평가자 캐서린 싱어 드림

저는 2012년부터 주징을 알고 지냈고, 10년 동안 NVC(비폭력 대화)를 배우고 함께 일하며 인연을 이어왔습니다. 주징이 NVC 학습 모임을 조직하기 시작했을 때, 저는 그녀가 자신과 같은 엄마들이 스스로의 가치를 발견하고 더 많은 사람들에게 기여할 수 있도록 돕고자 하는 마음에 깊은 감명을 받았습니다. 지난 10년 동안, 처음에는 참여자가 적었음에도 불구하고 그녀는 결코 흔들리지 않았습니다. 제가 거주하는 상하이에서 그녀는 꾸준히 지역 그룹 스터디와 실습을 진행했을 뿐만 아니라, 제가 전국 규모로 설립한 NVC 중국어 네트워크의 활동도 적극적으로 지원해 주었습니다.

지난 몇 년 동안 그녀는 성장하면서 특히 어린이, 학교, 사회복지사 등 다양한 그룹과 교류하게 되었습니다. 나중에는 외딴 농촌 학교를 방문하여 어린이와 교사들에게 비폭력대화 전하기도 했습니다. 그녀는 사전 평가 당시 팀원들로부터 도움이 필요한 더 많은 곳으로 가라는 격려를 받았기 때문에 이러한 활동을 하게 되었다고 말했습니다.

저는 루이 이 수련 평가자가 주징의 최종 평가를 직접 주재해 주셔서 매우 행운이라고 생각합니다. 온라인 지원과 많은 공동체 구성원들의 온라인 및 오프라인  주징의 용기, 결단력, 그리고 연민 향해 나아가도록 이끌고자 하는 그녀의 헌신은 내면의 가지고 살아갈 수 있도록 영향을 줄 것이라고 믿습니다 연민 .

징으로부터:

저는 2011년에 비폭력대화(NVC)를 배우기 시작했습니다. 당시 저는 부모-자녀, 부부, 시어머니-며느리 등 여러 가지 가족 갈등으로 고통받고 있었습니다. 비폭력대화 는 제가 제 자신과 깊이 연결되고 삶의 더 많은 가능성을 볼 수 있도록 도와주었습니다. 그래서 저는 저와 같은 고통을 겪는 사람들에게 도움을 주고자 상하이에서 독서 모임, 살롱, 스터디 그룹, 워크숍 등을 조직하기 시작했습니다.

저는 비폭력대화 특히 좋아해서, 비폭력대화 의 정신을 더 잘 알리고자 2018년부터 자격증 취득을 준비하기 시작했습니다. 자격증 취득 과정은 저에게 있어 자기 성장의 여정입니다. 왜냐하면 저는 원래 글쓰기에 거부감이 있었고, 글쓰기는 제 적성에 맞지 않는다고 생각했기 때문입니다.

저는 제 자신에게 "글쓰기 서투름", "타자 속도가 느림", "의지력이 부족함" 등 온갖 꼬리표를 붙이곤 했습니다. 그래서 막상 글을 쓰려고 앉으면 불안하고 도망치고 싶은 마음이 들곤 했죠. 다행히 제가 배운 비폭력대화 와 자기 연결 기법들이 도움이 되었습니다. 꾸준히 자기 자신과 연결하려고 노력한 결과, 이제는 글쓰기가 두렵지 않고 한동안은 즐길 수 있게 되었습니다.

저는 자격증 취득 과정을 모두 마치게 되어 매우 기쁘며, 평가자, 공인 트레이너, 동료, 참가자를 포함한 NVC 공동체 전체의 도움과 지원에 진심으로 감사드립니다. 이분들의 도움과 지원은 저의 성장에 엄청난 기여를 해주셨습니다.

평가자 캐서린 싱어 드림

경아가 2015년에 자격증을 취득한 이후로, 저는 그녀가 NVC의 모든 측면에 얼마나 진심으로 임하는지에 깊은 감명을 받았습니다. 그녀는 여성사 박사 학위를 소지하고 있어 젠더 문제에 적극적으로 참여해 왔습니다. 또한, 교도소에 있는 성범죄자들을 위한 NVC 교육, 가정 폭력 교육, 그리고 청소년 성교육에 자발적으로 참여하고 있는 그녀에게 깊은 감사를 드립니다.

그녀는 이러한 문제들을 해결하기 위해 다른 공동체들과도 협력하고 있습니다. 저는 그녀가 남편과 딸, 가족을 최우선으로 생각하며 일하는 모습에 깊은 인상을 받았습니다. 다 큰 딸(어머니보다 키도 더 큰)이 쿠잉가의 최종 평가에 참관인으로 오고 싶어 했다는 사실에 모두 기뻐했고, 커리어 우먼으로서 어머니를 축하하는 딸의 말은 매우 감동적이었습니다.

경아님으로부터:

저에게 비폭력대화 저 자신과의 사이, 개인들 사이의 사이, 그리고 집단들 사이의 공간을 안전하고 신성한 공간으로 변화시키는 강력한 방법이었습니다. 자격증 취득 과정은 편안하고 즐거웠으며, 온전한 한 사람으로서 비폭력대화를 나눌 용기를 주었습니다.

평가위원 로렌스 브루슈바일러 & 로르 갈베즈 드림

저희는 에밀리 샤푸이 씨의 자격증 취득을 적극 추천합니다. 다양한 청중과 소통하는 데 대한 에밀리 씨의 열정과 미지의 영역에 도전하는 용기에 깊은 감명을 받았습니다. 에밀리 씨는 비폭력 대화(NVC) 과정을 전달하는 데 열정적이지만, 동시에 제안된 내용을 따르거나 따르지 않을 자유를 존중합니다(예: 취약성을 드러내도록 강요하지 않고 수용하는 것).

A-Certif 협회(프랑스어권 미래 교육자 양성 및 평가 협회)의 핵심 연결고리 역할을 맡은 에밀리는 협업을 즐기고 무엇보다 자신의 역량을 공동체에 기여하는 데 열정적인 모습을 보여주었습니다. 예를 들어, 그녀는 시스템적 관점에 대한 민감성을 네트워크 내에서 가슴 으로 공유하고, 협회 내에서 공동 거버넌스에 대한 교육 세션을 주도했습니다. 

에밀리로부터:

컨설턴트, 트레이너, 그리고 치료사로서 저는 연결, 정서적 안정, 그리고 모두를 위한 자유로운 존재를 기반으로 하는 사회를 (재)창조하는 데 열정을 쏟고 있습니다. 어린 시절부터 저는 개인에게 미치는 시스템적 영향의 힘에 대해 매혹과 두려움을 느껴왔습니다. '게임의 규칙'은 때로는 명시적으로, 때로는 암묵적으로 존재하며, 종종 암묵적인 폭력을 낳습니다. 이러한 이유로 저는 집단 역학(철학, 정치학, 사회심리학, 저널리즘), 집단 지성 및 공동 창조(창의적 문제 해결, 컨설팅), 그리고 권력 분배를 집단적으로 정의하는 방법(홀라크라시, 해방된 기업)을 탐구하게 되었습니다.

2017년 비폭력 대화(NVC)를 접하면서, 세상에 더 많은 따뜻함과 안정감을 가져다주려 애쓰는 과정에서 정작 제 자신의 욕구를 외면하고 있었다는 사실을 깨달았습니다. 그 후 NVC는 '강박적인 돌봄 제공자 증후군'(부모 역할을 강요받는 아이들에게 흔히 나타나는 증상)에서 벗어날 수 있도록 도와주었습니다. 처럼 "나 자신을 먼저, 그리고 오직 나 자신만을 돌보는 법"을 배우고 있습니다 Marshall Rosenberg 의 말 자동적인 공감보다는 진정성 있는 표현을 연습하는 것이죠.

나눔과 자기희생의 차이,
책임감과 과도한 책임감의 차이,
있는 그대로의 나를 자유롭게 받아들이도록 격려하는 것,
그리고 타인뿐 아니라 나 자신에게도 공정하게 대하도록 하는 것... 이것이 바로 나의 개인적인 길입니다!

저는 지난 4년간 프랑스어권 인증 프로그램의 변화 과정에 참여해 왔습니다. 이 경험 변화 , 특히 프랑스어권 세계의 "정보원"(특히 안느 부리)과의 협력은 저에게 가장 중요한 NVC 교육의 장이었습니다.

오늘 저는 비폭력 인식 확산에 도움이 되는 프로젝트와 체계적인 폭력을 줄이는 단체들과의 협력을 이어가고 싶습니다. 이 프로젝트가 마치 지평선처럼 도달할 수 없고, 앞으로 나아갈수록 점점 멀어져 가는 것과 같다는 것을 알고 있습니다. 하지만 저는 이 여정에서 만난 친구들과 그들의 도움 덕분에 즐겁게 이 길을 걷고 있습니다. 이러한 친구들의 연결고리는 제가 안전한 관계 대신 트라우마를 지속시키는 사람들과 시스템의 본질에 맞설 수 있도록 해줍니다.

평가위원 로렌스 브루슈바일러 & 로르 갈베즈 드림

저희는 사무엘 투라키에비츠의 자격증 취득을 적극 추천합니다. 그는 교도소 환경에서 정기적으로 활동하며, 다양한 상황에 유연하게 대처할 수 있는 역량을 갖추고 있습니다. 특히, 때로는 대립적인 양상을 보일 수 있는 교도소 환경에서 효과적인 진행을 위해 공동 진행과 상호 공감을 핵심 자원으로 활용합니다.

그는 지난 몇 년간 쌓아온 지식과 경험을 널리 알리고, 다른 도시의 교도소 환경에서 비폭력 대화(NVC) 교육을 진행하는 강사들을 지원하는 데 열심입니다.

사무엘로부터:

비폭력 대화(NVC)는 제 삶에 많은 변화를 가져왔습니다. 우선, 제 감정과 욕구에 귀 기울이는 법을 배우게 되었는데, 이는 완전히 새로운 경험이었고, 덕분에 관계에서 더 나은 양심으로 반응하고 더 좋은 결과를 얻을 수 있었습니다. 또한, 듣는 법도 배우게 되었다고 생각합니다(말하는 건 원래 잘하는 편이었거든요!). 더 나아가, 말 너머에 숨겨진 감정과 욕구를 파악하는 법을 배우면서 개인적인 삶이나 직장에서 만나는 사람들을 훨씬 더 신뢰하게 되었고, 사소한 일에도 감정적으로 반응하는 일이 줄어들었습니다. 이제는 만나는 대부분의 사람들과 쉽게 소통할 수 있게 되었습니다.

NVC를 배우면서 수감자들과 함께하는 제 업무도 훨씬 더 효과적으로 개선할 수 있었습니다. 감정의 격렬함에도 훨씬 더 쉽게 대처하고 사람들과의 관계를 유지할 수 있게 되었죠. 자격증 취득 과정은 저의 꿈을 공유하며 개인의 역량과 상호의존성을 바탕으로 세상을 바꾸고자 하는 사람들을 만날 수 있는 좋은 기회였습니다. 강사님들과 동료들로부터 피드백을 받고, 다양한 NVC 전달 방식을 직접 경험해 볼 수 있는 기회이기도 했습니다. 특히 지금 함께 일하는 동료들과는 끈끈한 유대감을 형성하게 되어 매우 기쁩니다.

평가위원 로렌스 브루슈바일러 & 로르 갈베즈 드림

저희는 아스트리드 반 말레 씨의 자격증 취득을 적극 추천합니다. 참가자의 경험을 존중하면서도 전달 맥락 속에서 그룹과 소통하는 균형을 찾는 등 어려운 상황에서도 흔들리지 않는 그녀의 자신감에 깊은 인상을 받았습니다.

간호사로서의 경험 덕분에 아스트리드는 특히 간병인들의 복지 증진과 의료 시스템 발전에 열정적입니다 설립했습니다 비폭력대화 . 또한 부모들의 번아웃 예방에도 적극적으로 참여하고 싶어합니다.

아스트리드로부터:

원래 간호사이자 네 아들의 엄마였던 저는 항상 제 직업을 사랑했지만, 엄마이자 아내로서의 삶과 직장 생활을 병행하는 것은 항상 쉬운 일만은 아니었습니다. 저녁에 병원에서 퇴근하고 집에 돌아오면 원치 않게 소리를 지르는 일이 너무 잦았고, 집안 분위기는 험악해지곤 했습니다. 매일 이런 상황을 겪고 싶지는 않았죠! 그러던 중 2014년에 비폭력 대화(NVC)에 대해 알게 되었고, 제 삶에 들어오게 되었습니다.

2016년 첫 NVC 주말 워크숍은 정말 놀라웠어요! 우리 모두에게, 저를 포함해서, 욕구가 있다는 걸 깨달았죠. 환자나 아이들뿐만 아니라요. 그리고 그날 저녁의 그 격렬한 감정의 소용돌이는, 그동안 미처 알아차리지 못했던, 결국 저와 제 사랑하는 사람들에게 강요되었던, 하지만 제가 원했던 방식은 아니었던 그런 욕구들 때문이라는 걸 알게 됐어요. 그래서 저는 제 자신에게 귀 기울이기 시작했고, 조금씩 제 한계를 정하고 에너지를 조절하기 시작했어요.

이는 가정, 직장, 환자 및 그 가족과의 관계에도 변화를 가져왔습니다. 우리 모두 최선을 다하고 있다는 것을 깨닫고 다른 사람들의 말에 귀 기울이기 시작했으며, 이를 통해 환자를 다시 치료의 가슴 에 둘 수 있게 되었습니다

평가자 토우 위드스트랜드

이리스는 2021년 10월에 저와 함께 자격증 취득 후보자로 등록했습니다.  그녀는 주로 공개 교육을 진행하며, 핀란드 내 다른 자격증 소지 강사들과 협력하여 교육도 진행할 예정입니다.  이리스는 강렬한 존재감과 깊은 공감 능력을 가지고 있습니다. 그녀는 자격증 취득 과정 전반에 걸쳐 권위에 대한 문제들을 꾸준히 고민해 왔으며, 그에 대한 인식이 점차 높아지고 있습니다. 그녀의 교육은 명확하고 몰입도를 높입니다.

이리스로부터:

저는 2016년에 정신 장애가 있는 분들을 위한 주간 활동 프로그램을 제공하는 비영리 단체에서 일하면서 비폭력 대화(NVC)를 공부하기 시작했습니다. 저희 팀은 고객들과의 어려운 상황에서 더 효과적으로 소통할 수 있는 방법을 찾고자 1년간 NVC 교육에 참여했습니다. 그 기간 동안 NVC는 단순한 도구가 아니라 훨씬 더 많은 것을 담고 있다는 것을 깨달았고, 계속해서 배우고 싶다는 생각이 들었습니다.

2021년, 저는 NVC 네트워크를 강화하고 파트너십 모델에 대한 저의 헌신을 다지기 위해 인증 과정에 지원했습니다. 인증 과정을 통해 저는 배우고 성장했으며, 이전보다 더 큰 평화를 제 자신과 삶에서 찾았습니다. 그리고 더욱 중요한 것은, 제가 "평화롭지 않을 때"에도 스스로에게 집중하는 법을 배웠다는 것입니다. 이 과정을 통해 제가 느낀 구체적인 변화 두 가지는 다음과 같습니다

1. 감정을 느끼되, 그 감정에 반응하지 않는 것; 그리고 
2. 내 자신의 반응을 관찰하는 능력이 향상되었습니다. 또한, 내가 나 자신과 연결되어 있을 때와 그렇지 않을 때(의식적인 선택을 할 때와 오래된 믿음과 습관에 따라 행동할 때)를 더 잘 인식할 수 있게 되었습니다.

저는 제 자신에 대해 많은 새로운 면모를 발견하게 되었고, 제 행동과 사고방식을 이해하기 시작했습니다. 점차 제 자신에게 공감하며 귀 기울이는 것이 쉬워졌고, 저 자신을 특정한 모습으로 바꾸려고 애쓰는 것을 줄였습니다.

평가자 토우 위드스트랜드

크리스티나는 2022년 4월에 저와 함께 NVC 인증 후보자로 등록했습니다. 그녀는 주로 자신이 근무하는 의료 분야에서 공개 교육을 진행할 예정입니다. 앞으로는 다른 조직에도 공감적 의사소통을 도입하는 것을 목표로 하고 있습니다. 그녀는 스웨덴 NVC 협회에서 활발하게 활동하고 있으며, 스웨덴과 전 세계에 NVC를 전파하는 데 열정을 쏟고 있습니다. 협회 활동을 통해 그녀는 뛰어난 조직력을 발휘하고 있습니다. 2019년 스웨덴 IIT를 공동으로 조직했으며, 2025년 스웨덴 IIT 또한 공동으로 조직하고 있습니다.

크리스티나는 깊은 공감 능력과 안정적인 태도로 참가자들의 안정감을 높여줍니다. 명확한 교수법을 갖추고 있으며, 정확하고 흥미로운 강의를 제공합니다. 또한, 이론과 실습의 균형을 잘 맞추는 훌륭한 리더십을 보여줍니다. 

크리스티나로부터:

저는 2015년에 NVC를 접하게 되었고, 여러 장기 프로그램과 단기 강좌에 참여했습니다. 공동체 NVC를 실천하는 다른 사람들과의 했습니다. 2020년 코로나19 팬데믹으로 인해 대면으로 연습할 기회는 줄어들었지만, 온라인 참여 기회는 늘어났습니다. 이때 국제적인 공동체 열렸습니다. 저는 여러 해외 강사들의 강좌에 참여하며 다양한 NVC 교육 방식을 경험했습니다.

저는 2020년에 스웨덴 NVC 협회를 공동 설립했으며, 협회에서 여러 워크숍을 진행했습니다. 또한 온라인과 오프라인으로 자체 강좌도 개설했습니다. 이후 토베 위드스트란드 평가자와 연락이 닿아 2022년 4월에 정식 후보자로 등록되었습니다.

공인 트레이너가 되기로 결심하게 된 가장 큰 동기 부여 순간 중 하나는 2022년 폴란드에서 열린 최종 평가에 공동체 구성원으로 참여했을 때였습니다. ESEAT 팀이 포용성, 안전, 권한 위임, 보호, 배려, 개방성에 대해 어떻게 실천하는지 직접 경험했습니다. 그룹을 이끌고 협력하는 이러한 능숙한 방식은 저에게 새로운 것이었고, 저 또한 어떻게 하면 그 일원이 될 수 있을지 더 배우고 싶었습니다. 이것이 제가 여러 단계의 교육 과정과 최종 평가에 참여하게 된 원동력이 되었습니다.

이 무렵 저는 스웨덴 국내외에 큰 공동체 구축하여 매주 제 자격증 취득을 위한 교육을 받을 수 있었습니다. 작년에는 다른 응시자 및 평가자들과 함께 ESEAT 인증 워크숍에 참여했습니다. 그리고 2024년 2월에 공인 트레이너 자격증을 취득했습니다.

평가자 Towe Widstrand

배우고 공유해 온 경험을 바탕으로 2016년 10월에 저에게 등록했습니다 비폭력대화 오랫동안 아니크는 주로 공개 교육을 진행하고 있으며, 예술가로서 문화 분야에도 자신의 기술을 제공하는 방안을 고려하고 있습니다.

그녀는 비폭력 대화(NVC)의 사회 변화 측면에 관심이 있으며, 기존과는 다른 방식으로 사회 변화를 추구하는 집단에서 의사결정 과정을 촉진하고자 합니다. 예술가로서 그녀는 공동체 생활과 지속 가능한 농업을 주제로 작품 활동을 합니다. 저는 아니크가 자기 인식과 관계 형성을 통해 더욱 개방적이고 솔직해지는 여정을 지켜보는 것이 즐거웠습니다. 그녀의 작품들은 능숙하고 창의적이며 명확합니다.

아니크로부터:

20년 전, 처음으로 비폭력 대화(NVC) 워크숍에 참석한 후 바로 트레이너가 되기로 결심했습니다. 여러 가지 이유로 바로 자격증 취득 과정에 뛰어들지는 못했지만, 그 꿈은 항상 제 마음속에 있었습니다. 10년 동안 저는 초등학교에서 미술 수업을 가르치며(저는 예술가입니다), 미술을 통해 NVC의 개념, 철학, 그리고 영성을 시각화하고 실습 그룹을 지도했습니다. 2016년 말에는 자격증 취득 후보자로 등록했습니다. 그러는 동안 사회 변화라는 측면에 점점 더 관심을 갖게 되었습니다. 

제 가슴 과 노력이 지금 향하는 곳은 바로 그곳입니다. 저는 우리가 함께 모여 우리가 살고 있는 시스템에 대한 인식을 심화하고, 비폭력 대화(NVC)가 더 넓은 사회 변화에 어떤 의미를 가질 수 있는지 탐구하는 방향을 제시합니다.

평가자 수잔 크라프트

스테판  은 믿음직스러운 사람입니다. 그가 곁에 있으면 그룹이 안정감을 느낍니다. 그는 우리에게 예술적 재능을 아낌없이 베풀어 줍니다. 피아노를 연주해 주고, 저녁에는 동화를 읽어주기도 합니다. 그리고 펜을 들면 한 줄 한 줄 그의 내면을 표현해냅니다. 지난 몇 년 동안 저는 내면의 속에서도 진실되게 자신의 길을 걸어가는 모습을 지켜봐 왔습니다. 그럼에도 불구하고 그는 모든 것을 얻었습니다 ;-)

[DE] Stephan ist eine verlässliche Größe. Wenn er da ist, weiß ich die Gruppe in Sicherheit. Under beschenkt uns mit seinen künstlerischen Talenten: spielt für uns Klavier, liest abends Märchen vor - und wenn er einen Stift in die Hand nimmt, sitzt jede Linie um auszudrücken, was in ihm ist. Ich habe ihn in diesen Jahren seinen Weg mit einer großen 내면의en Wahrhaftigkeit gehen sehen - nicht wissend, ob er dabei alles verliert. Under er hat alles gewonnen ;-)

스테판으로부터:

고 처음에 NVC에 매료된 것은침대 의 책(NVC, 삶의 언어)을 읽었을 때였습니다. 직장에서 마음속 깊이 담아두었던 가슴 혹은 아팠던) 이야기들을 다른 사람들이 즉시 공격받는다고 느끼지 않도록 할 필요가 없습니다 워크숍 . 제가 무엇을 필요로 하는지 파악하고 상대방이 쉽게 들어줄 수 있는 구체적인 요청을 할 수 있습니다.

누군가 슬프거나, 화나거나, 짜증이 났을 때, 저는 상대방이 긴장을 풀고 다시 관계를 회복할 수 있도록 경청하는 방법을 알고 있습니다. 이런 방식으로 저는 비폭력 대화(NVC)를 제 연인 관계와 가족 관계에 거의 매일 적용할 수 있습니다. 물론, 항상 잘 되는 건 아니지만, 그럴 때마다 어떻게 하면 다르게 할 수 있을지 생각하거나 이야기할 수 있는 좋은 도구들을 얻게 됩니다. 세 번째로, 저는 제 경험과 지식을 다른 사람들과 공유하는 것이 의미 있다고 생각했습니다. 그렇게 하면 더 많은 사람들이 이러한 소통 방식과 태도를 통해 관계와 평화를 만들어갈 가능성이 높아질 것이기 때문입니다.

제 비전은 다른 사람들이 정서적으로 안전함을 느끼고 자신과 타인과의 연결을 통해 치유의 기적을 경험할 수 있는 공간을 만드는 것입니다. 그리고 이상적으로는 이러한 정신을 그들의 일상생활에 불어넣고 싶습니다. 공동체 저처럼 삶의 언어를 세상에 더욱 널리 전파하고자 노력하는 마지막으로, 이르가르트 발너, 호르스트 바르타, 데보라 벨라미, 가브리엘레 그룬트, 마리아 헤헨베르거, 미리암 엘마우탈러, 수잔과 마이클 크라프트, 아네트 주프케 등 저를 가르쳐주신 모든 선생님들께 감사드립니다. 여기까지 오는 길에 여러분의 지지와 가슴따뜻한 격려를 받았고, 제 삶의 성장통을 귀 기울여 들어주셔서 내면의 감사 연민적 .

또한, 저와 같은 출발을 했던 모든 분들께 감사를 전하고 싶습니다. 열정적인 만남, 아이디어 교환, 연구, 그리고 함께 연주했던 시간들에 감사드립니다! 마지막으로, 때로는 불편하게나마 제가 아직 보고 싶지 않았던 제 영혼의 어두운 면을 마주하고 받아들일 수 있도록 도와주신 모든 분들께도 감사드립니다. 저와 우리 모두가 진정으로 소중히 여기는 것을 향해 계속해서 나아가기를 바랍니다!

[DE] Am Anfang hat mich die GFK beim Lesen des Buchs von MBR (GFK, eine Sprache des Lebens) gepackt, weil ich da endlich eine Möglichkeit zu sehen glaubte, wie ich in meiner Arbeitsumgebung Dinge, die mir am Herzen lagen (bzw. dort schmerzten), so zur Sprache Bringen konnte, dass sich die anderen nicht sofort angegriffen fühlen. Dann erkannte ich, dass diese Art zu kommunizieren und zu denken, jede Art des Zusammenlebens mit anderen Menschen und sogar mit mir selbst revolutionieren konnte,odass dieses Zusammenleben freudvoller, entspannter und erfüllter sein könnte. Ich brauche mich nicht mehr beledigt zurückzuziehen, wenn sich jemand anders verhält, als ich das erwarte.

Ich kann herausfinden, was ich brauche und konkrete Bitten stellen, die für meine Gegenüber oft ganz leicht zu erfüllen sind. Wenn jemand traurig, wütend oder grantig ist, habe ich Wege, so zuzuhören, dass sich mein Gegenüber entspannen kann und wieder Verbindung entsteht. Auf die Weise kann ich die GFK praktisch täglich in meiner Partnerschaft und Familie einbringen - nagut, manchmal gelingt das auch nicht sogut. Aber dann hab ich wenigstens wieder gute Tools, um darüber nachzudenken oder zu reden, wie es anders gehen könnte.

Die dritte Erkenntnis war dann, dass es Sinn machen würde, meine Erfahrungen und mein Wissen auch anderen zugänglich zu machen, weil das die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass auf der Welt immer mehr Menschen mit Hilfe dieser Art von Kommunikation und Haltung Verbindung und 프리덴 스티프텐. Das ist meine Vision: Räume schaffen, in denen andere Menschen sich Emotional sicher fühlen und das heilende Wunder der Verbindung mit sich und anderen erleben können, und dann Idealer Weise auch etwas von diesem Geist in ihren Alltag einbringen.  Ich freue mich jetzt Teil dieser Gemeinschaft von Menschen zu werden, die sich ebenso wie ich darum bemühen, diese Sprache des Lebens immer mehr in die Welt zu Bringen.

Zuletzt möchte ich all den Lehrer:innen danken, wie Irmgard Wallner, Horst Barta, Deborah Bellamy, Gabriele Grunt, Maria Hechenberger, Miriam Elmauthaler, Susanne und Michael Kraft, Annett Zupke, um nur einige zu nennen. Ich habe auf meinem Weg bis hierher eure Unterstützung und euer Herzensfeuer spüren, mich Herausforderungen stellen und mitfühlenden Ohren meine 내면의 en Entwicklungsschmerzen mitteilen dürfen.

 Ebenso möchte ich jenen danken, denen ich auf diesem Weg begegnet bin, weil sie sich so wie ich auf den Weg gemacht haben. Danke für das Miteinander, den Austausch und das gemeinsame Forschen und Spielen! Und schließlich möchte ich auch allen jenen danken, die mir in Begegnungen der angenehmen oder auch weniger angenehmen Art halfen, noch wenig ausgeleuchtete Schatten meiner Seele zu sehen und schließlich zu mir zu nehmen. Möge mein und unser Lernen auf dem Weg zu dem, was uns wirklich am Herzen liegt, immer weiter gehen!

로부터 Susanne Kraft

을 가르치는 일에 대해 이야기하는 것을 들을 때마다 가슴 가슴 따뜻해집니다. 아이들 한 명 한 명에게 보여주는 솔직함과 연민 ! 동시에, 아이들이 아직 알아채지 못한 부분이나 뭔가 잘못된 것 같은 부분을 루스가 어떻게 드러내는지 지켜봐 왔습니다. 솔직하고 진솔한 모습은 저에게 큰 영감을 줍니다.

[DE] Wenn ich zuhöre, wie Ruth von ihrer Arbeit als Lehrerin mit Kindern einer Brennpunkt-Schule erzählt, geht mir immer das Herz auf: so viel offenes Herz für jede und jeden Einzelnen! Zugleich habe ich erlebt, wie sie in der Gruppe benennt, was noch nicht gesehen ist, oder wenn etwas irgendwie nicht stimmt.  Ihre Verletzlichkeit, mit der sie sich der Wahrheit aussetzt ist kompromisslos und für mich sehr inspirierend.

에게서 온 메시지:

의 제게 정말 중요한 것은 진정한 잠재력을 보는 것입니다.  모든 사람 안에 내재된 소중한 보물, 그 빛을 발견하고 연결하고 싶습니다. 우리 모두가 자신의 빛을 발할 때, 세상은 더욱 평화롭고 아름다우며 풍요로워질 것입니다.  

저는 초등학교 교사로, 사회적·정서적으로 어려움을 겪는 아이들과 충분한 지원을 받는 아이들, 그리고 다양한 배경을 가진 가정의 아이들이 함께 배우는 다문화 학급에서 일하고 있습니다. 이처럼 다양한 환경 속에서 공동체매일의 과제입니다. 비폭력대화 만들어갈 수 있도록 지원하는 방법을 찾게 되어 정말 감사하게 생각합니다 공동체. 모든 아이들이 잠재력을 발휘하고 자신만의 특별한 강점을 키워나갈 수 있도록 돕고 싶습니다.

가족과 함께하는 제 삶에서: 기린 인형은 우리 식탁에 놓여 있어요. 우리가 하는 모든 일에는 이유가 있다는 걸 상기시켜 주죠. 열다섯 살 된 아들은 저를 자극하거나 화나게 하는 전략을 계속 써요. 저는 의식적으로 제 관심사를 되짚어보며 발전하고 진정으로 원하는 게 뭔지 알아내려고 노력해요. 제게 가장 중요한 건 아무리 힘든 시기에도 관계를 유지하는 거예요. 아들과 함께라면 그걸 자주 연습할 수 있죠. 

아홉 살 기르다 딸아이에게 안정감과 사랑을 주면서 동시에 필요한 지침을 주는 것은 제가 비폭력대화 를 통해 끊임없이 되새기고 성찰할 수 있는 중요한 부분입니다. 특히, 안타깝게도 정신 질환과 트라우마를 겪고 있는 친부모와의 만남은 저에게 큰 도전입니다. 저는 그들의 깊은 고통과 필요를 느끼는 동시에, 기르다 와 우리 가족에게 필요한 보호와 안정감 또한 절실히 느낍니다. 딸아이의 부모에게 깊은 공감을 느끼면서도 동시에 보호의 힘을 발휘할 수 있음에 감사함을 느낍니다. 

개인의 자유와 자율성에 대한 필요성 때문에 저는 예전에는 개방적인 관계를 선택하곤 했습니다. 일부일처제 관계를 맺은 지는 겨우 3년밖에 되지 않았습니다. (다행히 제 파트너도 비폭력 대화(NVC)를 사랑하고 실천하는 사람입니다!) 제 욕구를 느끼고 용기 있고 솔직하게 요구하는 것은 저에게 모험이자 큰 배움의 장입니다. 저는 항상 제 욕구에 대한 책임을 온전히 지고, 상대방 또한 그의 욕구에 대한 책임을 지도록 합니다. 무엇보다도, 저는 제 자신을 있는 그대로 받아들이고 있는 그대로의 제 모습을 받아들일 때 비로소 제가 추구하던 자유를 찾을 수 있다는 것을 깨달았습니다. NVC 트레이너로서 저는 NVC 교육을 자발적으로 받지 않는 사람들(대부분 교육자)과도 함께 일합니다. NVC에 회의적인 사람들과 함께 일할 수 있다는 것에 감사함을 느낍니다. 그들에게 맞춰 그들이 무엇을 필요로 하는지, 어떻게 하면 그들과 연결될 수 있는지 순간순간 느끼는 것은 저에게 도전이자 동시에 흥미로운 일입니다. 

저는 수잔 크라프트 선생님과 함께 제 자신의 영성을 발견하게 되어 진심으로 감사드립니다. 선생님의 도움으로 저는 제 안에서 깊은 확신을 얻고, 제게 영성이 무엇인지, 그리고 어떻게 삶 속에서 영성을 실천하고 싶은지에 대한 명확한 해답을 찾을 수 있었습니다.  저는 이 사랑을 제 안에서 표현할 수 있는, 세상에서 제 자리를 찾았습니다. 이제 저는 더 높은 신성한 에너지/사랑에 의해 인도되고 있다는 확신을 갖게 되었습니다. 수잔 선생님의 도움 덕분에 저는 자격증 취득 과정을 통해 이러한 확신을 얻을 수 있었습니다. 이것이 바로 제가 어려운 상황에 처했을 때 저를 지탱해주고, 힘과 희망, 그리고 믿음을 주는 영적인 원천입니다.

[DE]  Was mir wirklich wichtig ist: Ich möchte alle Menschen, mit denen ich zusammen lebe und arbeite, sehen und ihr wahres Potential erkennen.  Ich möchte den Schatz oder das Licht, das jedem Menschen innewohnt und ihn/sie zu etwas ganz Besonderem macht, entdecken und mich damit verbinden. Wenn wir alle unser Licht leuchten lassen, wird die Welt Friedlicher, schöner, voller. 

Ich arbeite als Volksschullehrerin in einer bunt gemischten Klasse, in der sozial-emotional benachteiligte und Gut geförderte Kinder aus Familien, mit unterschiedlichstem Hintergrund gemeinsam lernen. In dieser Heterogenität eine Gemeinschaft zu bilden, in der sich alle sicher und willkommen fühlen, ist eine tägliche Herausforderung. Dabei hilft mir die Gewaltfreie Kommunikation. Ich bin so dankbar, dass ich jetzt Wege finde, auf denen ich alle sehen und Eltern und Kinder unterstützen kann, eine Gemeinschaft zu werden. Ich kann dazu beitragen, dass alle Kinder ihr Potential 및 ihre ganz besonderen Stärken zur Entfaltung Bringen können. 

In meinen Leben mit meiner Familie: Die Giraffe sitzt bei uns am Tisch. Sie unterstützt mich, mich zu er 내면의 n, dass alles, was wir tun, uns ein 침대 ürfnis erfüllt. Mein 15-jähriger Sohn wählt immer wieder Strategien, die mich herausfordern oder Triggern. Immer wieder meine Themen bewusst zu sehen, mich zu entwickeln, rauszufinden, was will ich wirklich, und das Wichtigste für mich, in Verbindung bleiben, ganz egal wie hoch die Wellen grade sind; das kann ich mit ihm은 매우 자주 üben입니다.  

Meiner neunjährigen Pflegetochter Geborgenheit und Liebe zu schenken und gleichzeitig die Führung zu geben, die sie braucht, kann ich mit Gewaltfreier Kommunikation immer wieder neu ins Bewusstsein Bringen und reflektieren. Besonders die Kontakte mit ihren Leiblichen Eltern, die leider psychisch krank undtraumatisiert sind, fordern mich. Ich sehe ihren großen Schmerz und ihre 침대 ürfnisse und gleichzeitig auch die 침대 ürfnisse meiner Pflegetochter und unserer Familie und da braucht es auch ganz viel Schutz und Sicherheit. Ich bin so dankbar, dass ichtiefe Empathie für ihre Eltern empfinden kann und gleichzeitig schützende Macht anwenden kann.

Für mein 침대 ürfnis nach persönlicher Freiheit und Autonomie wählte ich früher die Strategie, in offenen Beziehungen zu leben. 첫 번째 seit drei Jahren lebe ich in einer fixen monogamen Beziehung. (Was für ein Glück, dass mein Gefährte auch die GFK liebt und lebt!) Meine 침대 ürfnisse zu spüren und mutige, ehrliche Bitten zu stellen, ist ein Abenteuer und ein großes Lernfeld für mich, ebenso wie immer die volle Verantwortung für meine 침대 ürfnisse bei mir und ihm auch seine Verantwortung für seine 침대 ürfnisse zu lassen. Vor allem habe ich aber entdeckt, dass ich die Freiheit, die ich suche, in mir selbst finde, indem ich mich selbst so annehme und sein lasse, wie ich bin.

또한 GFK-Trainerin arbeite ich auch mit Menschen(종종 Pädagoginnen), die nicht ganz freiwillig Fortbildungen in GFK machen. Ich bin auch dankbar, dass ich mit diesen Menschen arbeiten kann, die der GFK skeptisch gegenüberstehen. Mich auf sie einzustellen und im Moment zu spüren, was sie brauchen können und wie ich sie erreichen kann, dass eine Verbindung zwischen uns entsteht, fordert mich heraus und finde ichspannend. 

 Ich bin sehr dankbar, dass ich mit meiner Assessorin Susanne Kraft zu meiner eigenen Spiritualität gefunden habe. Durch ihre Begleitung konnte ich so ein Tiefes Ja in mir spüren und eine Klarheit, was für mich Spiritualität ist und wie ich sie in meinem Leben leben möchte. Auch wo mein Platz in der Welt ist, wo durch mich diese Liebe Ausdruck finden kann. Jetzt ist so eine Tiefe Gewissheit in mir, dass ich getragen und geführt bin von einer höheren, göttlichen Energie/Liebe. Zu dieser Sicherheit habe ich in den Jahren meines Zertifizierungsweges durch die Unterstützung von Susanne gefunden. Dieses spirituelle Getragensein unterstützt mich in herausfordernden Situationen und gibt mir Kraft, Hoffnung und Vertrauen.