2026年9月至2027年4月，
每月一个周末，上午9点至中午12点及下午2点至4点（太平洋时间）。

沟通不仅仅在于你说了什么。
非暴力不是消极被动，而是一种勇敢而富有挑战性的实践，它支持我们正直地行事。

Nonviolent Communication develops internal resources to realize our potential and live in line with our values. It’s about showing up authentically and compassionately in all circumstances, learning to care fully for ourselves and for others, and transforming moments of immobility and helplessness into experiences of empowerment and choice.

沉浸式非暴力沟通练习将对你有所帮助：

• 提升你的倾听技巧
• 加深你的同理心
• 在任何情况下找到你真实的声音
• 提升你帮助他人的能力
• 转化反复出现的冲突
• 失衡后恢复平衡
• 改变生活中那些看似停滞不前的领域。
• 建立以非暴力为中心的社区

节目详情：

• 时间： 2026年9月至2027年4月，每月一个周末
• 此外： 每月一次辅导电话和两次同理心小组活动
• 地点： 线上，通过 Zoom 进行
• 对象： 非暴力沟通入门培训的先决条件
• 学费： 标准学费 3600 美元；可提供阶梯式收费标准
• 奖学金： 申请截止日期为6月30日（之后滚动录取）
• 录像： 所有课程均会录制，并永久保存。
• 有任何疑问？请点击此处给我们发送电子邮件。

关于本项目

非暴力沟通沉浸式课程（简称“IN”）将加深您对非暴力沟通关键原则的理解和实践。的核心培训包括八个月的周末工作坊，以及多个其他组成部分，旨在鼓励您在整个课程中进行练习和整合。要求所有参与者事先接受过一些非暴力沟通方面的培训（包括小组练习） 。

我们的非暴力沟通沉浸式课程吸引了各种各样的参与者：既有相对新手，也有经验丰富的学员，包括湾区非暴力沟通领导力项目和往届沉浸式课程的学员。学员们非常重视每月例会的持续性，以及在一个充满活力的社群中学习和成长的机会。

我们诚挚邀请并欢迎来自各种背景和各行各业的参与者。为了使我们的社区对所有人友好包容，我们将要求所有IN参与者探索并同意一系列关于在多元文化空间中彼此关爱的实践准则。

课程日期：
活在和平静修营：4天线上培训，2026年8月20日至23日（可选，但建议参加以满足练习经验的先决条件。） 请在此处单独注册活在和平静修营。

非暴力沟通（NVC）沉浸式课程，为期8个月： 每月一个周末，从2026年9月至2027年4月，太平洋时间上午9:00至中午12:00以及下午2:00至4:00；每月两次同理心小组；以及每月一次与首席培训师进行一小时的在线辅导。 课程主题可能会有所调整，请随时关注课程安排的更新。 请参阅下方培训师和客座培训师的简介。

• 9月19日、20日： 自我同理心的基础（奥伦和罗克西）
• 10月10日、11日： 建立真正的理解（奥伦和凯西·西蒙）
• 11月14日、15日： 提出强有力的请求（罗克西和凯西·西蒙）
• 12月12日、13日： 真实性和脆弱性（Oren & Ranji Ariaratnam）
• 1月9日、10日： 权力、资源与选择（罗克西）
• 2月20日、21日：哀悼、疗愈与和解（Roxy & Ranji Ariaratnam）
• 3月13日、14日： 艰难的对话与调解（奥伦·拉尔森和莉芙·拉尔森）
• 4月17日、18日：综合实践（Roxy & Oren）请点击此处查看我们的首席培训师和客座培训师简介。
  

您将收到：

• 专家培训 （最多 16 天，可用于 CNVC 认证）
• 课程 包含参考资料、写作提示和练习题。
• 每月 与首席培训师
• 小组 辅导 课程*
• 每周 与同理心伙伴
• 每月两次同理心小组活动
• 一次45分钟的 私人非暴力沟通辅导课程*
• 在线 社区论坛*
• 无限期访问 所有录音
  * = 由项目助理提供或管理

适合人群：
本课程适合 非暴力沟通 以及希望深化实践的资深从业者。 申请者需具备一定的非暴力沟通培训经验，包括小组实践经验。 参加2026年“生活和平静修营”即可满足此项先决条件。

往年吸引了众多人士参与，包括治疗师、活动家、教师、护士、医生、作家、艺术家、工程师、人生导师等等。请注意：本项目不提供继续教育学分。

校友团选项：
为了让您更好地融入非暴力沟通（NVC）学习社群，我们很高兴为IN项目毕业生（包括湾区非暴力沟通沉浸式项目，BIP）提供一项特别的优惠参与选项。 校友团成员将可以参加所有核心课程、项目资料、每月一次的辅导电话会议以及我们的在线社群论坛，还可以加入自主组织的练习小组、同理心小组和同理心伙伴。 （校友团成员将无法参加由助教带领的小组辅导。）我们希望通过这个机会，在一个充满支持的学习社群中，帮助您更好地更新、深化非暴力沟通意识，并将其进一步融入日常生活。

项目领导：
非暴力沟通沉浸式课程将由认证 非暴力沟通 培训师罗克西·曼宁博士。奥伦。索弗以及知名客座培训师（详见 此处）带领，所有学员都将得到一支经验丰富的非暴力沟通助理团队的支持。 我们的领导团队旨在提供小组形式的个性化辅导，平均师生比为五比一或六比一。 奥伦或罗克西将在每个核心培训周末带领一天或两天的课程，客座培训师将在部分周日带领课程。

沉浸式课程费用

全程参与者学费（浮动收费）：5000 美元 - 2000 美元；
校友会学费（浮动收费）：2000 美元 - 500 美元

我们的阶梯式收费标准旨在让不同收入水平的人都能参与到这个项目中来。请选择一个能够反映您经济能力的金额。如果您选择支付阶梯式收费标准的上限或接近上限，您的捐款将帮助我们以低于最低收费标准的价格为那些原本无法参与的人提供名额。

提供奖学金和青年优惠价（24岁及以下） 。

经济援助与入学机会
我们优先为来自历史上服务不足社区的人们提供奖学金资助，因为我们认识到，当这些声音被纳入其中时，我们的集体学习才能不断成长。

• 有明显或隐性残疾的人
• 来自受种族主义影响的社区的人们
• 认同自己为 LGBTQIA+ 的人群
• 低收入、贫困或工人阶级人士

对这个项目有任何疑问？欢迎随时给我们发 邮件。