Kurs podstawowy składający się z 4 sesji po 3,15 godziny przeznaczony dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z Porozumienie Bez Przemocy (NVC) lub chcą odświeżyć podstawy.

Porozumienie Bez Przemocy ma na celu pomóc ludziom komunikować się z szacunkiem, współczuciem i szczerością. Prowadzi to do bycia wysłuchanym i zrozumianym, do osiągnięcia większej jasności w komunikacji oraz poczucia więzi z samym sobą i innymi.

Co zrobimy?
Przyjrzymy się zasadom i koncepcjom Porozumienia Bez Przemocy (NVC), które opierają się na aktywnym słuchaniu, intencji nieszkodzenia i utrzymywaniu kontaktu z drugą osobą poprzez empatyczną komunikację. Porozumienie Bez Przemocy (znane również jako komunikacja pełna współczucia, empatii, uważności i autentyczności) może wspierać relacje w rodzinie, z przyjaciółmi, współpracownikami oraz codzienne interakcje z nieznajomymi.

Omówimy 4 komponenty i 2 części modelu.

Cztery elementy NVC to:

OBSERWUJ uważnie, rozpoznając bodźce, które wzbogacają lub osłabiają Twoje relacje w niektórych interakcjach z innymi.
Zauważ i zaakceptuj to, co CZUJESZ w tych sytuacjach
. Rozpoznaj, które POTRZEBY są spełnione/niezaspokojone w tej sytuacji.
Komunikuj swoje PROŚBY i wyrazy wdzięczności i/lub obaw jasno i pewnie.
To są dwie części Porozumienia bez Przemocy.
Wyrażanie siebie szczerze poprzez cztery komponenty
Przyjmowanie innych i siebie z empatią poprzez cztery komponenty.
Dla kogo jest to wydarzenie?
To szkolenie jest przeznaczone dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z Porozumienie Bez Przemocy lub chcą odświeżyć podstawy.

Wymagana jest biegła znajomość języka angielskiego oraz chęć dyskusji i dzielenia się pomysłami na temat doświadczeń zdobytych w grupie.

Wymagane jest, abyś przeczytał książkę „Język życia” przed i/lub w trakcie uczestnictwa w tym kursie.

Jakie są korzyści z dołączenia?
Porozumienie bez Przemocy pomoże Ci radzić sobie z konfliktami i wyrażać siebie szczerze, nawet jeśli jest to dla Ciebie krępujące. Kurs pozwoli Ci rozwinąć świadomość ukrytych, niezaspokojonych potrzeb, które prowadzą do konfliktów; wydobyć to, co najlepsze w Tobie i innych poprzez sposób, w jaki budujesz relacje.

Oto, co niektórzy ludzie mówią o tym, w jaki sposób NVC wzbogaciło ich życie
: https://youtu.be/0NeEIPWyINI?si=G7JBpGMniJji8rJI

Zostaniesz zaproszony do podzielenia się kilkoma osobistymi sytuacjami z życia, aby nauczyć się i praktykować NVC. Ważne jest, abyś przed dołączeniem poświęcił chwilę na zastanowienie się, którymi doświadczeniami jesteś gotów się podzielić.

Oczekiwanymi rezultatami kursu są:

Rozwijaj umiejętność głębokiego słuchania.
Odnoś się do siebie i innych szczerze i ze współczuciem.
Miej jasność co do motywacji, które stoją za tym, co mówisz lub robisz ty i inni.
Czuj się pewniej podczas trudnych rozmów i wyrażania sprzeciwu.
Zachowaj bezpieczeństwo, opanowanie i otwartość w obliczu wyzwań.
Formułuj jasne prośby.
Współpracuj z innymi.
Oto, czym podzielili się niektórzy uczestnicy po kursie. 

„Naprawdę podobał mi się kurs. Nasza nauczycielka Tracy była genialna. Naprawdę pouczająca i bardzo przystępna. Zdecydowanie wzięłabym udział w kolejnym kursie NVC z tą nauczycielką”

„To szkolenie i objawienie, które przebiło się przez mgłę, w której żyłem, niczym promień czystego światła słonecznego, na zawsze zmieniło moje życie na lepsze i zmieni życie mojej rodziny, przyjaciół i młodych ludzi, z którymi pracuję w ramach mojej pracy dydaktycznej” S

„Właśnie odbyłem pierwszą sesję mediacji online z moją żoną. To pierwszy raz, kiedy oboje widzieliśmy się od czasu separacji. Słuchałem jej i okazywałem empatię, co znacząco wpłynęło na naszą komunikację w porównaniu z tym, jak było wcześniej. Jej reakcja na zmiany w mojej komunikacji i fakt, że mogłem ją usłyszeć po raz pierwszy od 15 lat, były wręcz namacalne” – JA

Certyfikacja
Otrzymasz 12 godzin akredytowanego podstawowego szkolenia NVC.