آیا می‌خواهید مهارت‌های ارتباطی خود را ارتقا دهید؟ این آموزش آنلاین و حضوری بنیاد ان وي سي برای هر کسی است که در ارتباط بدون خشونت تازه‌کار است یا می‌خواهد اصول اولیه را به‌روز کند.

این آموزش ۱۲ ساعته ارتباط بدون خشونت مبانی اساسی « ان وي سي که توسط دکتر Marshall Rosenbergایجاد شده است را پوشش می‌دهد. اکیداً توصیه می‌شود که همراه با شرکت در این دوره، «زبانی برای زندگی» را نیز مطالعه کنید. 

آیا دوست دارید برای گفتگوهای دشوار و ابراز مخالفت، اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید؟

می‌خواهید وقتی انتقاد یا سرزنش می‌شنوید، سریع‌تر بهبود پیدا کنید - از مقایسه کردن دست بردارید، با خودتان مهربان‌تر باشید و واقعاً احساس خوبی داشته باشید؟

ما تمرین می‌کنیم که به شیوه‌هایی گوش دهیم و خودمان را ابراز کنیم که هم به نیازهای خودمان و هم به نیازهای دیگران احترام بگذاریم و آنها را محترم بشماریم.

چیست ارتباط بدون خشونت؟
«ان وي سي روشی قابل یادگیری و عملی برای آوردن همدلی، صداقت، قدرت و شفقت به روابط شخصی و حرفه‌ای ماست (ان وي سي-بریتانیا). این روشی برای برقراری ارتباط آگاهانه است؛ حمایت از ما در برقراری ارتباط واقعی با دیگر انسان‌ها در موقعیت‌های روزمره، حتی زمانی که چالش‌برانگیز است.

هدف ارتباط بدون خشونت کمک به افراد برای برقراری ارتباط با احترام، شفقت و صداقت است. این امر می‌تواند منجر به این شود که افراد احساس کنند شنیده و درک می‌شوند، در ارتباطات خود وضوح و اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کنند و احساس می‌کنند با خود و دیگران در ارتباط هستند.

جلسات پوشش:
هدف ارتباط بدون خشونت
درک نیت ارتباط بدون خشونت و کاربرد آن در انواع موقعیت ها و زمینه ها.

همدلی چیست و چه نیست؟
تمایز قائل شدن بین همدلی هست و نیست؟
حضور همدلانه، گوش دادن و درک کردن

ارتباط دلسوزانه با خود،  
شنیدن آنچه منتقد درونی و بیرونی می‌خواهد به اشتراک بگذارد.
تغییر قضاوت‌های خود با همدلی و شفقت نسبت به خود

اجزا و بخش‌های ان وي سي – OFNR
تمایز قائل شدن بین آنچه فکر می‌کنید و آنچه احساس می‌کنید در مورد موقعیت‌ها؛
روشن شدن نیازها و ارزش‌هایتان و اینکه چرا این موضوع برای شما مهم است؛
تمرین درخواست کردن و نحوه پاسخگویی به هنگام شنیدن «نه»

ان وي سي ارتباط در گفتگو با دیگران
انتخاب آگاهانه نحوه واکنش به موقعیت‌هایی که می‌توانند چالش‌برانگیز باشند.
تمایز قائل شدن بین سه حالت ارتباط.
ابراز صداقت، قدردانی و سپاسگزاری.

از شما دعوت می‌شود تا با سناریوهای خیالی و موقعیت‌های زندگی خودتان تمرین کنید، در گروه‌های دو نفره و کوچک با تمرین‌ها درگیر شوید و گاهی اوقات به صورت انفرادی تأمل کنید. مهم است که قبل از پیوستن به جلسات، زمانی را برای بررسی تجربیاتی که مایل به اشتراک‌گذاری آنها هستید، اختصاص دهید.

دوره‌های آنلاین محدود به ۱۵ شرکت‌کننده هستند.

این چیزی است که برخی از مردم در مورد چگونگی غنی‌سازی زندگی‌شان توسط ان وي سي به اشتراک می‌گذارند.

https://www.youtube.com/watch?v=0NeEIPWyINI
 

این چیزی است که شرکت‌کنندگان با من به اشتراک گذاشتند:
«من از فرصتی که در یک جلسه برای حل یک مکالمه بسیار آسیب‌زا در محل کارم داشتم، بسیار سپاسگزارم؛ مکالمه‌ای که مکاشفه‌ای قدرتمند در مورد خودم به من داد و مرا قادر ساخت تا با شفقت، عمیق‌تر از همیشه، با خودم ارتباط برقرار کنم. این باعث تغییر اساسی در بنیان هویت من شده است که منجر به عزت نفس و شفقت بیشتر نسبت به خودم شده است و مرا قادر ساخته است تا با همدلی عمیق‌تر با کسانی که بیشتر دوستشان دارم، ارتباط برقرار کنم. وای! ان وي سي مدت‌هاست که می‌خواهم در یک دوره ان وي سي ، منتظر و سپاسگزار ارتباطات صمیمانه فزاینده‌ای هستم که در زندگی من شکوفا خواهند شد، لورن، انگلستان.» 

«جلسه گروه کوچک برای ایجاد فضایی امن و باز برای یادگیری و تمرین ان وي سي با هم عالی بود. من در طول سال‌ها آموزش‌های مختلف توسعه فردی را گذرانده‌ام، اما برای من ان وي سي همه چیز را به وضوح در کنار هم قرار می‌دهد و همانطور که این تکنیک‌ها را به کار می‌برم، می‌توانم تفاوت مثبتی را که برای من و دیگران ایجاد می‌کنند، ببینم.»  (لیندسی مک‌لین، انگلستان)

نظرات بیشتر مردم را اینجا بخوانید 

هزینه چقدر است؟
نرخ‌های فردی (اگر هزینه آموزش را از جیب خود پرداخت می‌کنید):

این نرخ‌ها یک راهنما هستند.

اگر درآمد شما کمتر از:

۲۰،۰۰۰ پوند قبل از کسر مالیات: ۱۷۰ پوند

۲۰،۰۰۰ تا ۳۰،۰۰۰ پوند قبل از کسر مالیات: ۲۳۰ پوند

۳۰،۰۰۰ تا ۴۵،۰۰۰ پوند قبل از کسر مالیات: ۳۰۰ پوند

۴۵۰۰۰ پوند قبل از کسر مالیات: ۳۷۰ پوند

نرخ‌های سازمانی (اگر کارفرمای شما هزینه دوره آموزشی شما را پرداخت می‌کند)

نرخ خیریه کوچک: ۲۷۰ پوند (اگر برای یک موسسه خیریه با کمتر از ۱۵ کارمند کار می‌کنید).
نرخ خیریه بخش دولتی/بزرگ: ۳۲۰ پوند (اگر برای یک سازمان بخش دولتی، مانند شورای محلی یا NHS، یا یک موسسه خیریه با بیش از ۱۵ کارمند کار می‌کنید).
نرخ بخش خصوصی: ۴۰۰ پوند (اگر برای یک شرکت سودآور کار می‌کنید).

تخفیف‌های موجود: اگر هر یک از قیمت‌های فوق مانع از آمدن شما می‌شود، لطفاً با من تماس بگیرید

اگر ترجیح می‌دهید این مجموعه را به صورت تک نفره تکمیل کنید، به من اطلاع دهید. من جلسات پایه ان وي سي را به صورت انفرادی در اینجا ارائه می‌دهم

شرکت‌کنندگان قبلی به من می‌گویند که از داشتن یک فضای امن برای تمرین لذت برده‌اند و یادگیری را برای زندگی روزمره خود بسیار مفید یافته‌اند. می‌توانید نظرات بیشتر را اینجا بخوانید

صدور گواهینامه
اگر مایل به دریافت ان وي سي ، تمام جلسات و حداقل ۳ ساعت مطالعه، تفکر و تمرین در منزل را تکمیل خواهید کرد.

من از نزدیک با مربیان دارای گواهینامه لندن - کت برک، سری باکماستر، کارولین دیویس، دارن دی ویت - همکاری می‌کنم. ما یک گروه مشارکتی از مربیان دارای گواهینامه Cان وي سي که با هم همکاری می‌کنیم تا گزینه‌های یادگیری و پیشرفت روشنی را متناسب با شما ارائه دهیم. ما متعهد به ایجاد یک جامعه و یک شبکه حمایتی برای کسانی هستیم که در لندن در حال یادگیری، زندگی و به اشتراک گذاشتن ان وي سي هستند. بسیاری از آموزش‌های ما در حال حاضر آنلاین هستند، بنابراین اگر خارج از لندن زندگی می‌کنید، از شرکت در آنها استقبال می‌شود.  برای کسب اطلاعات بیشتر، این لینک را دنبال کنید.

مشتاق دیدار شما هستم.