آیا منتقد درونی یا باورهایی دارید که مانع از برآورده کردن کامل نیازهایتان با دقت می‌شوند؟ آیا می‌خواهید راهی برای تغییر این وضعیت پیدا کنید؟ این آموزش ان وي سي راه‌هایی را برای پرورش همدلی با خود و شفقت به شیوه‌ای تجسم‌یافته ارائه می‌دهد.

در این دوره دو جلسه‌ای آخر هفته، ما به دنیای درون خود سفر می‌کنیم.
دعوت ما پرورش همدلی با خود و شفقت از طریق ان وي سي که شامل موارد زیر است: گوش دادن، بحث، کار با ذهن و بدن، درگیر شدن با مراقبه‌های کوتاه، لحظاتی از حرکت و رقص.

تمرکز بر تعمیق درک ما از زبانی است که ذهن، احساسات و بدن شما با آن صحبت می‌کند.

شما پشتیبانی خواهید شد تا:

ابزارهای عملی برای پرورش شفقت به خود در زندگی روزمره خود بسازید.
بررسی کنید چه چیزی مانع از اقدام شما برای برآورده کردن کامل نیازهایتان می‌شود.
با منتقد درونی خود دوست شوید.
تصاویر دشمن از خودتان را با حضور و درک همدلانه ترجمه کنید.
تصاویر دشمن از دیگران را با پرورش ارتباط با خود و شفقت تغییر دهید.

هر جلسه از ساعت ۱۰ صبح تا ۱:۳۰ بعد از ظهر است. این جلسه شامل ۱۵ دقیقه استراحت و حدود ۳۰ دقیقه حرکت و رقص آگاهانه برای پشتیبانی از ادغام تمرین ارتباط بدون خشونت است.

از شما دعوت می‌شود تا برخی از موقعیت‌های زندگی شخصی خود را به منظور یادگیری و تمرین ان وي سي به اشتراک بگذارید. مهم است که قبل از پیوستن، زمانی را برای بررسی تجربیاتی که برای به اشتراک گذاشتن آنها آمادگی دارید، اختصاص دهید.

چرا حرکت را در این ان وي سي آموزش متوسط
حرکت و رقص آگاهانه مستقیماً بر افزایش آگاهی جسمی، پشتیبانی از سیستم عصبی شما برای تنظیم، تقویت تاب‌آوری، رفاه و ارتباط واقعی با خود و دیگران تأثیر می‌گذارد. برای اطلاعات بیشتر به ادامه مطلب مراجعه کنید - تسهیل تجسم ان وي سي . 

این آموزش برای چه کسانی مناسب است؟
این آموزش برای کسانی است که می‌خواهند ان وي سي به طور کامل‌تری در زندگی خود تجسم بخشند. پیش‌نیاز این است که شما یک ان وي سي یا معادل آن را گذرانده باشید. این دوره، پایه و اساس مشترکی را برای تعامل و تمرین در سطح متوسط ​​تضمین می‌کند.

یک دوره بسیار خودپرورنده و ساختارمند با ان وي سي تمرین‌های  – سابین، نوریچ

تریسی قطعاً در کارش استاد شده است؛ من چیزهای خیلی بیشتری از تکنیک یاد گرفتم، این آخر هفته قلبم را بیشتر گشود – نیو ساوت ولز – بریتانیا

آموزش ان وي سي همدلی با خود با تریسی سید، برای من قلب تپنده‌ی شفا و کار با آن بود ان وي سي این آموزش تعادل کاملی بین محتوا و یادگیری تجربی برقرار کرد و ارتباط عمیقی با منبع شفای من برقرار کرد که تا چند روز پس از پایان آموزش، همچنان احساساتم را تغییر می‌دهد -  جنین، لندن

هزینه چقدر است؟
نرخ‌های فردی (اگر هزینه آموزش را از جیب خود پرداخت می‌کنید):

اگر درآمد شما قبل از کسر مالیات کمتر از 20،000 پوند باشد: 85 پوند

اگر قبل از کسر مالیات بین ۲۰،۰۰۰ تا ۳۰،۰۰۰ پوند درآمد دارید: ۱۳۰ پوند

اگر قبل از کسر مالیات بین ۳۰،۰۰۰ تا ۴۵،۰۰۰ پوند درآمد دارید: ۱۶۵ پوند

اگر قبل از کسر مالیات بیش از ۴۵۰۰۰ پوند درآمد داشته باشید: ۲۲۰ پوند

اگر این قیمت‌ها مانع از آمدن شما می‌شود، مایل به گفتگو با شما هستم. لطفاً با من تماس بگیرید.

نرخ‌های سازمانی (اگر کارفرمای شما هزینه دوره آموزشی شما را پرداخت می‌کند)
نرخ خیریه کوچک: ۱۳۵ پوند (اگر برای یک موسسه خیریه با کمتر از ۱۵ کارمند کار می‌کنید).
نرخ خیریه بخش دولتی/بزرگ: ۱۷۰ پوند (اگر برای یک سازمان بخش دولتی، مانند شورای محلی یا NHS یا یک موسسه خیریه با بیش از ۱۵ کارمند کار می‌کنید).
نرخ بخش خصوصی: ۲۲۰ پوند (اگر برای یک شرکت سودآور کار می‌کنید).

تخفیف‌های موجود: اگر هر یک از قیمت‌های فوق مانع از آمدن شما می‌شود، لطفاً با من تماس بگیرید

چیست ان وي سي برنامه آموزشی
این رویداد بخشی از برنامه آموزشی لندن است. این برنامه شامل دوازده آموزش در طول یک سال است. هر کدام شش ساعت طول می‌کشد و در یک آخر هفته در ماه برگزار می‌شود. این آموزش‌ها مستقل هستند، بنابراین می‌توانید به تعداد دلخواه یا تعداد کمی در هر کدام شرکت کنید. این برنامه سالانه تکرار می‌شود، بنابراین می‌توانید در هر زمانی از سال به آن بپیوندید و تا زمانی که هر دوازده آموزش را تکمیل کنید، آن را ادامه دهید. اگر این کار را انجام دهید، درک و تمرین جامعی از فرآیندهای کلیدی ان وي سي (مثلاً نه گفتن؛ تغییر خشم) و موضوعات روز (مثلاً تروما؛ قدرت و امتیاز) خواهید داشت. این به شما کمک می‌کند تا راحت‌تر اختلافات را حل کنید و روابط عمیق‌تر و رضایت‌بخش‌تری در زندگی خود ایجاد کنید.

این آموزش‌ها توسط پنج مربی دارای گواهینامه ان وي سي مستقر در لندن - کت برک، سری باکماستر، کارولین دیویس، دارن دی ویت و تریسی سید - تسهیل می‌شود. ما یک گروه مشارکتی هستیم که با هم همکاری می‌کنیم تا گزینه‌های یادگیری و پیشرفت روشنی را متناسب با شما ارائه دهیم. ما متعهد به ایجاد یک شبکه حمایتی برای کسانی هستیم که در لندن و در سطح جهان در حال یادگیری، زندگی و به اشتراک گذاشتن ان وي سي هستند. 

امیدواریم از غنای مضامین ارائه شده در این برنامه، به همراه تنوعی که از دیدگاه فردی و تخصص هر مربی ناشی می‌شود، لذت ببرید.

برای یافتن فهرستی از سایر آموزش‌های این برنامه، این لینک را دنبال کنید و روی منوی کشویی کلیک کنید: «من می‌خواهم در برنامه آموزشی سطح ۲ متوسطه شرکت کنم.»

مشتاق دیدار شما هستم.