkel való munka; önbecsülés. Rendszeresen újra átismételjük az EMK: őszinte kifejezésmód; empátiával teli meghallgatás; önirgalma.

Jelentkezés
Évente két felvételi eljárás van az új tagok számára, februárban és szeptemberben kezdődően.
Ha érdeklődik, kérjük, regisztráljon itt. 

időpontok és időpontok
: szeptember 19. / október 24. / november 14. / december 5. / január 9.

14:30-16:45 londoni idő szerint

Költség
Csúszó skálát használok, és 5 alkalomra előre fizetést kérek: 250-100 font

Arra kérlek, hogy amikor kiválasztod, mit adj nekem, vedd figyelembe a saját és az én fenntarthatósági, adási és kapási igényeimet. Elismerve, hogy a rendelkezésre álló jövedelmek eltérőek, egy skálát kínálok. Szeretném, ha EMK mindenki számára megfizethető lenne, ezért kérlek, szólj, ha ez mégsem így van. Ha megengedheted magadnak a skála felső végét, kérlek, tudd, hogy ezzel is támogatod azokat, akiknek kevesebbet kellene fizetniük. És ha csak az alsó végét tudod adni, kérlek, bízz benne, hogy lehetővé teszed nekem és másoknak, hogy támogassunk téged, így kielégítve az adakozás és a hozzájárulás iránti igényünket.

Ajánlások
„A foglalkozások rendszeressége életben tartja a gyakorlásomat és fenntartja a lendületet. Cath-et nagyon melegszívűnek és befogadónak találom az élő dolgokkal szemben, emellett képzett oktató és gyakorló – olyan tartalmat nyújt, amelyet újnak, frissnek, praktikusnak és hasznosnak találok.” Sue

„Új, érdekes és izgalmas volt számomra, hogy minden hónapban ugyanazokat az arcokat láttam, és többet megtudtam arról, hogy mások hogyan élik meg EMK , és a saját életük kihívásairól. A témákat egyszerre találtam stimulálónak és tanulságosnak. A csoportos formátum lehetőséget adott arra is, hogy gyakoroljam az empatikus kapcsolatot olyan emberekkel, akik nem a családom vagy a barátaim. Most már jobban tudatában vagyok a felmerülő ítélkezéseknek, és a késztetésnek, hogy elemezzek, magyarázzak vagy oktassak. Tapasztalati úton láttam, hogy az igazi empátia és a csend a leghatékonyabb módja annak, hogy kielégítsem a saját kapcsolódási igényeimet, függetlenül attól, hogy kivel beszélek.” Christopher

„Egy ideje már részt veszek egy Cath vezette EMK gyakorlócsoportban. Úgy találtam, hogy ez egy kiváló módja annak, hogy életben tartsam az EMK gyakorlatát. Azzal, hogy rendszeresen találkozunk ugyanazzal a csoporttal, bizalmat építünk. Cath olyan feladatokat és gyakorlatokat kínál, amelyek mindannyiunkat bevonnak, és segítenek fejleszteni EMK használatára való képességünket. Rendkívüli az a mélység, ahogyan odafigyelünk egymásra. Még ha félbeszakadva és bizonytalanul is érkezem, meghatottan, összekapcsolódva és meleg szívvel távozom!! Biztos vagyok benne, hogy mindezt Cath gyengéd, jelenlévő vezetése tette lehetővé.” Sam

„Cath melegen és gyengéden teret enged az EMK tanulásnak, világosan bemutatja a témát, majd teljes csoportos megbeszélést és különféle kisebb csoportos gyakorlatokat alkalmaz. A találkozók szervezésében a gyakorlatban is bemutatja EMK , egyensúlyt teremtve a csoporton belüli egyének eltérő igényei között.” Katie

„Cath olyan teret teremt, ahol biztonságban, játékosan, gyengéden és kísérletezően érezhetjük magunkat. Tetszik a csoportunk, ami nem egy állandó csoport, hanem öt hónapra zárva tart, így fokozatosan és természetes tempóban megismerhetjük egymást és kiépíthetjük a támogatást. Tetszik, ahogy Cath rengeteg lehetőséget biztosít számunkra, hogy felfedezzük a mindennapi (kihívásokkal teli) élettapasztalatainkat, amit nagyon értékesnek találtam a tanulás szempontjából (a biztonságos légkör segít), és elég időt ad arra is, hogy igazán bensőségesen megismerjük az érzéseinket.” Asako

Lemondási feltételek
Amennyiben a részvételed a félév kezdete előtt lemondod, hajlandó vagyok a teljes befizetett összeget visszatéríteni, levonva a 15 font adminisztrációs díjat, amennyiben találok valakit, aki átveszi a helyed. Ha nem tudok helyettesíteni, akkor a lemondási díj a teljes befizetett összeg.
A félév kezdete után már nincs visszatérítés, mivel más már nem csatlakozhat.
Abban a valószínűtlen esetben, ha lemondok egy alkalmat, akkor visszatérítem az adott alkalom díját, vagy lehetőséget adok arra, hogy a pénzt egy másik eseményemre fordítsd.

Cath szorosan együttműködik Londonban minősített trénerekkel – Ceri Buckmasterrel, Carolyn Davies-szel, Daren De Witt-tel és Tracy Seeddel. Londoni székhelyű, CEMK minősítésű trénerek együttműködő csoportjaként azon dolgozunk, hogy az Ön igényeinek megfelelő, egyértelmű tanulási és fejlődési lehetőségeket kínáljunk. Elkötelezettek vagyunk amellett, hogy közösséget és támogató hálózatot teremtsünk azok számára, akik Londonban tanulják, élik és megosztják EMK . Számos képzésünk jelenleg online zajlik, így ha Londonon kívül él, szívesen látjuk Önt.  További információkért kattintson erre a linkre.