Ho iniziato a studiare Comunicazione Nonviolenta (CNV) nel 2006, quando un amico mi prestò Marshall Rosenbergil libro di Comunicazione Nonviolenta: Un linguaggio di vita". Provai sollievo ed entusiasmo per come mi aiutò a fare luce su esperienze confuse e dolorose in alcune delle mie relazioni.
Ho iniziato a comprendere molto di più sulla reattività mia e degli altri e sulle dinamiche sottostanti alle conversazioni difficili. È iniziata così una continua esplorazione del perché le persone dicono quello che dicono e cosa potrebbero intendere da una prospettiva compassionevole.
La CNV è diventata per me un potente strumento per entrare in contatto con emozioni e bisogni inconsci che prima non provavo. Mi ha insegnato a esprimere ciò che non è detto, a vivere in maggiore sintonia con ciò che conta per me e a essere più in armonia con gli altri.
Ho iniziato a offrire corsi di CNV a Londra nel 2010. Nel 2014 ho conseguito la qualifica di Certified E I Trainer E Le Trainer presso il Center for Comunicazione Nonviolenta (CNVC). Oltre a condurre corsi di formazione pubblici, offro corsi individuali e tengo regolarmente workshop residenziali immersivi, tra cui sessioni di danza, a supporto dell'incarnazione della CNV. Offro inoltre formazione sulla CNV in organizzazioni come Tate, Citizens Advice Bureau, H&M e NVC Matters CIC.
Ho una supervisione regolare tra pari e continuo sviluppo professionale. Negli ultimi anni ho conseguito una certificazione di Coaching Basato sui Bisogni e ho approfondito la mia consapevolezza del trauma con un corso annuale di Teoria Polivagale con Deb Dana.
Ho conseguito un PGCE in educazione degli adulti e sono stato insegnante di inglese per studenti di altre lingue (ESOL) nell'istruzione superiore per diciotto anni. Ho seguito corsi di formazione e lavorato come giornalista per pubblicazioni economiche e sui diritti umani. Il mio primo lavoro è stato come assistente sociale residenziale per bambini in affido.
Per circa nove anni, la meditazione Vipassana è stata per me una pratica quotidiana e ho partecipato a lunghi ritiri in Asia e nel Regno Unito. È stato su un cuscino da meditazione che ho capito che il mio corpo aveva bisogno di muoversi, più che di stare seduto, e poco dopo ho scoperto la danza 5Rhythms. Da allora ho iniziato a ballare e a creare connessioni tra diverse pratiche di consapevolezza e compassione. Ora sono un'insegnante qualificata di Open Floor Movement Practice. Lungo il percorso ho completato una formazione di base in Psicoterapia Core Process.
Per anni ho lavorato regolarmente con il Movimento dell'Essere, un'esperienza difficile da descrivere, ma che essenzialmente consiste nel prendere consapevolezza e rilassarsi nell'esperienza di ogni momento. È un riconoscimento e un'accoglienza di ogni pensiero, sentimento e stato d'animo, un approccio compassionevole alla conoscenza di noi stessi come esseri umani imperfetti e come esseri spirituali.
Queste sono alcune delle esperienze che hanno supportato la mia integrazione di una mentalità CNV.
Sono estremamente grato di aver avuto l'opportunità di viaggiare e vivere nell'Africa orientale e meridionale e nel Sud-est asiatico come insegnante in Kenya, festaiolo a Goa, escursionista in Nepal e pellegrino in Myanmar.
