非暴力溝通舞台應用
改寫更年期的故事
h(ovo) 背後的故事，這是一個位於西班牙加泰隆尼亞的計畫。
非暴力溝通（NVC）如何將健康、藝術、包容和社區連結起來。.
隱形且常態化的暴力形式造成了未被滿足的需求、痛苦和不適。圍繞著更年期體驗，根深蒂固的故事和敘事塑造了人們體驗和談論更年期的方式。然而在加泰隆尼亞，戲劇、社區和非暴力溝通正在幫助人們發現另一種講述更年期的方式。.
大家好，我是 安赫萊斯‧戈爾迪略，我想和你們分享一個我個人的故事。準備好了嗎？
一切始於四年前獲得的一項表演藝術研究資助。我想要探討那些隱形的、習以為常的暴力形式，它們造成了未被滿足的需求、痛苦和不適……我首先從更年期相關的故事和敘事入手，探索習慣性和自然性之間的區別。我先從自身的經驗入手，然後逐漸融入更多女性的體驗，最終，透過人際女性主義的視角，創作了這部戲劇以及整個社區計畫。.
認識個人即政治
我們運用非暴力溝通、戲劇和藝術語言來探討更年期。我們希望開啟一場社群對話，全面檢視女性經期的身體，超越千篇一律的敘事，轉而探討源自於個人經驗的自傳式故事。.
我們感興趣的是那些在集體空間中表達出來後能夠引起共鳴並被認可的經驗。.
我們將細微的、日常的、微妙的、詩意的、自傳式的元素融入舞台佈景創作中。.
從提高大眾意識到集體創作過程和公開展示
該計畫在加泰隆尼亞各地的不同城鎮開展參與式藝術活動，將女性和有月經的人聚集在一起，透過三項主要活動探索她們在月經期間的身體體驗。.
進行提高意識和對話活動 ，解決月經身體研究不足的問題，並為與醫療保健專業人員進行反思和交流創造空間。
這是一個由一群女性和有月經的人組成的集體創作過程，參與者分享她們的經歷，挑戰刻板印象和標籤，並透過引導式會議、同理心傾聽、對話和合作藝術創作來發展新的敘事。
藝術作品將以公開展示的形式 呈現給參與者的家人和當地居民。每次展示結束後，都會舉行對話環節，參與者包括觀眾、參與的女性、當地健康中心的醫護人員和社工。這些對話環節旨在創造交流觀點、傾聽不同經驗的機會，並加強社區與當地服務機構之間的連結。
「看完這個節目，我想起了我的母親，她獨自一人度過了那段時期。說她獨自一人，是因為她雖然身處一個家庭，但那是一個父權制的家庭，我們所有人，包括她的三個孩子和丈夫，都不知道她正在經歷一段多麼特殊的時光。」——奧斯卡，觀眾
非暴力溝通的作用
非暴力溝通貫穿每一次引導環節，體現在同理心傾聽。本計畫在集體創作過程中也與非暴力溝通緊密相連，這體現在以下三個關鍵面向：
- 以滿足我們需求為基礎的協作決策。
- 了解各種解讀和標籤， 透過說故事和觀察來建立聯繫。
- 重視群體內部的聯繫 ，鼓勵真誠的自我表達。
「社區計畫『(h)ovo：健康、藝術與更年期』成功實現了既定目標，成為一項創新舉措，它將社區健康、藝術創作和公民參與相結合，旨在提高公眾對更年期的認識。該計畫結合了與醫療保健專業人員的交流和社區戲劇創作過程，促進了學習、充分幫助，並在參與者之間建立了刻板關係。最終表現和更年期隨後的討論引發了該項目的討論和促進這一價值的討論。——多洛雷斯‧莫利納，拉比斯巴爾市議會平等事務議員
更年期過渡
我們開展以社區為基礎的表演藝術項目，將藝術、健康和社區聯繫起來，以提高人們對更年期的認識。透過集體創作，我們將女性和經期人群的經驗轉化為藝術作品，從而創造新的敘事，促進社區與醫療保健專業人員之間的對話，並幫助人們更全面、更有尊嚴、更以社區為中心的對人生這一階段的理解。.
我們運用非暴力溝通、藝術語言和表演語言來談論更年期，其目的是為了：
- 為確立女性和經期人群的性權利做出貢獻。.
- 收集並提供關於人體在這重要過程中，在生理、心理和情緒層面所經歷的變化的精確資訊。.
- 創造社區空間，讓我們能夠打破迷思，找到更年期護理工具。.
- 建立關於更年期的集體知識，並將關於女性生理週期的對話提升到社區層面。.
該計畫與各種社區團體建立了聯繫，從公共衛生專業人員到面臨社會排斥風險的婦女和月經人群、她們的家人以及計畫所在城鎮的居民。.
「我們覺得分享一些能幫助人們應對未來經歷的事情是有意義的。」— 參與者安娜·戈麥斯
你感同身受嗎？
我們希望與類似專案建立聯繫，交流經驗，分享知識，互相學習。.
我們也正在尋求合作夥伴的財政支持，他們願意為專案的發展和持續做出貢獻。.
如果您想以任何方式做出貢獻，請透過 CNVC 上的頁面與支援該專案的認證培訓師聯絡：
安赫萊斯·戈爾迪略（Ángeles Gordillo ），非暴力溝通中心認證培訓師
如果您想了解更多信息，請訪問專案網站：
或跟著做：
你是否深受啟發？
「環遊世界的長頸鹿」 創建的一個空間 Marshall Rosenberg ，用於在國際密集培訓 (IIT) 中分享非暴力溝通 (NVC) 倡議（由 CNVC 提供的國際密集培訓）。
現在，我們希望透過這些出版物，將這種精神推廣到整個全球非暴力溝通社群。.
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