Che cos'è un gruppo di sviluppo e integrazione permanente e chiuso?
Le persone che hanno completato un corso di formazione di base di almeno 12 ore o equivalente partecipano a un ciclo di 5 sessioni (con incontri mensili) con la possibilità di continuare in seguito. I gruppi non sono aperti a chi desidera partecipare a singole sessioni.

Questo formato ti permette di incontrare le stesse persone nel tempo, il che contribuisce a costruire fiducia, sicurezza e senso di comunità. Ogni gruppo è composto da circa 12 membri, alcuni dei quali sono nuovi e altri ne fanno parte da un paio d'anni o più. Entrerai quindi a far parte di un gruppo consolidato che si evolve e cambia nel tempo. Ti daremo un caloroso benvenuto :-)

C'è incoraggiamento e supporto, ma nessun obbligo, per organizzare ulteriori incontri di pratica tra pari tra una sessione e l'altra, se lo desideri, e sono disponibili un gruppo WhatsApp e delle linee guida per facilitare questo processo.

Come si svolgono le sessioni?
In ogni sessione c'è una breve meditazione guidata per favorire la connessione con se stessi, un momento di condivisione e infine uno spazio per riflettere sulla propria pratica di CNV. Si approfondisce un tema specifico e si svolge un esercizio da praticare in coppia, in piccoli gruppi o con tutto il gruppo. Si ha l'opportunità di sviluppare le basi della CNV e di apprendere nuove abilità e processi. A volte è prevista della lettura preliminare per dedicare più tempo alla pratica vera e propria durante le sessioni. Siamo sempre invitati a suggerire argomenti e modalità di pratica. Vogliamo sostenerci a vicenda per integrare la CNV nella nostra vita quotidiana.

"Ho trovato le sessioni molto originali, toccanti e partecipative. Ognuna mi ha offerto qualcosa di nuovo nel mio percorso di CNV, qualcosa che non avevo mai approfondito prima e, grazie anche alle numerose opportunità di lavorare in piccoli gruppi, ho sentito il bisogno di riflettere e di connettermi con gli argomenti ogni volta."
— Katherine M

Che tipo di argomenti trattate?
Una vasta gamma. Ecco alcuni esempi: gratitudine; gestione dei conflitti; soddisfare il nostro bisogno d'amore; chiedere scusa; come non infastidire le persone con la CNV; la giraffa di strada; esprimere apprezzamento anziché complimenti e lodi; simulazioni di conversazioni difficili; entrare in contatto quando ci sono opinioni polarizzate; lavorare con le immagini negative; autostima. Rivediamo regolarmente le tre modalità di base della CNV: espressione onesta; ascolto empatico; autocompassione.

Iscrizioni Sono previsti due periodi di iscrizione all'anno per i nuovi membri, a partire da febbraio e settembre. Se siete interessati, vi preghiamo di registrarvi qui.

 

Date e orari
: martedì 29 settembre / 27 ottobre / 17 novembre / 15 dicembre / 12 gennaio

Dalle 19:00 alle 21:00 ora di Londra

(Esiste un gruppo alternativo il martedì 15 settembre / 13 ottobre / 10 novembre / 8 dicembre / 5 gennaio)

Costo:
Applico una tariffa variabile e richiedo il pagamento anticipato per 5 sedute: da £250 a £100.

Vi chiedo di considerare le vostre e le mie esigenze di sostenibilità, di dare e di ricevere quando scegliete quanto donarmi. Offro una scala di prezzi riconoscendo che i redditi disponibili variano. Vorrei che la CNV fosse accessibile a tutti, quindi vi prego di parlarne con me se questo non lo è. Se potete permettervi la cifra più alta della scala, sappiate che state anche sostenendo chi ha bisogno di pagare di meno. E se potete donare solo la cifra più bassa, abbiate fiducia nel fatto che state permettendo a me e ad altri di sostenervi, soddisfacendo così le nostre esigenze di dare e contribuire.

Testimonianze
"La regolarità degli incontri mantiene viva la mia pratica e mi dà lo slancio necessario. Trovo inoltre Cath molto calorosa e accogliente, oltre che una facilitatrice e professionista esperta: offre contenuti che trovo nuovi, originali, pratici e utili." Sue

“Vedere gli stessi volti ogni mese e imparare di più su come gli altri vivono la CNV e sulle sfide che affrontano nelle loro vite è stato per me un'esperienza nuova, interessante ed entusiasmante. Ho trovato gli argomenti stimolanti e illuminanti. Il formato di gruppo mi ha anche dato l'opportunità di esercitarmi a relazionarmi empaticamente con persone che non sono né familiari né amici. Ora sono più consapevole dei giudizi che emergono e dell'impulso ad analizzare, spiegare o istruire. Ho visto per esperienza come l'empatia autentica e la calma interiore siano i modi più efficaci per soddisfare il mio bisogno di connessione, indipendentemente da chi ho di fronte.” Christopher

"Frequento da tempo un gruppo di pratica di CNV guidato da Cath. Ho scoperto che è un modo eccellente per mantenere viva la pratica della CNV. Incontrandoci regolarmente con lo stesso gruppo, costruiamo un rapporto di fiducia. Cath propone compiti ed esercizi che ci coinvolgono tutti e ci aiutano a sviluppare la nostra capacità di usare la CNV. La profondità dell'ascolto e dell'attenzione che ci dedichiamo a vicenda è straordinaria. Anche se arrivo isolato e insicuro, me ne vado sentendomi commosso, connesso e con il cuore colmo di gioia! Sono certo che tutto questo sia reso possibile dalla guida gentile e presente di Cath." Sam

«Cath crea con calore e delicatezza lo spazio per l'apprendimento della CNV, introducendo chiaramente l'argomento e utilizzando poi la discussione di gruppo e una varietà di esercizi in piccoli gruppi. Dimostra la CNV in azione nell'organizzazione degli incontri, bilanciando le diverse esigenze dei singoli partecipanti.» Katie

“Cath crea uno spazio in cui ci sentiamo al sicuro, giocosi, teneri e liberi di sperimentare. Mi piace il nostro gruppo, che non è un incontro a cui si può partecipare liberamente, ma un percorso chiuso di cinque mesi, in modo da poterci conoscere e costruire un sostegno graduale e naturale. Apprezzo il modo in cui ci offre numerose opportunità per esplorare le nostre esperienze quotidiane (anche quelle più impegnative), cosa che ho trovato davvero preziosa per l'apprendimento (l'atmosfera sicura aiuta) e ci dà anche il tempo necessario per entrare in contatto profondo con le nostre emozioni.” Asako

Politica di cancellazione:
Se annulli la tua iscrizione prima dell'inizio del ciclo di 5 sessioni, sono disposto a rimborsarti l'intero importo meno una commissione amministrativa di £15, a condizione che riesca a trovare un sostituto. Se non riesco a trovare un sostituto, la penale di cancellazione corrisponderà all'intero importo già versato.
Una volta iniziato il ciclo di 5 sessioni, non sono previsti rimborsi, in quanto è troppo tardi per iscriversi.
Nell'improbabile caso in cui dovessi annullare una sessione, ti rimborserò la quota relativa a quella sessione oppure ti offrirò la possibilità di utilizzare l'importo per un altro dei miei eventi.

Cath collabora a stretto contatto con Formatori E Le Formatrici : Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt e Tracy Seed. Siamo un gruppo collaborativo di Formatori E Le Formatrici che lavorano insieme per offrirti opzioni di apprendimento e progressione chiare e adatte alle tue esigenze. Ci impegniamo a creare una comunità e una rete di supporto per coloro che imparano, vivono e condividono la CNV a Londra. Molti dei nostri corsi di formazione sono attualmente online, quindi anche se vivi fuori Londra, sei il benvenuto a partecipare.  Segui questo link per saperne di più.

Cath collabora a stretto contatto con Formatori E Le Formatrici : Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt e Tracy Seed. Siamo un gruppo collaborativo di Formatori E Le Formatrici che lavorano insieme per offrirti opzioni di apprendimento e progressione chiare e adatte alle tue esigenze. Ci impegniamo a creare una comunità e una rete di supporto per coloro che imparano, vivono e condividono la CNV a Londra. Molti dei nostri corsi di formazione sono attualmente online, quindi anche se vivi fuori Londra, sei il benvenuto a partecipare.  Segui questo link per saperne di più.