Sokan közülünk azért jönnek EMK , hogy túlélésre, fejlődésre és kapcsolataik élvezetére leljenek. Én is így tettem. Aztán rájöttem, hogy a legfontosabb kapcsolat az önmagammal való kapcsolat. Ez azért van, mert amikor empatikusan viszonyulunk önmagunkhoz, akkor képessé válunk lecsillapítani a reakcióinkat, és felelősséget vállalni a szükségleteink kielégítéséért. Amikor megértjük és elismerjük a szükségleteinket, természetes módon több belső erőforrásunk van ahhoz, hogy szembenézzünk a kihívásokkal teli beszélgetésekkel és kapcsolatokkal „odakint”.

Ez a nap Sarah Peyton EMK és idegtudományi kutatásaira épül.

„Ha úgy gondolod, hogy ez a kurzus nem neked való, mert nem hallod meg a belső kritikusodat – próbáld ki... lehet, hogy csak álcázott! Aztán, ha már tudod, mivel állsz szemben, kiváló gyakorlatokat fogsz kapni segítségül.”
– Lisa, Salisbury

Támogatást kapsz, hogy elsajátítsd a következő készségeket:

• Nevezd meg pontosan az érzéseidet és szükségleteidet egy ingerrel kapcsolatban
• azonosítani az önszabotáló viselkedéseket és alapvető hiedelmeket
• ismerkedj meg belső életed különböző részeivel, például a kritikussal, az énnel és a tanúval
• Találd meg az egyedi empatikus hangodat, amely képes szabályozni az idegrendszeredet
  
  ! Vigyázat! Az önmagadhoz való együttérzés ahhoz vezethet, hogy nem fogsz ítélkezni önmagad és mások felett, és képtelen leszel aggódni. Előfordulhat, hogy spontán módon cselekszel, a félelemre épülő szokások helyett, sőt, minden egyes pillanatot élvezel, ahogy eljön!

„Ez a képzés kihívást jelentett számomra, mivel feltártuk a belső kritikusomat, ami – tudomásom szerint – nagyon hangos hang volt számomra, de gyakran elnyomtam. Az, hogy ezt a hangot kézzelfoghatóvá tettem, és más módon éltem meg, miközben empátiát is felajánlottam neki, egészen figyelemre méltó, váratlan, lehetőségekkel és melegséggel teli dolog volt. Az, hogy aztán megtestesítettem ezt az energiát, és biztonságban éreztem magam, nagyon megerősítő volt.”
– Charlie, London

megtestesítése EMK?

Meghívást kapsz, hogy szomatikusan fedezd fel ezt a témát körülbelül 40 percnyi mozgás és tánc segítségével. Igen, online tánc: meglepően jól működik, és ha még új vagy a „tudatos mozgásban”, akkor előnye, hogy otthonod biztonságában és kényelmében kipróbálhatod. Ha még soha nem próbáltad a „tudatos” táncot, különösen szívesen látunk. Nincs szükség tapasztalatra – nem tudod rosszul csinálni! És minden korosztály, testalkat és fittségi szint szívesen látott. Bármilyen kétséggel vagy kérdéssel fordulj hozzám e-mailben vagy telefonon egy beszélgetéshez.

Kíváncsi, miért van benne a mozgás és a tánc egy EMK workshopon?
Tudjon meg többet >>>

„Ez a tréningnap pont a megfelelő pillanatban jött számomra. Nagyon sokat segített abban, hogy a problémáim gyökerét meglássam, és utat mutassak a gyógyuláshoz. A tánc rendkívül hasznos volt ebben a tekintetben, és segített összekapcsolni a testet és az elmét ezen az úton. Úttörő hétvége volt számomra.”
– Caroline

Költség

Egyedi árak (ha saját zsebből fizeted a képzést):
Ha adózás előtti kereseted kevesebb, mint 20 000 font: 85 font
Ha adózás előtti kereseted 20 000 és 30 000 font között van: 130 font
Ha adózás előtti kereseted 30 000 és 45 000 font között van: 165 font
Ha adózás előtti kereseted több, mint 45 000 font: 220 font
Hajlandó vagyok egyeztetni veled, ha ezek az árak megakadályoznák a részvételedben. Kérlek, vedd fel velem a kapcsolatot itt.

Szervezeti díjak (ha a munkáltatója fizeti a képzésen való részvételi díját)
Kis jótékonysági szervezet díja: 135 font (ha egy 15-nél kevesebb alkalmazottat foglalkoztató jótékonysági szervezetnél dolgozik).
Közszféra/Nagy jótékonysági szervezet díja: 170 font (ha egy közszférabeli szervezetnél, például helyi önkormányzatnál vagy az NHS-nél, vagy egy 15-nél több alkalmazottat foglalkoztató jótékonysági szervezetnél dolgozik). Magánszektor
díja: 220 font (ha egy profitorientált vállalatnál dolgozik). Elérhető kedvezmények: ha a fenti árak bármelyike ​​megakadályozná a részvételt, kérjük, vegye fel velem a kapcsolatot.

„Ez a kurzus kiemelkedően jó volt – teljes mértékben, de nagyon ajánlom. Már most is érezhető a hatása – sokkal jobban tudatában vagyok a belső kritikusomnak, és hihetetlenül sokkal jobban tudom megnyugtatni.”
– Jo, London

 
Mi a londoni EMK 2. szintű középhaladó online képzési program, és kinek szól?
Ez az esemény a londoni 2. szintű középhaladó online képzési program része, amely azok számára szól, akik elvégezték az 1. szintű EMK alapképzést. Inspiráltnak érzed magad, de egy kicsit meg is rémiszt a kihívás, hogy EMK a mindennapjaid részévé tedd? A program elvégzése segít abban, hogy kompetensebbé és magabiztosabbá válj abban, hogy EMK tudatosságban maradj a legkülönfélébb kontextusokban és környezetekben. 

A program tizenkét tréningből áll, amelyek egy év alatt zajlanak. Mindegyik hat órás, havi egy hétvégén. Önállóak, így annyi tréningen vehetsz részt, amennyin csak szeretnél. A program évente ismétlődik, így az év bármely szakaszában csatlakozhatsz hozzá, és mindaddig folytathatod, amíg mind a tizenkét tréninget el nem végezted. Ha ezt megteszed, átfogó ismereteket és gyakorlatot szerezhetsz a kulcsfontosságú EMK folyamatokról (pl. nemet mondás; harag átalakítása) és az aktuális témákról (pl. trauma; hatalom és kiváltságok). Ez segít abban, hogy könnyebben oldd meg a konfliktusokat, és mélyebb és kielégítőbb kapcsolatokat alakíts ki az életedben.

A képzéseket öt Londonban működő, okleveles EMK tréner vezeti - Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt és Tracy Seed. Együttműködő csoportként azon dolgozunk, hogy egyértelmű tanulási és fejlődési lehetőségeket kínáljunk az Ön igényeinek megfelelően. Elkötelezettek vagyunk egy támogató hálózat létrehozása iránt azok számára, akik EMK tanulnak, élnek és megosztanak Londonban és világszerte. Számos képzésünk jelenleg online zajlik.  

Reméljük, hogy élvezni fogja a program által kínált témák gazdagságát, valamint az egyes trénerek egyéni nézőpontjából és szakértelméből fakadó változatosságot.

A program további képzéseinek listájának megtekintéséhez kövesse ezt a linket , és kattintson a legördülő menüre: „2. szintű középhaladó képzési programban szeretnék részt venni.”

„2021 végén végeztem el az alapozó képzésemet, és mivel azóta is szeretném fenntartani a lendületet, a legtöbb ilyen középhaladó képzésen részt vettem. Kivétel nélkül nagyszerűek voltak az alkalmak. Nagyon élveztem a Cath, Ceri, Tracy, Daren és Carolyn által nyújtott programot. Ennek következtében EMK gyakorlatom komolyan fejlődött az elmúlt évben – időnként meglepően lenyűgöző eredményekkel. Teljes szívből ajánlom az EMK London 2. szintű középhaladó képzési programot – pontosan erre volt szükségem az alapozó képzésem továbbfejlesztéséhez.” - Jo W

„Ezeket a képzéseket nagyon gazdagítónak és erőt adónak találom. Lehetőséget adtak arra is, hogy más módon is találkozzak emberekkel, és ezért nagyon hálás vagyok.” – Hannah

„Minden képzés kiváló, és nagyon jól kiegészítik egymást, egy nagyon szép, összefonódó készségekből és koncepciókból álló szövetet építve fel.” - Anna E