J’ai commencé à apprendre Communication NonViolente (CNV) en 2006 lorsqu’un ami m’a prêté Marshall Rosenbergle livre de Communication NonViolente : Un langage de vie. J’ai été soulagée et enthousiasmée par la façon dont il a éclairé des expériences confuses et douloureuses dans certaines de mes relations.
J'ai commencé à mieux comprendre ma propre réactivité et celle des autres, ainsi que les dynamiques sous-jacentes aux conversations difficiles. Ainsi a débuté une exploration continue, menée avec compassion, des raisons qui poussent les gens à dire ce qu'ils disent et de ce qu'ils peuvent vouloir dire.
La Communication Non Violente est devenue pour moi un outil puissant pour me connecter à des sentiments et des besoins inconscients auparavant inexplorés. Elle m'a appris à exprimer l'inexprimable, à vivre plus en harmonie avec ce qui compte vraiment pour moi et à être plus en accord avec les autres.
J'ai commencé à proposer des formations en Communication NonViolente (CNV) à Londres en 2010. En 2014, j'ai obtenu ma certification de formatrice auprès du Centre pour Communication NonViolente (CNVC). Outre l'animation de formations publiques, j'accompagne des personnes individuellement et j'organise régulièrement des stages résidentiels immersifs, incluant des séances de danse pour favoriser l'intégration de la CNV. Je dispense également des formations en CNV au sein d'organisations telles que la Tate, le Citizens Advice Bureau, H&M et NVC Matters CIC.
Je bénéficie d'une supervision régulière par mes pairs et d'une formation continue. Ces dernières années, j'ai obtenu une certification en coaching axé sur les besoins et approfondi mes connaissances sur les traumatismes grâce à une formation d'un an en théorie polyvagale avec Deb Dana.
Je suis titulaire d'un PGCE en éducation des adultes et j'ai enseigné l'anglais langue étrangère (ESOL) dans l'enseignement supérieur pendant dix-huit ans. J'ai suivi une formation de journaliste et travaillé pour des publications économiques et de défense des droits humains. Mon premier emploi a été celui d'assistante sociale en foyer pour enfants placés.
Pendant environ neuf ans, j'ai pratiqué la méditation Vipassana quotidiennement et j'ai participé à de longues retraites en Asie et au Royaume-Uni. C'est sur un coussin de méditation que j'ai réalisé que mon corps avait besoin de bouger, plus que de rester assis, et peu après, j'ai découvert la danse des 5 Rythmes. Depuis, je danse et j'établis des liens entre différentes pratiques de pleine conscience et de compassion. Je suis maintenant instructrice certifiée de la pratique du mouvement Open Floor. Parallèlement, j'ai suivi une formation de base en psychothérapie du processus central.
Depuis des années, je pratique régulièrement le Mouvement de l'Être, une approche difficile à décrire qui consiste essentiellement à prendre conscience de chaque instant et à s'y abandonner pleinement. C'est accueillir chaque pensée, chaque sentiment, chaque état avec compassion, apprendre à nous connaître en tant qu'êtres humains imparfaits autant qu'êtres spirituels.
Voici quelques expériences qui ont favorisé mon intégration d'une mentalité basée sur la Communication Non Violente.
Je suis extrêmement reconnaissant d'avoir eu l'opportunité de voyager et de vivre en Afrique de l'Est et australe et en Asie du Sud-Est, en tant qu'enseignant au Kenya, fêtard à Goa, randonneur au Népal et pèlerin au Myanmar.
