내면의 비판적인 목소리나 신념 때문에 자신의 필요를 온전히 충족시키지 못하고 계신가요? 이러한 문제를 해결할 방법을 찾고 싶으신가요? 이 비폭력 대화(NVC) 교육은 몸으로 체험하며 자기 공감과 연민 기르는 방법을 제시합니다.

세계를 깊이 탐구합니다 내면의 .
자기 공감과 연민 듣기, 토론, 심신 수련, 짧은 명상, 움직임, 춤 등 NVC 체험 활동을 통해

우리의 목표는 여러분의 마음, 감정, 그리고 몸이 말하는 언어를 더 깊이 이해하는 것입니다.

다음과 같은 지원을 받으실 수 있습니다:

기르는 실용적인 도구를 개발하세요연민 일상생활에서
자신의 욕구를 온전히 충족하기 위한 행동을 방해하는 요소를 탐구하세요.
와 친구가 되세요 내면의 비판자
. 공감과 이해를 통해 자신에 대한 적대적인 이미지를 긍정적으로 해석하세요.
통해 타인에 대한 적대적인 이미지를 긍정적으로 변화시키세요 연민

각 세션은 오전 10시부터 오후 1시 30분까지 진행됩니다. 15분의 휴식과 약 30분간의 의식적인 움직임과 춤으로 구성되어 비폭력대화 실천을 지원합니다.

NVC(비폭력 의사소통)를 배우고 연습하기 위해 개인적인 삶의 경험 몇 가지를 공유해 달라는 요청을 받게 될 것입니다. 참여하기 전에 어떤 경험을 공유하는 데 거리낌이 없는지 미리 생각해 보는 것이 중요합니다.

왜 이 NVC 중급 교육에 움직임을 포함시켜야 할까요?
마음챙김 움직임과 춤은 신체 인식을 직접적으로 향상시키고, 신경계의 조절 기능을 지원하며, 회복력과 웰빙을 강화하고, 자신과 타인과의 진정한 연결을 촉진합니다. 이를 통해 NVC 의식을 몸으로 체현할 수 있도록 돕습니다. (더 보기) 

이 교육은 누구를 위한 것인가요?
이 교육은 NVC를 삶에 더욱 온전히 적용하고자 하는 분들을 위한 것입니다. 수강 전 필수 조건은 NVC 기초 교육 또는 그에 상응하는 과정을 이수하는 것입니다. 이를 통해 중급 수준의 참여와 실습을 위한 공통된 기반을 확보할 수 있습니다.

자기계발에 도움이 되고 체계적으로 잘 짜여진 과정이며, 훌륭한 비폭력 대화 연습도 포함되어 있습니다.  - 사빈, 노리치

트레이시는 확실히 자신의 분야에서 최고입니다. 이번 주말 동안 기술적인 부분뿐만 아니라 훨씬 더 많은 것을 배웠고, 제 가슴 더 - NS - 영국

트레이시 시드와 함께한 '비폭력 대화: 자기 공감 구현' 교육은 제게 있어 가슴 보여주는 경험이었습니다. 이 교육은 내용과 체험 학습의 완벽한 균형을 이루었고, 제 치유의 근원과 깊이 연결될 수 있도록 도와주었습니다. 교육이 끝난 지 며칠이 지났지만, 그 효과는 여전히 제 감정에 긍정적인 변화를 가져오고 있습니다. -  재닌, 런던

비용은 얼마인가요?
개인별 요금 (자비로 교육비를 지불하는 경우):

세전 소득이 20,000파운드 미만인 경우: 85파운드

세전 소득이 2만 파운드에서 3만 파운드 사이인 경우: 130파운드

세전 소득이 3만 파운드에서 4만 5천 파운드 사이인 경우: 165파운드

세전 소득이 45,000파운드를 초과하는 경우: 220파운드

만약 이 가격 때문에 오실 수 없다면, 기꺼이 대화를 통해 해결책을 찾아보겠습니다. 연락 주세요.

기관 할인 요금 (고용주가 교육 비용을 부담하는 경우)
소규모 자선 단체 요금: 135파운드 (직원 수가 15명 미만인 자선 단체에 근무하는 경우).
공공 부문/대규모 자선 단체 요금: 170파운드 (지방 의회나 NHS와 같은 공공 부문 기관 또는 직원 수가 15명 이상인 자선 단체에 근무하는 경우).
민간 부문 요금: 220파운드 (영리 기업에 근무하는 경우).

할인 혜택이 있습니다: 위 가격 중 어느 하나라도 부담이 되시는 경우, 저에게 연락주시기 바랍니다

NVC 중급 교육 프로그램이란 무엇인가요?
이 행사는 런던 중급 프로그램의 일부입니다. 이 프로그램은 1년 동안 총 12회의 교육으로 구성되어 있으며, 매달 한 주말에 6시간씩 진행됩니다. 각 교육은 독립적으로 운영되므로 원하는 만큼 참여하실 수 있습니다. 프로그램은 매년 반복되므로 언제든지 등록하여 12회의 교육을 모두 이수할 수 있습니다. 프로그램을 이수하면 핵심 NVC 기법(예: 거절하기, 분노 조절)과 최신 주제(예: 트라우마, 권력과 특권)에 대한 포괄적인 이해와 실습 능력을 갖추게 됩니다. 이를 통해 갈등을 더욱 쉽게 해결하고, 삶에서 더욱 깊고 만족스러운 관계를 만들어갈 수 있습니다.

본 교육 과정은 런던에 거주하는 공인 NVC 트레이너 5명(캐스 버크, 세리 버크마스터, 캐롤린 데이비스, 대런 드 위트, 트레이시 시드)이 진행합니다. 저희는 협력적인 그룹으로서 여러분에게 맞는 명확한 학습 및 진도 선택옵션 제공하기 위해 노력하고 있습니다. 런던과 전 세계에서 NVC를 배우고, 실천하고, 공유하는 사람들을 위한 지원 네트워크를 구축하는 데 전념하고 있습니다. 

본 프로그램이 제공하는 풍부한 주제와 각 강사의 개별적인 관점 및 전문성에서 비롯되는 다채로운 내용을 여러분께서 즐기시기를 바랍니다.

이 프로그램의 다른 교육 과정 목록을 보려면 이 링크를 클릭하고 드롭다운 메뉴에서 "레벨 2 중급 교육 프로그램에 참여하고 싶습니다."를 선택하세요

만나 뵙기를 기대합니다.