Zaczęłam zgłębiać Porozumienie Bez Przemocy (NVC) w 2006 roku, kiedy znajomy pożyczył mi Marshall Rosenbergksiążkę Porozumienie Bez Przemocy: Język Życia”. Poczułam ulgę i ekscytację, widząc, jak rzuca ona światło na niejasne i bolesne doświadczenia w niektórych moich związkach.
Zacząłem rozumieć znacznie lepiej reaktywność swoją i innych oraz dynamikę leżącą u podstaw trudnych rozmów. Tak rozpoczęła się ciągła eksploracja tego, dlaczego ludzie mówią to, co mówią i co mogą mieć na myśli z perspektywy współczucia.
NVC stało się dla mnie potężnym sposobem nawiązania kontaktu z wcześniej nieodczuwanymi uczuciami i nieuświadomionymi potrzebami. Pokazał mi, jak mówić o tym, co niewypowiedziane, żyć w zgodzie z tym, co dla mnie ważne, i żyć w harmonii z innymi.
Zaczęłam oferować kursy NVC w Londynie w 2010 roku. W 2014 roku uzyskałam certyfikat Certyfikowanego Trenera w Centrum Porozumienie Bez Przemocy (CNVC). Oprócz prowadzenia szkoleń publicznych, prowadzę coaching indywidualny i regularne warsztaty stacjonarne, w tym zajęcia taneczne, wspierające ucieleśnianie NVC. Prowadzę również szkolenia NVC w takich organizacjach jak Tate, Citizens Advice Bureau, H&M i NVC Matters CIC.
Regularnie korzystam z superwizji koleżeńskiej i stale się rozwijam. W ciągu ostatnich kilku lat ukończyłam certyfikację z coachingu opartego na potrzebach i pogłębiłam swoją świadomość traumy na rocznym kursie teorii poliwagalnej z Deb Daną.
Posiadam dyplom PGCE z edukacji dorosłych i przez osiemnaście lat byłam nauczycielką ESOL (języka angielskiego dla obcokrajowców) w ramach kształcenia ustawicznego. Ukończyłam szkolenie i pracowałam jako dziennikarka w wydawnictwach biznesowych i zajmujących się prawami człowieka. Moją pierwszą pracą była praca jako opiekunka socjalna w placówkach opiekuńczo-wychowawczych dla dzieci objętych opieką.
Przez około dziewięć lat medytacja Vipassana była dla mnie codzienną praktyką i uczestniczyłam w długich odosobnieniach w Azji i Wielkiej Brytanii. To właśnie na poduszce medytacyjnej uświadomiłam sobie, że moje ciało potrzebuje ruchu bardziej niż siedzenia. Wkrótce potem odkryłam taniec 5Rytmów. Od tamtej pory tańczę i łączę różne praktyki uważności i współczucia. Jestem teraz wykwalifikowaną nauczycielką Open Floor Movement Practice. Po drodze ukończyłam szkolenie podstawowe z psychoterapii Core Process.
Od lat regularnie pracuję z Ruchem Bycia, który trudno opisać, ale w gruncie rzeczy polega na uświadomieniu sobie i odprężeniu się w doświadczaniu każdej chwili. To akceptacja i akceptacja każdej myśli, uczucia i stanu, pełne współczucia poznawanie siebie jako niedoskonałych istot ludzkich, a zarazem duchowych.
Oto kilka doświadczeń, które pomogły mi w przyjęciu podejścia NVC.
Jestem niezmiernie wdzięczny za to, że miałem okazję podróżować i mieszkać we wschodniej i południowej Afryce oraz południowo-wschodniej Azji jako nauczyciel w Kenii, imprezowicz w Goa, piechur w Nepalu i pielgrzym w Mjanmie.
