Avez-vous une voix intérieure critique ou des croyances qui vous empêchent de répondre pleinement à vos besoins avec bienveillance ? Souhaiteriez-vous trouver un moyen de transformer cela ? Cette formation en Communication Non Violente (CNV) propose des méthodes pour cultiver l’auto-empathie et la compassion de manière concrète.

Durant ce stage de deux séances, nous plongeons au cœur de notre être intérieur.
L'objectif est de cultiver l'empathie et la compassion envers soi-même grâce à des exercices expérientiels de Communication Non Violente (CNV) comprenant : l'écoute, la discussion, un travail sur le corps et l'esprit à travers de courtes méditations, des moments de mouvement et de danse.

L'objectif est d'approfondir notre compréhension du langage que parlent votre esprit, vos émotions et votre corps.

Vous bénéficierez d'un soutien pour :

Développez des outils pratiques pour cultiver l'autocompassion au quotidien.
Explorez ce qui vous empêche d'agir pour satisfaire pleinement vos besoins.
Apprivoisez votre critique intérieure.
Transformez les images négatives que vous avez de vous-même grâce à une présence empathique et compréhensive.
Transformez les images négatives que les autres ont de vous en cultivant la connexion à soi et la compassion.

Chaque séance se déroule de 10h00 à 13h30. Elle comprend une pause de 15 minutes et environ 30 minutes de mouvement conscient et de danse pour favoriser l'intégration de la pratique de Communication NonViolente .

Vous serez invité·e à partager certaines situations de votre vie personnelle afin d'apprendre et de pratiquer la Communication Non Violente (CNV). Il est important que vous preniez le temps de réfléchir aux expériences que vous souhaitez partager avant de participer.

Pourquoi inclure le mouvement dans cette formation intermédiaire en CNV ?
Le mouvement conscient et la danse agissent directement pour accroître la conscience corporelle, aider le système nerveux à se réguler, renforcer la résilience, le bien-être et la connexion authentique avec soi-même et les autres (lire la suite) – facilitant ainsi l’incarnation de la conscience de la CNV. 

À qui s'adresse cette formation ?
Cette formation est destinée à celles et ceux qui souhaitent intégrer pleinement la Communication Non Violente (CNV) dans leur vie. Il est nécessaire d'avoir suivi une formation de base en CNV, ou un équivalent. Cela permettra de garantir une base commune pour une pratique et un engagement de niveau intermédiaire.

Un cours très enrichissant et bien structuré, avec de très beaux exercices de Communication Non Violente  – Sabine, Norwich

Tracy maîtrise parfaitement son art ; j’ai appris bien plus que de la technique, ce week-end m’a ouvert le cœur. – NS – Royaume-Uni

La formation « Incarner l’empathie envers soi-même » de Tracey Seed, basée sur la Communication Non Violente (CNV), a été pour moi l’essence même de la guérison et du travail avec la CNV. Cette formation offrait un équilibre parfait entre théorie et pratique, et m’a permis d’établir une connexion profonde avec la source de ma guérison, dont l’influence se fait encore sentir plusieurs jours après la fin de la formation. –  Janine, Londres

Combien ça coûte ?
Tarifs individuels (si vous financez la formation vous-même) :

Si vous gagnez moins de 20 000 £ avant impôts : 85 £

Si vous gagnez entre 20 000 et 30 000 £ avant impôts : 130 £

Si vous gagnez entre 30 000 et 45 000 £ avant impôts : 165 £

Si vous gagnez plus de 45 000 £ avant impôts : 220 £

Je serais désireux-se de discuter avec vous si ces prix vous empêchent de venir. Veuillez me contacter.

Tarifs pour les organismes (si votre employeur prend en charge votre participation à la formation)
: Petite association : 135 £ (si vous travaillez pour une association de moins de 15 employés).
Secteur public / Grande association : 170 £ (si vous travaillez pour un organisme du secteur public, comme une collectivité locale ou le NHS, ou une association de plus de 15 employés).
Secteur privé : 220 £ (si vous travaillez pour une entreprise à but lucratif).

Tarifs réduits possibles : si l’un des prix indiqués ci-dessus vous empêche de venir, veuillez me contacter

Qu'est-ce que le programme de formation intermédiaire en CNV ?
Cet événement fait partie du programme intermédiaire de Londres. Il comprend douze formations réparties sur une année. Chaque formation dure six heures et se déroule un week-end par mois. Elles sont indépendantes, vous pouvez donc participer à autant de formations que vous le souhaitez. Le programme est reconduit chaque année ; vous pouvez donc le rejoindre à tout moment et le suivre jusqu'à avoir terminé les douze formations. Vous acquerrez ainsi une compréhension et une pratique approfondies des processus clés de la CNV (par exemple, dire non, transformer la colère) et des thématiques actuelles (par exemple, les traumatismes, le pouvoir et les privilèges). Cela vous aidera à résoudre les conflits plus facilement et à créer des relations plus profondes et plus épanouissantes.

Les formations sont animées par cinq formateur-rices certifiés en Communication Non Violente (CNV) basés à Londres : Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies, Daren De Witt et Tracy Seed. Nous formons un groupe collaboratif qui travaille ensemble pour vous proposer des options d’apprentissage et de progression claires et adaptées à vos besoins. Nous avons à cœur de créer un réseau de soutien pour celles et ceux qui apprennent, pratiquent et partagent la CNV, à Londres et dans le monde entier. 

Nous espérons que vous apprécierez la richesse des thèmes abordés dans ce programme, ainsi que la variété apportée par la perspective et la spécialisation de chaque formateur.

Pour consulter la liste des autres formations de ce programme, suivez ce lien et cliquez sur le menu déroulant : « Je souhaite participer au programme de formation intermédiaire de niveau 2. »

J'ai hâte de vous rencontrer.