奥伦·杰伊·索弗 在国际上教授冥想和沟通技巧，以其平易近人、清晰易懂的语言而闻名。 他的教学融合了古典佛教训练与现代 非暴力沟通 和体感疗法。

奥伦拥有哥伦比亚大学比较宗教学学位，并在阿姜查泰森林传承中做了两年多的沙弥僧。他是非暴力沟通认证培训师，也是一位专攻创伤疗愈的躯体体验疗法执业者。

自1997年起，奥伦便开始修习早期佛教传统的禅修，师从阿那伽利迦·穆宁德拉、戈德温·萨马拉拉特内、约瑟夫·戈德斯坦、米歇尔·麦克唐纳和阿姜·苏西托。作为灵岩禅修中心教师委员会的成员，他将古典佛教智慧与世俗正念的通俗语言相结合。

他著有多部书籍，其中包括畅销书《直言不讳 ：正念 非暴力沟通指南》，这是一本关于如何进行更有效、更令人满意的对话的实用指南。 他的最新著作《 你的心为此而生：以勇气、正直和爱面对危机世界的冥想练习》探讨了冥想练习在我们当今历史时刻的意义。 他还与他人合著了《青少年正念学校课程》和《 青少年正念教学赋能》。 

奥伦出生于新泽西州，并在那里长大。他和妻子儿子居住在旧金山湾区，喜欢烹饪、亲近自然和木工。