国際集中トレーニング（IIT）中に録音された 非暴力コミュニケーション 、マーシャル・B・ローゼンバーグ博士が主導しこの音声は、人生を豊かにしたいという欲求を満たす生き方をするための燃料について解説しています。キリンの燃料の作り方や、人々の感情やニーズに耳を傾ける方法について 詳しく学びましょう 。感謝の構成要素と感謝のエクササイズについて発見しましょう。人生を祝うことを妨げるものなど、他にも多くのこと を探求します 。

1. 1. キリン燃料イントロ（4:36）
   2. 感謝のフィードバック（1:51）
   3. 感謝は報酬である（4:30）
   4. 感謝の3つの要素（4:42）
   5. 否定的なフィードバックを贈り物として捉える（6:21）
   6. 私たちは決して悪いことはしません（5:43）
   7. 何が正しいのかは分からない（2:26）
   8. 感謝のエクササイズ #1 (1:53)
   9. 感謝のエクササイズ #2 (1:41)
   10. 感謝の練習の返事（5:28）
   11. 人生をどう祝うか（7:51）
   12. 私たちの中に生きているものへの感謝（1:39）
   13. トラウマを乗り越えてつながる（4:06）
   14. 義務と責任（2:10）
   15. 他人の考えを聞かない（2:54）
   16. 誰かに言われ続けてはいけません…（2:31）
   17. 私たちには常に選択肢がある（3:28）
   18. 感謝日記（7:13）
   19. ジャーナルペイオフ（1:46）

オーディオ再生時間合計（1:12:49）

コロナ2000 IITの参加者の皆様、特にロールプレイングにご参加いただき、同意書をご提出いただいた皆様に心より感謝申し上げます。この贈り物をくださった皆様に、心から感謝申し上げます。サポート、ご指導、法的および事務的なご尽力に深く感謝いたします。また、ケイ・シュワルツロックにもご参加いただき、ウェブサイトへの投稿にも感謝いたします。2000年、カリフォルニア州コロナにて録音。制作・編集：エリック・アルトシュラー。写真はベス・バニング。.