Qu'est-ce qu'un groupe de développement et d'intégration fermé et continu ?
Les personnes ayant suivi une formation de base d'au moins 12 heures (ou équivalent) y participent pour un cycle de 5 séances (une par mois), avec possibilité de poursuivre ensuite. Ces groupes ne sont pas ouverts aux participants occasionnels.

Ce format vous permet de rencontrer les mêmes personnes régulièrement, ce qui favorise la confiance, la sécurité et le sentiment d'appartenance à un groupe. Chaque groupe compte une douzaine de membres, certains nouveaux et d'autres présents depuis plusieurs années. Vous rejoindrez donc un groupe déjà établi, dont la composition évolue au fil du temps. Nous vous accueillerons chaleureusement ! :-)

Il y a des encouragements et du soutien, mais pas d'engagement, pour organiser des réunions de pratique entre pairs supplémentaires entre les sessions si vous le souhaitez, et un groupe What's Ap et des directives pour faciliter cela.

Comment se déroulent les séances ?
Chaque séance comprend une brève méditation guidée pour favoriser la connexion à soi, un tour de table, puis un temps de réflexion sur votre pratique de la Communication Non Violente (CNV). Un thème spécifique est abordé, suivi d'un exercice à pratiquer en binômes, en trinômes ou en groupe. Vous développez ainsi les bases de la CNV et apprenez de nouvelles compétences et méthodes. Il est parfois demandé de lire un texte à l'avance afin de consacrer plus de temps à la pratique pendant les séances. Nous vous invitons régulièrement à suggérer des sujets et des pistes de pratique. Notre objectif est de nous soutenir mutuellement pour intégrer la CNV dans notre quotidien.

« J'ai trouvé les séances très originales, touchantes et participatives. Chacune m'a apporté un nouvel éclairage sur mon parcours en CNV, un aspect que je n'avais pas vraiment approfondi auparavant. De plus, grâce aux nombreux ateliers en petits groupes, j'ai ressenti à chaque fois un besoin de réflexion et de connexion avec les sujets abordés. »
— Katherine M.

Quels types de sujets abordez-vous ?
Une grande variété. Voici quelques exemples : la gratitude ; la gestion des conflits ; combler notre besoin d’amour ; présenter nos excuses ; comment ne pas agacer les autres avec la Communication Non Violente (CNV) ; la girafe des rues ; exprimer sa reconnaissance plutôt que de faire des compliments et des éloges ; simuler des conversations difficiles ; créer du lien malgré des opinions divergentes ; travailler avec les images de l’ennemi ; l’estime de soi. Nous réexaminons régulièrement les trois modes fondamentaux de la CNV : l’expression sincère ; l’écoute empathique ; et l’auto-compassion.

Inscription :
Deux sessions d'inscription sont prévues chaque année pour les nouveaux membres, en février et en septembre.
Si vous êtes intéressé(e), veuillez s'enregistrer ici. 

Dates et horaires
: Jeudis : 10 sept. / 15 oct. / 12 nov. / 10 déc. / 7 janv.
19h-21h heure de Londres (avec une pause de 15 min à mi-parcours)

Tarifs :
J'applique un barème dégressif et demande un paiement anticipé pour 5 séances : 250 £ - 100 £

Je vous invite à prendre en compte vos besoins et les miens en matière de durabilité, de générosité et de partage lorsque vous choisissez votre contribution. Je propose un barème, consciente que les revenus disponibles varient. Je souhaite que la Communication Non Violente soit accessible à tous ; n'hésitez donc pas à me contacter si ce n'est pas le cas. Si vous pouvez vous permettre une contribution plus importante, sachez que vous soutenez également d'autres personnes qui ont besoin de contribuer moins. Et si vous ne pouvez donner qu'une contribution plus modeste, sachez que vous me permettez, ainsi qu'à d'autres, de vous soutenir, répondant ainsi à nos besoins respectifs de donner et de contribuer.

Témoignages :
« La régularité des séances dynamise ma pratique et me permet de maintenir mon élan. Je trouve également Cath très chaleureuse et ouverte à la nouveauté, ainsi qu’une animatrice et praticienne compétente ; elle propose un contenu que je trouve novateur, pertinent, pratique et utile. » Sue

« Revoir les mêmes visages chaque mois et en apprendre davantage sur la façon dont les autres vivent la CNV et sur les défis qu'ils rencontrent dans leur vie a été une expérience nouvelle, intéressante et stimulante. J'ai trouvé les sujets abordés à la fois enrichissants et instructifs. Le format de groupe m'a également permis de pratiquer l'empathie envers des personnes qui ne font pas partie de mon entourage. Je suis désormais plus conscient des jugements qui surgissent et de l'envie d'analyser, d'expliquer ou de donner des leçons. J'ai constaté par moi-même que l'empathie authentique et le calme intérieur sont les moyens les plus efficaces de répondre à mon besoin de connexion, quelle que soit la personne à qui je parle. » Christopher

« Je participe depuis quelque temps à un groupe de pratique de la Communication Non Violente (CNV) animé par Cath. C'est un excellent moyen de maintenir ma pratique de la CNV. Nos rencontres régulières avec le même groupe nous permettent de tisser des liens de confiance. Cath propose des activités et des exercices qui impliquent chacun d'entre nous et nous aident à développer notre capacité à utiliser la CNV. La profondeur de l'écoute et de l'attention que nous nous portons est extraordinaire. Même si j'arrive parfois découragée et incertaine, je repars touchée, connectée et le cœur apaisé ! Je suis certaine que tout cela est rendu possible grâce à la présence bienveillante et attentive de Cath. » Sam

« Cath crée un espace chaleureux et bienveillant pour l'apprentissage de la CNV, en présentant clairement le sujet puis en animant des discussions en grand groupe et divers exercices en petits groupes. Elle met la CNV en pratique dans l'organisation des réunions, en tenant compte des besoins variés de chaque membre du groupe. » Kati :

« Cath crée un espace où l'on se sent en sécurité, enjoué, tendre et ouvert à l'expérimentation. J'apprécie notre groupe, qui n'est pas ouvert à tous mais fermé pendant cinq mois afin de nous permettre de faire connaissance et de construire un soutien progressif et naturel. J'aime la façon dont elle nous offre de nombreuses occasions d'explorer nos expériences de vie quotidiennes (parfois difficiles), ce que j'ai trouvé très enrichissant pour apprendre (l'atmosphère sécurisante y contribue) et qui nous donne aussi le temps d'explorer nos émotions en profondeur. » Asako

Politique d'annulation :
Si vous annulez votre inscription avant le début des 5 séances, je désireux-se vous rembourser intégralement, moins 15 £ de frais administratifs, sous réserve de trouver un remplaçant. Si je ne parviens pas à vous remplacer, le montant total versé sera dû.
Une fois les 5 séances commencées, aucun remboursement ne sera possible, car il sera trop tard pour une autre inscription.
Dans le cas peu probable où j'annulerais une séance, je vous rembourserai le montant de cette séance ou vous proposerai de l'utiliser pour un autre événement.

Cath travaille en étroite collaboration avec Formateur⋅rices Certifié⋅es : Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt et Tracy Seed. Nous sommes un groupe collaboratif de Formateur⋅rices Certifié⋅es , qui œuvrent ensemble pour vous proposer des options d’apprentissage et de progression claires et adaptées à vos besoins. Nous avons à cœur de créer une communauté et un réseau de soutien pour celles et ceux qui apprennent, pratiquent et partagent la CNV à Londres. Nombre de nos formations sont actuellement dispensées en ligne ; si vous résidez en dehors de Londres, vous êtes donc les bienvenus.  Suivez ce lien pour en savoir plus.