Czym jest stała i zamknięta grupa rozwojowo-integracyjna?
Osoby, które ukończyły co najmniej 12-godzinne szkolenie podstawowe lub równoważne, dołączają na blok 5 sesji (spotkania odbywają się co miesiąc) z możliwością kontynuacji. Grupy nie są otwarte dla osób zgłaszających się na pojedyncze sesje.

Ten format pozwala na spotkania z tymi samymi osobami przez dłuższy czas, co pomaga budować zaufanie, poczucie bezpieczeństwa i poczucie wspólnoty. Każda grupa liczy do 9 członków, z których część to nowi członkowie, a część to osoby z kilkuletnim stażem. Dołączysz więc do ugruntowanej grupy, która z czasem ewoluuje. Serdecznie Cię powitamy :-)

Jeśli chcesz, możesz liczyć na wsparcie i zachętę, ale nie na zobowiązanie, aby organizować dodatkowe spotkania w ramach praktyk rówieśniczych pomiędzy sesjami. Istnieje również grupa What's Ap i wytyczne, które mają ułatwić ten proces.

Jak wyglądają sesje?
Podczas każdej sesji przewidziano krótką medytację z przewodnikiem, wspierającą połączenie z samym sobą, rundę medytacyjną, a następnie przestrzeń do refleksji nad praktyką NVC. Uczestnicy otrzymują wskazówki dotyczące konkretnego tematu oraz ćwiczenie do wykonania w parach, trójkach lub z całą grupą. Pozwala to na rozwinięcie podstaw NVC i naukę nowych umiejętności oraz procesów. Czasami można wcześniej poczytać, aby wygospodarować więcej czasu na praktykę. Zachęcamy do proponowania tematów i sposobów praktykowania. Chcemy się wzajemnie wspierać, aby zintegrować NVC z naszym codziennym życiem.

„Uznałam te sesje za bardzo oryginalne, poruszające i angażujące. Każda z nich wniosła coś nowego w moją podróż po NVC, w co wcześniej tak naprawdę się nie zagłębiałam. Myślę, że dzięki licznym możliwościom pracy w małych grupach, za każdym razem czułam potrzebę refleksji i nawiązania kontaktu z tematami.”
— Katherine M

Jakie tematy ćwiczysz?
Szeroki wachlarz. Oto kilka przykładów: wdzięczność; radzenie sobie z konfliktami; zaspokajanie potrzeby miłości; przepraszanie; jak nie denerwować ludzi swoim NVC; uliczna żyrafa; wyrażanie wdzięczności a komplementy i pochwały; odgrywanie trudnych rozmów; nawiązywanie kontaktu w obliczu spolaryzowanych opinii; praca z obrazami wroga; samoocena. Regularnie powracamy do trzech podstawowych trybów NVC: szczerego wyrażania siebie; słuchania z empatią; współczucia dla samego siebie.

Rezerwacja.
Nabór nowych członków odbywa się dwa razy w roku, począwszy od lutego i września.
Jeśli jesteś zainteresowany, zarejestruj się tutaj. 

Daty i godziny
Niedziele: 20 września / 25 października / 15 listopada / 6 grudnia / 24 stycznia

15:00-18:00 czasu londyńskiego

Koszt
Mam skalę ruchomą i proszę o płatność z góry za 5 sesji: 300–140 funtów

Proszę, abyście przy wyborze darów uwzględnili swoje i moje potrzeby w zakresie zrównoważonego rozwoju, dawania i otrzymywania. Oferuję skalę, ponieważ rozumiem, że dochody rozporządzalne są zróżnicowane. Chciałbym, aby NVC było dostępne dla każdego, więc proszę, porozmawiajcie ze mną, jeśli tak nie jest. Jeśli stać Was na wyższą kwotę, wiedzcie, że wspieracie również innych, którzy muszą płacić mniej. A jeśli możecie dać tylko niższą kwotę, proszę, zaufajcie, że pozwalacie mi i innym wspierać Was, zaspokajając w ten sposób nasze potrzeby w zakresie dawania i wnoszenia wkładu.

Referencje
„Regularne sesje podtrzymują moją praktykę i dodają jej dynamiki. Uważam też, że Cath jest bardzo serdeczną i otwartą osobą na to, co żywe, a także utalentowaną facylitatorką i praktykantką – dostarcza treści, które uważam za nowe, świeże, praktyczne i przydatne”. Sue

„Widząc te same twarze każdego miesiąca i dowiadując się więcej o tym, jak inni doświadczają NVC i jakie wyzwania stoją przed nimi w ich życiu, było dla mnie czymś nowym, interesującym i ekscytującym. Tematy te okazały się dla mnie zarówno stymulujące, jak i pouczające. Forma grupowa dała mi również możliwość praktykowania empatycznych relacji z osobami spoza rodziny ani przyjaciół. Teraz jestem bardziej świadomy pojawiających się osądów i potrzeby analizowania, wyjaśniania lub edukowania. Doświadczyłem, jak autentyczna empatia i spokój to najskuteczniejsze sposoby na zaspokojenie mojej potrzeby kontaktu, niezależnie od tego, z kim rozmawiam”. Christopher

„Od jakiegoś czasu uczestniczę w grupie praktykującej NVC prowadzonej przez Cath. Odkryłam, że to doskonały sposób na podtrzymywanie tej praktyki. Regularne spotkania z tą samą grupą budują zaufanie. Cath oferuje zadania i ćwiczenia, które angażują nas wszystkich i pomagają nam rozwijać umiejętność korzystania z NVC. Głębia słuchania i uwagi, jaką sobie nawzajem poświęcamy, jest niezwykła. Nawet jeśli przychodzę odcięty i niepewny, wychodzę poruszony, połączony i poruszony! Jestem pewna, że ​​to wszystko jest możliwe dzięki łagodnemu, obecnemu przywództwu Cath”. Sam

„Cath z ciepłem i delikatnością tworzy przestrzeń do nauki NVC, jasno wprowadzając temat, a następnie prowadząc dyskusję grupową i różnorodne ćwiczenia w mniejszych grupach. Demonstruje NVC w praktyce podczas organizacji spotkań, równoważąc zróżnicowane potrzeby poszczególnych osób w grupie”. Katie

„Cath tworzy przestrzeń, w której czujemy się bezpiecznie, zabawnie, delikatnie i eksperymentalnie. Podoba mi się nasza grupa, która nie jest grupą jednorazową, ale zamkniętą na pięć miesięcy, dzięki czemu możemy się poznać i stopniowo, w naturalnym tempie budować wsparcie. Podoba mi się to, że zapewnia nam mnóstwo możliwości zgłębiania naszych codziennych (trudnych) doświadczeń życiowych, co uważam za bardzo cenne dla nauki (bezpieczna atmosfera pomaga), a także daje nam wystarczająco dużo czasu, aby naprawdę zbliżyć się do naszych uczuć”. Asako

Zasady anulowania rezerwacji.
Jeśli anulujesz rezerwację przed rozpoczęciem „semestru” obejmującego 5 sesji, zwrócę Ci pełną kwotę pomniejszoną o opłatę administracyjną w wysokości 15 GBP, o ile uda mi się znaleźć kogoś na Twoje miejsce. Jeśli nie będę w stanie Cię zastąpić, koszt anulowania wyniesie pełną kwotę, którą zapłaciłeś.
Po rozpoczęciu „semestru” zwroty nie obowiązują, ponieważ jest już za późno, aby dołączyć do nas.
W mało prawdopodobnym przypadku odwołania sesji zwrócę Ci opłatę za nią lub dam Ci możliwość wykorzystania pieniędzy na inne moje wydarzenie.

Cath ściśle współpracuje z certyfikowanymi trenerami londyńskimi – Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Darenem De Wittem i Tracy Seed. Jesteśmy grupą certyfikowanych trenerów CNVC z siedzibą w Londynie, którzy wspólnie oferują jasne i dopasowane do Twoich potrzeb opcje nauki i rozwoju. Zależy nam na budowaniu społeczności i sieci wsparcia dla osób uczących się, praktykujących i dzielących się NVC w Londynie. Wiele naszych szkoleń jest obecnie dostępnych online, więc jeśli mieszkasz poza Londynem, zapraszamy do udziału.  Kliknij ten link, aby dowiedzieć się więcej