Molti di noi si rivolgono alla CNV cercando un modo per sopravvivere, migliorare e godersi le proprie relazioni. Io lo sapevo. Poi ho scoperto che la relazione più importante è quella con me stessa. Questo perché quando ci relazioniamo empaticamente con noi stessi, siamo in grado di calmare la nostra reattività e assumerci la responsabilità di soddisfare i nostri bisogni. Quando comprendiamo e riconosciamo i nostri bisogni, abbiamo naturalmente più risorse interiori per affrontare conversazioni e relazioni difficili "là fuori".

Questa giornata si baserà sulla ricerca di Sarah Peyton sulla CNV e sulle neuroscienze.

“Se pensi che questo corso non faccia per te perché non riesci ad ascoltare la tua voce critica interiore, provalo... potrebbe essere solo sotto mentite spoglie! Poi, una volta che avrai capito con cosa hai a che fare, riceverai degli ottimi consigli pratici che ti aiuteranno.”
— Lisa, Salisbury

Riceverai supporto per acquisire competenze per:

• nominare con precisione i propri sentimenti e bisogni in relazione a uno stimolo
• identificare comportamenti auto-sabotanti e convinzioni fondamentali
• familiarizzare con diverse parti della tua vita interiore, come il critico, il sé, il testimone
• Trova la tua voce empatica unica, capace di regolare il tuo sistema nervoso.
  
  Attenzione! Relazionarsi con compassione verso se stessi potrebbe portare a una minore propensione a giudicare se stessi e gli altri e all'incapacità di preoccuparsi. Potresti ritrovarti ad agire spontaneamente anziché per paura, e persino a goderti ogni momento così come viene!

“Questo training è stato impegnativo per me, perché abbiamo esplorato la voce critica interiore, che mi sono reso conto essere sempre stata molto forte, ma che spesso ho cercato di reprimere. Rendere tangibile quella voce e viverla in modo diverso, offrendole al contempo empatia, è stata un'esperienza straordinaria e inaspettata, ricca di opportunità e calore. Poter poi incarnare quest'energia e sentirmi al sicuro nel farlo è stato davvero gratificante.”
— Charlie, Londra

Vuoi mettere in pratica la CNV?

Ti invito a esplorare questo tema in modo somatico attraverso circa 40 minuti di movimento e danza. Sì, ballare online: funziona sorprendentemente bene e, se sei nuovo al "movimento consapevole", hai il vantaggio di poterlo provare nella sicurezza e nel comfort di casa tua. Se non hai mai provato la danza "consapevole" prima d'ora, sei particolarmente benvenuto. Non è necessaria alcuna esperienza: non puoi sbagliare! Sono benvenuti partecipanti di tutte le età, corporature e livelli di forma fisica. Per qualsiasi dubbio o domanda, scrivimi un'e-mail o chiamami per una chiacchierata.

Curioso di sapere perché il movimento e la danza sono inclusi in un seminario di CNV?
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“Questa giornata di formazione è arrivata al momento giusto per me. Mi ha davvero aiutato a comprendere a fondo i miei problemi e a trovare un percorso di guarigione. La danza è stata estremamente utile in questo senso e mi ha aiutato a connettere mente e corpo in questo viaggio. È stato un fine settimana rivoluzionario per me.”
— Caroline

Costi

Tariffe individuali (se paghi la formazione di tasca tua):
Se guadagni meno di £20.000 al lordo delle imposte: £85
Se guadagni tra £20.000 e £30.000 al lordo delle imposte: £130
Se guadagni tra £30.000 e £45.000 al lordo delle imposte: £165
Se guadagni più di £45.000 al lordo delle imposte: £220
Sono disponibile a discutere con te se questi prezzi ti impedissero di partecipare. Contattami qui.

Tariffe aziendali (se il tuo datore di lavoro paga la tua partecipazione al corso di formazione)
: Tariffa per piccole organizzazioni benefiche: 135 £ (se lavori per un'organizzazione benefica con meno di 15 dipendenti).
Tariffa per enti pubblici/grandi organizzazioni benefiche: 170 £ (se lavori per un'organizzazione del settore pubblico, come un consiglio comunale o il Servizio Sanitario Nazionale, o un'organizzazione benefica con più di 15 dipendenti).
Tariffa per il settore privato: 220 £ (se lavori per un'azienda a scopo di lucro). Sono disponibili agevolazioni: se uno qualsiasi dei prezzi sopra indicati ti impedisse di partecipare, contattami.

“Questo corso è stato eccezionale, lo consiglio vivamente. Ha già avuto un impatto: sono molto più consapevole del mio critico interiore e incredibilmente più capace di placarlo.”
— Jo, Londra

 
Cos'è il programma di formazione online intermedio di CNV di Londra di livello 2 e a chi è rivolto?
Questo evento fa parte del programma di formazione online intermedio di CNV di Londra, pensato per coloro che hanno completato un corso di formazione di base di CNV di livello 1. Ti senti ispirato ma un po' intimorito dalla sfida di integrare la CNV nella tua vita quotidiana? Completare questo programma ti aiuterà a diventare più competente e sicuro nella tua capacità di rimanere consapevole della CNV in una vasta gamma di contesti e ambienti. 

Il programma consiste in dodici sessioni di formazione che si svolgono nell'arco di un anno. Ogni sessione dura sei ore, distribuite in un fine settimana al mese. Sono indipendenti, quindi puoi partecipare a quante sessioni desideri. Il programma si ripete annualmente, quindi puoi iscriverti in qualsiasi momento dell'anno e proseguire fino al completamento di tutte e dodici le sessioni. In questo modo, acquisirai una comprensione e una pratica complete dei processi chiave della CNV (ad esempio, dire di no; trasformare la rabbia) e di argomenti di attualità (ad esempio, traumi; potere e privilegio). Questo ti aiuterà a risolvere i conflitti più facilmente e a creare relazioni più profonde e appaganti nella tua vita.

I corsi di formazione sono tenuti da cinque formatori e le formatrici certificati in CNV con sede a Londra: Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt e Tracy Seed. Siamo un gruppo collaborativo che lavora insieme per offrirti opzioni di apprendimento e progressione chiare e adatte a te. Ci impegniamo a creare una rete di supporto per coloro che apprendono, vivono e condividono la CNV sia a Londra che nel resto del mondo. Molti dei nostri corsi di formazione sono attualmente disponibili online.  

Ci auguriamo che apprezzerete la ricchezza di temi offerti da questo programma, insieme alla varietà che deriva dalla prospettiva individuale e dalla specializzazione di ogni e i trainer e le trainer .

Per visualizzare l'elenco degli altri corsi di formazione di questo programma, segui questo link e clicca sul menu a tendina: "Desidero partecipare al Corso di Formazione Intermedio di Livello 2".

Ho completato la mia formazione di base alla fine del 2021 e, desiderosa di mantenere lo slancio da allora, ho partecipato alla maggior parte di queste sessioni di formazione intermedia. Senza eccezioni, le sessioni sono state fantastiche. Ho apprezzato moltissimo il programma offerto da Cath, Ceri, Tracy, Daren e Carolyn. E, di conseguenza, la mia pratica CNV si è notevolmente sviluppata nell'ultimo anno, a volte con risultati sorprendentemente sorprendenti. Consiglio vivamente il programma di formazione intermedia NVC London livello 2: proprio ciò di cui avevo bisogno per ampliare la mia formazione di base. - Jo W

"Trovo che questi corsi di formazione siano così arricchenti e stimolanti. Mi hanno anche dato l'opportunità di incontrare persone in altri modi, e ne sono molto grata." - Hannah

"Tutti i corsi di formazione sono eccellenti e si completano a vicenda molto bene, creando un bellissimo arazzo di competenze e concetti intrecciati." - Anna E