사라 페이튼은 관계와 언어가 뇌를 어떻게 변화시키는지, 그리고 트라우마를 예방하고 치유하는 데 어떻게 도움이 되는지에 대해 국제적으로 강의하고 강연합니다. 복잡한 신경과학 개념을 실생활에 적용하고, 이야기, 연구 사례 역할극, 명상, 흥미로운 대화를 통해 청중은 사라의 강연을 통해 더 큰 지혜와 자기연민, 종종 처음으로 스스로를 이해하게 됩니다.

사라는 기업, 대학, 비영리 단체, 컨퍼런스, 교도소, 병원, 교회 등 다양한 곳에서 강연을 진행해 왔습니다. 기조 연설, 워크숍, 전체 회의 강연, 팟캐스트, 웨비나, 대면 및 온라인 교육, 가족 및 전문가 그룹을 위한 가족 세션 진행 등 다양한 서비스를 제공합니다.

사라는 관계 신경과학과 자아에 관한 네 권의 책을연민 쓴 작가입니다 . :

• 내면의 울림: 뇌의 치유 능력을 활성화하는 명상 및 연습
• 공명하는 자아 워크북: 자기 파괴에서 자기 관리로 (《공명하는 자아》의 후속편)
• 격동의 시대를 위한 긍정적인 확언: 몸과 마음을 달래주는 울림 있는 말들
• 《반인종차별주의자 가슴 : 자아 연민 과 행동주의 핸드북》(록시 매닝 박사와 공동 저술).

안녕하세요, 저는 사라입니다. 신경과학 교육자이자, 별자리 상담 강사, 공인 비폭력대화 트레이너이자 작가로서, 관계적 트라우마가 뇌에 미치는 영향을 연민적 관점에서 이해하도록 청중을 초대하고, 공명을 활용하여 변화하고 치유하는 방법을 가르칩니다.

하지만 항상 이랬던 건 아니었습니다… 저는 극심한 우울증과 불안에 시달렸습니다. 저를 무가치하고, 멍청하고, 사랑받을 수 없다고 말하는, 날카롭고 자기 비판적인 내면의 목소리와 끊임없이 싸워야 했습니다. 청각 듣기 힘든 우리의 자동적인 뇌 패턴에 어떻게 영향을 미치는지, 그리고 트라우마가 우리의 자존감을 어떻게 파괴하는지에 대한 과학적 원리를 이해하기 전까지는, 제가 완전히 망가졌다고 생각했습니다.

하지만 저에게도, 당신에게도 아무런 문제가 없습니다. 우리는 모두 이치에 맞는 존재입니다. 어떤 힘든 감정을 겪든, 우리의 욕구를 충족시키기 위한 방식이 얼마나 서툴든 상관없이 말입니다. 저는 트라우마가 뇌에 미치는 영향과, 공명 치유를 통해 우리 자신과 타인과의 관계를 더욱 풍요롭게 만들어가는 방법에 대해 제가 배운 것을 여러분과 나누게 되어 매우 기쁩니다.

저는 모든 인간이 소속감과 존재의 가치를 느끼고, 자신과 지구, 그리고 주변 생명체들을 부드럽고 세심하게 대하는 세상을 꿈꿉니다. 여러분도 이런 세상을 꿈꾸시나요? 그렇다면 잘 찾아오셨습니다.