Vous souhaitez améliorer vos compétences en communication ? Cette formation en ligne, en présentiel aux bases de la Communication NonViolente s'adresse à toute personne découvrant Communication NonViolente ou souhaitant revoir les fondamentaux.

Cette formation de 12 heures Communication NonViolente aborde les fondements de la CNV (Communication NonViolente) créée par le Dr Marshall Rosenberg. Il est fortement recommandé de lire « Un langage pour la vie » (disponible ici) en complément de cette formation. 

Aimeriez-vous avoir plus confiance en vous pour aborder des conversations difficiles et exprimer votre désaccord ?

Vous souhaitez vous remettre plus vite des critiques ou des reproches que vous entendez ? Libérez-vous des comparaisons, soyez plus bienveillant envers vous-même et sentez-vous vraiment bien ?

Nous nous exerçons à écouter et à nous exprimer de manière à honorer et à respecter nos propres besoins ainsi que ceux des autres.

Qu'est-ce que Communication NonViolente?
« La CNV est une méthode pratique et facile à apprendre pour apporter empathie, honnêteté, force et compassion à nos relations personnelles et professionnelles (NVC-UK). C'est une façon de communiquer en pleine conscience, qui nous aide à être authentiques avec les autres dans les situations quotidiennes, même lorsque c'est difficile. »

Communication NonViolente vise à aider les personnes à communiquer avec respect, compassion et honnêteté. Elle peut leur permettre de se sentir écoutées et comprises, d'acquérir plus de clarté et de confiance dans leur communication, et de se sentir connectées à elles-mêmes et aux autres.

Les séances abordent les points suivants :
L’objectif de Communication NonViolente
Comprendre l’intention de Communication NonViolente et son application dans diverses situations et contextes.

Qu’est-ce que l’empathie et qu’est-ce qu’elle n’est pas ?
Différencier ce qu’est l’empathie et ce qu’elle n’est pas.
Présence empathique, écoute et compréhension.

Se connecter à soi-même avec compassion.  
Écouter ce que la critique intérieure et extérieure a à partager.
Transformer ses propres jugements par l'empathie et la compassion envers soi-même.

Les composantes et les éléments de la CNV – OFNR :
Distinguer ses pensées de ses sentiments face à une situation ;
Clarifier ses besoins et ses valeurs, et comprendre leur importance ;
S’entraîner à formuler des demandes et à réagir face à un refus.

Communication non violente (CNV) : dialoguer avec autrui,
choisir consciemment sa façon de réagir face à des situations potentiellement difficiles,
différencier les trois modes de connexion,
exprimer son honnêteté, son appréciation et sa gratitude.

Vous serez invités à vous exercer à travers des scénarios imaginaires et des situations tirées de votre propre vie, en participant à des exercices, en binômes et en petits groupes, et parfois en réfléchissant individuellement. Il est important que vous preniez le temps de réfléchir aux expériences que vous souhaitez partager avant de participer aux séances.

Les cours en ligne sont limités à 15 participant-e .

Voici ce que certaines personnes racontent sur la façon dont la Communication Non Violente a enrichi leur vie.

https://www.youtube.com/watch?v=0NeEIPWyINI
 

Voici ce que participant-em'ont confié :
« Je suis tellement reconnaissante d'avoir eu l'opportunité, lors d'une séance, de travailler sur une conversation très traumatisante que j'ai eue au travail. Cette expérience m'a apporté une révélation puissante sur moi-même et m'a permis de me connecter à moi-même avec une compassion plus profonde que jamais auparavant. Cela a provoqué un véritable séisme dans les fondements de mon identité, ce qui m'a permis de développer une plus grande estime de moi-même et de la bienveillance envers moi-même, et ainsi de me connecter avec plus d'empathie à ceux que j'aime le plus. Waouh ! Je souhaitais suivre une formation en Communication Non Violente depuis longtemps, et c'était le bon moment dans ma vie, lorsque j'étais prête et réceptive à l'incroyable guérison du cœur qu'elle m'a apportée. Alors que je poursuis mon cheminement en Communication Non Violente, je suis pleine d'espoir et de gratitude pour les liens authentiques et de plus en plus nombreux qui s'épanouiront dans ma vie. » – Lorraine, Royaume-Uni 

« La séance en petit groupe était idéale pour créer un espace sûr et ouvert propice à l'apprentissage et à la pratique collective des techniques de Communication Non Violente (CNV). J'ai suivi diverses formations en développement personnel au fil des ans, mais pour moi, la CNV permet de tout rassembler clairement et, en appliquant ces techniques, je constate l'impact positif qu'elles ont sur moi et sur les autres. »  (Lyndsay McLean, Royaume-Uni)

Lisez d'autres témoignages ici 

Quel est le coût ?
Tarifs individuels (si vous financez vous-même la formation) :

Ces taux sont donnés à titre indicatif.

Si vous gagnez moins que :

20 000 £ avant impôts : 170 £

20 000 £ – 30 000 £ avant impôts : 230 £

30 000 £ – 45 000 £ avant impôts : 300 £

45 000 £ avant impôts : 370 £

Tarifs préférentiels pour les entreprises (si votre employeur prend en charge votre place à la formation)

Tarif pour les petites associations caritatives : 270 £ (si vous travaillez pour une association de moins de 15 employés).
Tarif pour le secteur public/les grandes associations caritatives : 320 £ (si vous travaillez pour un organisme du secteur public, comme une collectivité locale ou le NHS, ou pour une association de plus de 15 employés).
Tarif pour le secteur privé : 400 £ (si vous travaillez pour une entreprise à but lucratif).

Tarifs réduits possibles : si l’un des prix indiqués ci-dessus vous empêche de venir, veuillez me contacter

Si vous préférez suivre ce cursus individuellement, n'hésitez pas à me le faire savoir. Je propose des séances individuelles d'initiation à la Communication Non Violente (CNV) ici

D'anciens participant-e m'ont confié avoir apprécié cet espace sécurisant pour pratiquer et avoir trouvé l'apprentissage extrêmement utile au quotidien. Vous pouvez lire d'autres témoignages ici

Certification
Si vous souhaitez recevoir un certificat de formation de base en CNV, vous devrez suivre toutes les sessions et bienvenue à l'étude, à la réflexion et à la pratique.

Je travaille en étroite collaboration avec Formateur⋅rices Certifié⋅es : Cath Burke, Ceri Buckmaster, Carolyn Davies et Daren De Witt. Nous sommes un groupe collaboratif de Formateur⋅rices Certifié⋅es , qui œuvrent ensemble pour vous proposer des options d’apprentissage et de progression claires et adaptées à vos besoins. Nous avons à cœur de créer une communauté et un réseau de soutien pour celles et ceux qui apprennent, vivent et partagent la CNV à Londres. Nombre de nos formations sont actuellement dispensées en ligne ; si vous résidez en dehors de Londres, vous êtes donc les bienvenus.  Suivez ce lien pour en savoir plus.

J'ai hâte de vous rencontrer.