“이 교육들은 정말 유익하고 제 역량을 강화시켜주는 것 같아요. 덕분에 다양한 방식으로 사람들을 만날 기회도 생겨서 정말 감사하게 생각합니다.” – 한나. 비폭력대화 처음 접하거나 기본기를 다지고 싶은 분들을 위한 NVC 기초 과정입니다. 갈등을 효과적으로 관리하고 진정성 있게 자신을 표현하는 데 도움을 줄 것입니다.

비폭력대화 사람들이 존중, 연민 , 정직을 바탕으로 소통할 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다. 이를 통해 사람들은 자신의 말을 경청하고 이해받으며, 소통의 명확성을 높이고, 자신과 타인과의 연결감을 느낄 수 있습니다.

우리는 어떻게 할까요?
우리는 적극적 경청, 악의를 품지 않으려는 의도, 그리고 공감적 소통을 통해 상대방과 지속적으로 소통하는 것을 기반으로 하는 비폭력대화(NVC)의 원칙과 개념을 살펴봅니다. 비폭력대화 이라고도 함 연민적)는 가족, 친구, 동료, 그리고 낯선 사람과의 일상적인 상호작용을 포함한 모든 관계에 도움이 될 수 있습니다.

본 논문에서는 모델의 4가지 구성 요소와 2가지 부분을 다룹니다.

NVC의 네 가지 구성 요소는 다음과 같습니다

• 타인과의 상호작용에서 관계를 풍요롭게 하거나 저해하는 요인들을 의식적으로 관찰하고 인식하십시오
• 이러한 상황에서 자신이 느끼는 감정을 알아차리고 받아들이세요
• 이 상황에서 어떤 욕구가 충족되었는지/충족되지 않았는지 파악하십시오.
• 요청 사항과 감사의 표현, 또는 우려 사항을 명확하고 자신감 있게 전달하십시오.

이것이 바로 비폭력 대화(NVC)의 두 가지 핵심 요소입니다.
네 가지 구성 요소를 통해 솔직하게 자신을 표현하는 것과
, 네 가지 구성 요소를 통해 상대방과 자신을 공감적으로 받아들이는 것입니다.

이 교육은 누구를 위한 것인가요?
처음 접하는 분 비폭력대화 이나 기초를 다시 다지고 싶은 분들을 위한 것입니다.

영어 능력이 필수적이며, 그룹 내에서 자신의 경험에 대한 아이디어를 토론하고 공유하려는 의지가 필요합니다.

본 강좌에 참여하기 전 또는 참여와 동시에 “삶을 위한 언어(A Language for Life)”를 읽는 것이 필수 조건입니다.

가입하면 어떤 이점이 있나요?
비폭력대화 여러분이 갈등을 해결하고, 불편하더라도 솔직하게 자신을 표현할 수 있도록 지원합니다.

이 과정을 통해 여러분은 갈등으로 이어지는 근본적인 미충족 욕구를 인식하고, 관계를 맺는 방식을 통해 자신과 타인의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있게 될 것입니다.

NVC(비폭력 의사소통)를 배우고 연습하기 위해 개인적인 삶의 경험 몇 가지를 공유해 달라는 요청을 받게 될 것입니다. 참여하기 전에 어떤 경험을 공유하는 데 거리낌이 없는지 미리 생각해 보는 것이 중요합니다.

본 과정의 목표는 다음과 같습니다

• 경청 능력을 기르세요
• 정직하고 솔직하게 자신과 타인에게 다가가세요 연민
• 자신과 타인의 말이나 행동을 이끄는 동기를 명확히 파악하십시오
• 더욱 자신감 있게 듣기 힘든 대화를 나누고 반대 의견을 표현할 수 있게 되었습니다
• 어려움에 직면했을 때 안전하고, 안정적이며, 열린 마음을 유지하기
• 명확하게 요청하세요
• 다른 사람들과 협력하여 일하세요

다음은 교육 과정 후 몇몇 참가자들이 공유한 내용입니다 

"수업이 정말 좋았습니다. 트레이시 선생님은 정말 훌륭하셨어요. 유익한 정보도 많이 알려주시고, 친절하시기까지 했습니다. 이 선생님과 함께하는 NVC 수업에 꼭 다시 참여하고 싶습니다."

"이번 교육과 제가 살아오던 안개를 걷어내고 마치 한 줄기 햇살처럼 제 삶을 환하게 밝혀준 깨달음은 제 인생을 영원히 더 나은 방향으로 바꿔놓았을 뿐만 아니라, 제 가족과 친구들, 그리고 제가 가르치는 젊은이들의 삶 또한 변화시킬 것입니다." 

자격증 취득을 위해
공인된 12시간의 기초 NVC 교육을 이수하게 됩니다.