Chcesz podnieść swoje umiejętności komunikacyjne? To stacjonarne, internetowe szkolenie NVC Foundation jest przeznaczone dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z Porozumienie Bez Przemocy lub chcą odświeżyć podstawy.

To 12-godzinne szkolenie Porozumienie Bez Przemocy obejmuje podstawy NVC opracowane przez dr. Marshall Rosenberg. Gorąco polecamy lekturę książki „Język na całe życie” oraz udział w tym kursie. 

Czy chciałbyś mieć większą pewność siebie podczas trudnych rozmów i wyrażania swoich odmiennych poglądów?

Chcesz szybciej dojść do siebie po krytyce lub oskarżeniu – uwolnić się od porównań, mieć więcej zrozumienia dla siebie i naprawdę czuć się dobrze?

Ćwiczymy słuchanie i wyrażanie siebie w sposób, który wspiera respektowanie i szanowanie zarówno własnych potrzeb, jak i potrzeb innych.

Czym jest Porozumienie Bez Przemocy?
„NVC to praktyczny i łatwy w nauce sposób na wprowadzenie empatii, uczciwości, siły i współczucia do naszych relacji osobistych i zawodowych (NVC-UK). To sposób na uważną komunikację; pomaga nam być autentycznymi wobec innych ludzi w codziennych sytuacjach, nawet gdy jest to trudne.

Porozumienie Bez Przemocy ma na celu pomóc ludziom komunikować się z szacunkiem, współczuciem i szczerością. Może to prowadzić do poczucia bycia wysłuchanym i zrozumianym, zwiększenia jasności i pewności siebie w komunikacji oraz poczucia więzi z samym sobą i innymi.

Tematy sesji:
Cel Porozumienie Bez Przemocy
Zrozumienie intencji Porozumienie Bez Przemocy i jej zastosowanie w różnych sytuacjach i kontekstach.

Czym jest empatia, a czym nie jest
Rozróżnianie między empatią a jej brakiem
Empatyczna obecność, słuchanie i zrozumienie

Współczujące połączenie z samym sobą.  
Słuchanie tego, co wewnętrzny i zewnętrzny krytyk chce przekazać.
Transformacja osądów wobec siebie poprzez empatię i współczucie.

Elementy i części NVC – OFNR
Rozróżnianie tego, co myślisz, od tego, jak się czujesz w danej sytuacji;
Jasne określenie swoich potrzeb i wartości oraz tego, dlaczego jest to dla ciebie ważne;
Ćwiczenie formułowania próśb i reagowania na słowa „nie”

Komunikacja NVC w dialogu z innymi.
Świadomy wybór sposobu reagowania w sytuacjach, które mogą być trudne.
Rozróżnianie 3 trybów relacji.
Wyrażanie szczerości, uznania i wdzięczności.

Zostaniesz zaproszony do ćwiczeń z wyobrażonymi scenariuszami i sytuacjami z własnego życia, angażując się w ćwiczenia, w parach i małych grupach, a czasem do refleksji indywidualnej. Ważne jest, abyś przed dołączeniem do sesji poświęcił trochę czasu na zastanowienie się, którymi doświadczeniami jesteś otwarty/a się podzielić.

Liczba uczestników kursów online jest ograniczona do 15 osób.

Oto, co niektórzy ludzie mówią o tym, w jaki sposób NVC wzbogaciło ich życie.

https://www.youtube.com/watch?v=0NeEIPWyINI
 

Oto, czym podzielili się ze mną uczestnicy:
„Jestem niezmiernie wdzięczna za możliwość przepracowania bardzo traumatycznej rozmowy, którą odbyłam w miejscu pracy, która przyniosła mi potężne objawienie na temat samej siebie i pozwoliła mi nawiązać głębszy, pełen współczucia, kontakt ze sobą. Spowodowało to sejsmiczną zmianę w fundamentach mojej tożsamości, co zaowocowało większym poczuciem własnej wartości i współczuciem dla samej siebie, co pozwoliło mi nawiązać głębszą, pełną empatii więź z tymi, których kocham najbardziej. Wow! Od dawna chciałam wziąć udział w kursie NVC i to był właściwy moment w moim życiu, kiedy byłam przygotowana i otwarta na niesamowite uzdrowienie na poziomie serca, które mi przyniósł. Kontynuując moją podróż NVC, jestem pełna nadziei i wdzięczności za coraz liczniejsze, pełne współczucia więzi, które rozkwitną w moim życiu. Lorraine, Wielka Brytania” 

„Sesja w małej grupie była idealna, aby stworzyć bezpieczną, otwartą przestrzeń do wspólnej nauki i praktykowania umiejętności NVC. Przez lata uczestniczyłam w różnych szkoleniach z rozwoju osobistego, ale dla mnie NVC łączy wszystko w spójną całość, a kiedy stosuję te techniki, widzę, jak pozytywnie wpływają na mnie i innych”  (Lyndsay McLean, Wielka Brytania)

Przeczytaj więcej opinii od osób tutaj 

Jaki jest koszt?
Stawki indywidualne (jeśli płacisz za szkolenie z własnej kieszeni):

Podane stawki mają charakter orientacyjny.

Jeżeli zarabiasz mniej niż:

20 000 funtów przed opodatkowaniem: 170 funtów

20 000–30 000 funtów przed opodatkowaniem: 230 funtów

30 000–45 000 funtów przed opodatkowaniem: 300 funtów

45 000 funtów przed opodatkowaniem: 370 funtów

Stawki organizacyjne (jeśli pracodawca płaci za Twoje miejsce na szkoleniu)

Stawka dla małej organizacji charytatywnej: 270 GBP (jeśli pracujesz w organizacji charytatywnej zatrudniającej mniej niż 15 pracowników).
Sektor publiczny / Duża organizacja charytatywna: 320 GBP (jeśli pracujesz w organizacji sektora publicznego, takiej jak samorząd lokalny, NHS lub organizacja charytatywna zatrudniająca ponad 15 pracowników).
Stawka dla sektora prywatnego: 400 GBP (jeśli pracujesz w firmie nastawionej na zysk).

Dostępne ulgi: jeśli któraś z powyższych cen uniemożliwia Ci przybycie, skontaktuj się ze mną

Jeśli wolisz ukończyć tę serię indywidualnie, daj mi znać. Oferuję tutaj indywidualne sesje NVC

Poprzedni uczestnicy mówią mi, że cieszyli się z bezpiecznej przestrzeni do ćwiczeń i że nauka ta była niezwykle przydatna w ich codziennym życiu. Więcej komentarzy można przeczytać tutaj

Certyfikacja
Jeśli chcesz otrzymać Certyfikat Szkolenia Podstawowego NVC, musisz ukończyć wszystkie sesje i poświęcić co najmniej 3 godziny na naukę, refleksję i praktykę w domu.

Ściśle współpracuję z certyfikowanymi trenerami z Londynu – Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies i Daren De Witt. Jesteśmy grupą certyfikowanych trenerów CNVC z Londynu, którzy wspólnie oferują jasne i dopasowane do Twoich potrzeb opcje nauki i rozwoju. Zależy nam na budowaniu społeczności i sieci wsparcia dla osób uczących się, praktykujących i dzielących się NVC w Londynie. Wiele naszych szkoleń jest obecnie dostępnych online, więc jeśli mieszkasz poza Londynem, możesz wziąć w nich udział.  Kliknij ten link, aby dowiedzieć się więcej

Cieszę się na spotkanie z Tobą.