22 mai 2027 9:30 - 11:30 și 13:00 - 15:00 și 23 mai 9:30 - 11:30 BST (6 ore în total)

Ți-ar plăcea să găsești o modalitate de a spune un „Nu” împuternicit și de a stabili limite sănătoase, menținându-ți în același timp relațiile cu ceilalți? 
Ți-ar plăcea să ai acces la mai multe opțiuni în viața ta atunci când primești solicitări sau cerințe?

Cei mai mulți dintre noi am fost educați să ne înăbușim „Nu-ul”, crezând că îi vom răni pe ceilalți sau că vom fi abandonați, așa că ajungem să fim de acord cu lucrurile când nu vrem cu adevărat. Sau, în schimb, să strigăm un „Nu!” ca un sergent-major, chiar dacă am vrea să spunem „Da”, dacă am fi fost întrebați altfel. Ambele reacții au un preț pentru relațiile noastre.

Comunicarea nonviolentă ne ajută să ajungem dincolo de suprafața spuselor noastre negative pentru a descoperi o modalitate creativă și dinamică de a răspunde cu curaj și grijă în orice moment.

În această zi vei fi sprijinit să dobândești competențe pentru:

• Vorbește și spune ce vrei și ce nu vrei cu curaj și grijă
• transcende reactivitatea și dezvoltă un simț al spațiului interior și al alegerii
• Ascultă-ți corpul atunci când întâmpini rezistență la ceea ce cineva vrea să faci

„Dintre toate trainingurile la care am participat vreodată, acesta este unul dintre cele mai bune - îl recomand cu căldură. Totul a fost extrem de util pentru a mă ajuta să mă simt cu adevărat capabilă să spun «nu» cu curaj și grijă. Trei zile mai târziu, am pus deja în practică ceea ce am învățat, rezultând exact răspunsul la care speram.”
— Jo W, Londra

40 de minute de mișcare și dans conștient.
 
A doua sesiune a trainingului va include o invitație de a explora această temă somatic, într-un mod relaxat, prin aproximativ 40 de minute de mișcare și dans. Da, mișcarea pe muzică online: este surprinzător de puternică, iar dacă ești nou în „mișcarea conștientă”, există avantajul de a o putea încerca în siguranța și confortul propriei case. Prin mișcare ne vom juca cu formularea de cereri, cu a spune și a primi „Nu”. Această parte a trainingului este o invitație de a învăța CNV prin corp. Dacă nu ai mai încercat niciodată „dansul conștient”, ești binevenit în mod special. Nu este necesară experiență - nu poți greși! Și toate vârstele, formele corpului și nivelurile de fitness sunt, de asemenea, binevenite. Și dacă dorești, poți renunța complet la mișcare sau o poți încerca în întregime cu camera oprită! Orice nelămuriri sau întrebări, trimite-mi un e-mail sau sună-mă pentru o discuție.

Află mai multe despre motivul pentru care includ mișcarea în acest training.

„A fost atât de util, încât mi-a dat încredere în comunicarea cu ceilalți și mi-a oferit instrumente practice pentru a relaționa cu ceilalți cu compasiune și încredere în sine. Mi-a plăcut foarte mult!!!”
— Sarah, Chester

Condiție prealabilă

Acest eveniment este destinat celor care doresc să își aprofundeze înțelegerea și experiența CNV în teorie și practică. O condiție prealabilă este să fi absolvit un curs de formare de 12 ore de Nivel 1 de Fundamente în CNV sau echivalent și să doriți să integrați și să întruchipați CNV mai pe deplin în viața dumneavoastră. Acest lucru va asigura o bază comună pentru implicarea și practica la Nivelul 2 / Intermediar.

„Săptămâna aceasta am spus nu într-o situație pe care nu aș fi avut prezența de spirit sau curajul să o fac înainte de atelier. Mi-am luat timp să mă gândesc bine, am decis că nevoile mele sunt importante acum și m-am întors la persoana respectivă ca să-i spun nu, și frumos.”
— Kristina, Londra

Mai multe mărturii

Costuri

individuale (dacă plătiți pentru instruire din propriul buzunar):
Dacă câștigați mai puțin de 20.000 de lire sterline înainte de impozitare: 85 lire sterline
Dacă câștigați între 20.000 și 30.000 de lire sterline înainte de impozitare: 130 lire sterline
Dacă câștigați între 30.000 și 45.000 de lire sterline înainte de impozitare: 165 lire sterline
Dacă câștigați mai mult de 45.000 de lire sterline înainte de impozitare: 220 lire sterline
Sunt dispus să discut cu dumneavoastră dacă aceste prețuri v-ar împiedica să veniți. Vă rog să mă contactați aici.

Tarife organizaționale (dacă angajatorul plătește pentru locul în cadrul cursului)
Tarif pentru organizații caritabile mici: 135 GBP (Dacă lucrați pentru o organizație caritabilă cu mai puțin de 15 angajați).
Tarif pentru sectorul public / organizații caritabile mari: 170 GBP (Dacă lucrați pentru o organizație din sectorul public, cum ar fi un consiliu local sau NHS, sau o organizație caritabilă cu mai mult de 15 angajați).
Tarif pentru sectorul privat: 220 GBP (Dacă lucrați pentru o companie profitabilă).
Reduceri disponibile: dacă oricare dintre prețurile de mai sus v-ar împiedica să participați, vă rog să mă contactați.

Ce este Programul de Formare Online Intermediară NVC Londra Nivelul 2 și cui se adresează?

Acest eveniment face parte din Programul de Formare Online Intermediară Nivelul 2 din Londra, care este destinat celor care au absolvit o Formare de Bază NVC Nivelul 1. Te simți inspirat, dar puțin descurajat de provocarea de a face din NVC o parte a vieții tale de zi cu zi? Finalizarea acestui program te va ajuta să devii mai competent și mai încrezător în capacitatea ta de a rămâne în conștiința NVC într-o gamă largă de contexte și medii. 

Programul constă în douăsprezece traininguri pe parcursul unui an. Fiecare are o durată de șase ore, desfășurate pe parcursul unui weekend pe lună. Sunt independente, așa că puteți participa la câte puține sau la câte multe doriți. Programul se repetă anual, așa că vă puteți alătura în orice moment al anului și îl puteți continua până când ați finalizat toate cele douăsprezece traininguri. Dacă faceți acest lucru, veți avea o înțelegere și o practică cuprinzătoare a proceselor cheie CNV (de exemplu, a spune nu; transformarea furiei) și a subiectelor actuale (de exemplu, traume; putere). Acest lucru vă va ajuta să rezolvați conflictele mai ușor și să creați relații mai profunde și mai satisfăcătoare în viața dumneavoastră.

Cursurile sunt facilitate de cinci formatori certificați NVC, cu sediul la Londra – Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt și Tracy Seed. Suntem parteneri NVC Pathway, un grup de colaborare care lucrează împreună pentru a vă oferi opțiuni clare de învățare și progres adaptate nevoilor dumneavoastră. Ne angajăm să creăm o rețea de sprijin pentru cei care învață, trăiesc și împărtășesc NVC, atât în ​​Londra, cât și online. 

Sperăm că vă veți bucura de bogăția temelor oferite de acest program, precum și de varietatea care vine din perspectiva individuală și specializarea fiecărui formator.

Pentru a găsi o listă cu celelalte cursuri de formare din cadrul acestui program, accesați acest link și faceți clic pe meniul derulant: „Doresc să particip la Programul de Formare Intermediară de Nivel 2”

„Mi-am finalizat pregătirea de bază la sfârșitul anului 2021 și, dornic să mențin ritmul de atunci, am participat la majoritatea acestor sesiuni de pregătire intermediară. Fără excepție, sesiunile au fost strălucite. M-am bucurat din plin de programul oferit de Cath, Ceri, Tracy, Daren și Carolyn. Și, în consecință, practica mea NVC s-a dezvoltat serios în ultimul an - uneori cu rezultate surprinzător de uimitoare. Recomand din toată inima Programul de pregătire intermediară NVC Londra Nivelul 2 - exact ceea ce aveam nevoie pentru a-mi dezvolta pregătirea de bază.” - Jo W

„Consider aceste traininguri atât de îmbogățitoare și împuternicitoare. De asemenea, mi-au oferit oportunitatea de a întâlni oameni și în alte moduri și sunt foarte recunoscătoare pentru asta.” – Hannah

„Toate trainingurile sunt excelente și se completează foarte bine reciproc, construind o tapiserie foarte frumoasă de abilități și concepte împletite.” – Anna E