지속적이고 폐쇄적인 개발 및 통합 그룹이란 무엇인가요?
최소 12시간의 기초 교육 또는 그에 상응하는 과정을 이수한 사람들이 5회 세션(월별 모임)에 참여하며, 이후에도 계속 참여할 수 있는 기회를 제공합니다. 이 그룹은 일회성 세션 참여는 허용하지 않습니다.

이 형식은 시간이 지남에 따라 같은 사람들과 만날 수 있도록 해주어 신뢰, 안정감, 그리고 공동체 구축하는 데 도움이 됩니다. 각 그룹은 약 12명의 멤버로 구성되며, 새로 합류한 멤버도 있고 몇 년 이상 함께해 온 멤버도 있습니다. 따라서 여러분은 시간이 지남에 따라 변화하는, 이미 자리를 잡은 그룹에 참여하게 될 것입니다. 따뜻하게 환영해 드리겠습니다 :-)

원하시면 수업 사이에 추가적인 동료 연습 모임을 마련할 수 있도록 격려와 지원을 제공하지만, 의무 사항은 아닙니다. 이를 더 쉽게 할 수 있도록 WhatsApp 그룹과 가이드라인도 마련되어 있습니다.

수업은 어떻게 진행되나요?
각 수업에는 자기 연결을 돕는 짧은 명상과 함께, 자신의 상태를 점검하는 시간이 있으며, 이후에는 비폭력 대화(NVC) 실천에 대해 성찰하는 시간이 있습니다. 특정 주제에 대한 설명과 함께 짝, 3인 또는 전체 그룹으로 연습할 수 있는 활동이 제공됩니다. NVC의 기초를 다지고 새로운 기술과 과정을 배우게 됩니다. 때로는 수업 시간을 실제 연습에 더 많이 할애하기 위해 사전에 읽어야 할 자료가 있을 수 있습니다. 또한, 수업 주제나 연습 방법을 제안하는 것도 언제든 환영합니다. 우리는 서로가 NVC를 일상생활에 자연스럽게 접목할 수 있도록 돕고자 합니다.

"이번 세션들은 매우 독창적이고, 감동적이며, 참여도가 높았습니다. 모든 세션이 제가 비폭력 대화(NVC) 여정에서 이전에 깊이 생각해 보지 못했던 새로운 것들을 제공해 주었고, 소그룹 토론 시간이 많았던 덕분에 매번 주제에 대해 성찰하고 연결하는 시간을 가질 수 있었습니다."
— 캐서린 M

어떤 주제들을 연습하시나요?
아주 다양합니다. 몇 가지 예를 들자면, 감사, 갈등 해결, 사랑에 대한 욕구 충족, 사과하기, 비폭력 대화(NVC)로 다른 사람을 불쾌하게 하지 않는 방법, 길거리 기린, 감사 표현과 칭찬의 차이, 역할극, 극단적인 듣기 힘든 정기적으로 되짚어봅니다연민.

회원 모집은
연 2회(2월과 9월) 진행됩니다.
관심 있으신 분은 여기에서 등록해 주세요. 

일정 및 시간
: 목요일, 9월 10일 / 10월 15일 / 11월 12일 / 12월 10일 / 1월 7일
오후 7시~9시 (런던 시간, 중간에 15분 휴식 시간 포함)

비용은
소득에 따라 차등 적용되며, 5회 세션에 대한 선불을 요청합니다: £250-£100

기부하실 때 지속가능성, 나눔과 받기에 대한 여러분과 저의 필요를 고려해 주시길 부탁드립니다. 가처분 소득이 다양하다는 점을 감안하여 기부 금액을 제시했습니다. 모든 분들이 NVC에 참여하실 수 있기를 바라지만, 만약 금액이 부담스러우시다면 언제든 말씀해 주세요. 만약 높은 금액을 기부하실 수 있다면, 더 적은 금액으로 기부해야 하는 다른 분들을 지원하는 데에도 후원 된다는 점을 알아주시면 감사하겠습니다. 만약 낮은 금액으로만 기부하실 수 있다면, 저와 다른 사람들이 여러분을 지원할 수 있게 되어 나눔과 기여에 대한 우리의 필요를 충족할 수 있다는 점을 믿어주세요.

수강 후기
“정기적인 수업 덕분에 제 수련이 활기를 유지하고 지속적인 동기를 부여받을 수 있었습니다. 캐스는 열정적이고 따뜻한 마음으로 제 수련을 이끌어주는 훌륭한 진행자이자 수련자이기도 합니다. 그녀가 제공하는 내용은 새롭고 신선하며 실용적이고 유용합니다.” - 수

"매달 같은 얼굴들을 보고 다른 사람들이 비폭력 대화(NVC)를 어떻게 경험하는지, 그리고 그들의 삶에서 어떤 어려움을 겪는지 더 많이 알게 되는 것은 저에게 새롭고 흥미로우며 신나는 경험이었습니다. 다루는 주제들도 자극적이면서도 깨달음을 주는 것들이었습니다. 그룹 모임 덕분에 가족이나 친구가 아닌 사람들과 공감하며 소통하는 연습도 할 수 있었습니다. 이제는 판단을 내리거나 분석하고 설명하거나 가르치려는 충동을 더 잘 인지하게 되었습니다. 누구와 이야기하든 진정한 공감과 고요함이 저 자신의 연결 욕구를 충족시키는 가장 효과적인 방법이라는 것을 경험적으로 깨달았습니다." - 크리스토퍼

“저는 캐스가 이끄는 NVC(비폭력 대화) 연습 그룹에 꽤 오랫동안 참여해 왔습니다. 이 그룹은 NVC를 꾸준히 실천하는 데 아주 좋은 방법이라고 생각합니다. 같은 그룹과 정기적으로 만나면서 서로 신뢰를 쌓을 수 있습니다. 캐스는 우리 모두가 참여할 수 있는 과제와 연습을 제공하여 NVC 활용 능력을 향상시켜 줍니다. 서로에게 보여주는 경청과 관심은 정말 놀랍습니다. 설령 제가 말을 제대로 못 하고 불안한 상태로 그룹에 갔더라도, 끝나고 나면 감동받고, 연결되고, 가슴 따뜻해지는 느낌을 받습니다! 이 모든 것은 캐스의 부드럽고 따뜻한 리더십 덕분이라고 생각합니다.” - 샘

“캐스는 따뜻하고 부드럽게 NVC 학습 공간을 마련해 줍니다. 주제를 명확하게 소개한 후, 전체 그룹 토론과 다양한 소그룹 연습을 활용합니다. 그녀는 모임을 구성하는 방식에서 NVC가 실제로 어떻게 적용되는지 보여주며, 그룹 구성원 개개인의 다양한 요구를 균형 있게 고려합니다.” 카티:

"캐스는 우리가 안전하고, 즐겁고, 따뜻하고, 실험적인 공간을 만들어 줘요. 저는 우리 그룹이 자유롭게 참여할 수 있는 그룹이 아니라 5개월 동안 비공개로 운영되는 점이 좋아요. 덕분에 서로를 알아가고, 자연스러운 속도로 점진적으로 지지 기반을 구축할 수 있거든요. 캐스는 우리가 일상생활에서 겪는 (힘든) 경험들을 탐색할 수 있는 기회를 많이 제공해 줘요. ​​(안전한 분위기가 도움이 되죠.) 이런 경험들이 배움에 정말 큰 도움이 되었고, 무엇보다 우리 자신의 감정에 깊이 공감할 수 있는 시간을 충분히 줘요." 아사코

취소 정책:
귀하가 취소하는 경우 , 다른 분이 대신 참여하실 수 있다면 £15의 관리 수수료를 제외한 전액을 환불해 드립니다. 만약 대체 인원을 구할 수 없다면, 지불하신 금액 전액을 환불해 드립니다.
'기간'이 시작된 후에는 다른 분이 참여하실 수 없으므로 환불이 불가능합니다. 만약
제가 수업을 취소하게 되는 드문 경우에는 해당 수업료를 환불해 드리거나, 다른 수업에 사용하실 수 있도록 선택권을 드립니다.

캐스는 런던 공인 트레이너인 세리 버크마스터, 캐롤린 데이비스, 대런 드 위트, 트레이시 시드와 긴밀히 협력하고 있습니다. 저희는 런던에 기반을 둔 CNVC 공인 트레이너 그룹으로, 여러분에게 선택옵션 맞는 공동체 와 지원 네트워크를 만드는 데 전념하고 있습니다. 현재 많은 교육 과정이 온라인으로 제공되므로 런던 외 지역에 거주하시는 분들도 참여하실 수 있습니다.  더 자세한 정보를 원하시면 이 링크를 클릭하세요.