를 배우기 시작했습니다 비폭력대화 2006년에 친구 Marshall Rosenberg의 책, 비폭력대화: 삶의 언어』. 이 책을 통해 제가 겪었던 혼란스럽고 고통스러운 관계 속 경험들을 명확하게 이해할 수 있게 되어 안도감과 동시에 큰 기쁨을 느꼈습니다.

저는 저 자신과 타인의 반응성, 그리고 듣기 힘든 근본적인 역학에 대해 훨씬 더 많이 이해하기 시작했습니다. 그래서 사람들이 왜 그런 말을 하는지, 그리고 연민적 관점에서 그 말이 무엇을 의미하는지에 대한 지속적인 탐구가 시작되었습니다.

비폭력 대화(NVC)는 제가 이전에 느끼지 못했던 감정과 무의식적인 욕구에 연결하는 강력한 방법이 되었습니다. 이를 통해 말하지 못했던 것들을 표현하는 법을 배우고, 제게 중요한 것들에 더욱 집중하며 타인과 더욱 조화롭게 살아가는 법을 알게 되었습니다.

저는 2010년부터 런던에서 NVC(비폭력대화) 강좌를 제공하기 시작했습니다. 2014년에는 비폭력대화 센터(CNVC)의 공인 트레이너 자격을 취득했습니다. 공개 교육뿐만 아니라 개인 코칭, 그리고 NVC의 체현을 돕기 위한 댄스 세션을 포함한 몰입 숙박 워크숍을 정기적으로 진행하고 있습니다. 또한 테이트 미술관, 시민상담소, H&M, NVC Matters CIC 등 여러 기관에서 NVC 교육을 제공하고 있습니다.

저는 정기적인 동료 슈퍼비전과 지속적인 전문성 개발(CPD) 교육을 받고 있습니다. 최근 몇 년 동안 니즈 기반 코칭 자격증을 취득했고, 데브 다나와 함께 1년간 진행된 다미주신경 이론 과정을 통해 트라우마 인식을 심화했습니다.

저는 성인 교육학 석사(PGCE) 학위를 취득했고, 18년간 ESOL(비영어권 영어) 교사로 심화 교육 분야에서 근무했습니다. 비즈니스 및 인권 관련 출판물에서 기자로 수련을 받고 일했습니다. 첫 직장은 보호 아동을 위한 숙박 사회복지사였습니다.

약 9년 동안 비파사나 명상은 저에게 매일의 수련이었고, 아시아와 영국에서 열린 긴 워크숍 에도 참여했습니다. 명상 쿠션 위에서 몸을 움직이며 앉아 있는 것보다 움직여야 한다는 것을 깨달았고, 얼마 지나지 않아 5리듬 댄스를 접하게 되었습니다. 그 이후로 저는 춤을 추며 다양한 마음챙김과 연민 수련을 연결해 왔습니다. 현재 저는 자격을 갖춘 오픈 플로어 무브먼트 수련 강사입니다. 또한, 코어 프로세스 심리치료 기초 교육도 이수했습니다.

수년 동안 저는 존재의 움직임(Movement of Being)을 꾸준히 실천해 왔습니다. 설명하기는 어렵지만, 본질적으로는 매 순간의 경험을 자각하고 그 경험 속으로 편안히 들어가는 것입니다. 모든 생각, 감정, 상태를 인정하고 받아들이는 것이며, 불완전한 인간으로서뿐만 아니라 영적인 존재로서도 우리 자신을 알아가는 연민적 과정입니다.

이러한 경험들은 제가 비폭력 대화(NVC) 사고방식을 받아들이는 데 도움이 되었습니다.

케냐에서 교사로, 고아에서 파티를 즐기는 사람으로, 네팔에서 등산객으로, 미얀마에서 순례자로 동부 및 남부 아프리카와 동남아시아를 여행하고 거주할 기회를 가질 수 있었던 것에 대해 매우 감사하게 생각합니다.