کارگاه آموزشی

Boosheid, Schuld en schaamte zijn sleutels naar onze behoeften, en daarmee naar verbinding. اگر ما schaamte beter begrijpen، dan helpt dat omgaan met Schuld en boosheid. Net als Liv Larson در کتاب «خشم، گناه و شرم: بازپس گیری قدرت و انتخاب» (2012) ما در تمرینات آموزشی شرکت کردیم.

Als we getriggered worden vinden we het soms niet fijn om onze emoties te voelen. ما در تجزیه و تحلیل های منفی در مورد آنچه که در آن وجود دارد، تلاش می کنیم. ما در ordelen، در goed en fut denken.

Richt je reactie zich naar buiten, vind je vooral dat die ander iets verkeerd deed, dan is er sprake van woede. Richt je reactie zich naar binnen, dan neemt ie de vorm aan schaamte of schuld. En als je je emoties te lang geen ruimte geeft kan het leiden tot gevoelens van depressie. Je hebt dan langer dan je kunt volhouden geleefd zonder in contact te staan ​​met je behoeften, waardoor de opeenstapeling van Schuld en schaamte steeds moeilijker wordt om nog te dragen.

Empathie است het tegengif van Schuld، schaamte en woede. Tijdens deze themadag gaan we kijken waar we allemaal schaamte over kunnen voelen (هشدار اسپویلر: niet zelden is dat meer dan je dacht, omdat we van schaamte weg bewegen zodat we het niet hoeven te voelen). We leren welke vluchtroutes we nemen، en we kijken welke behoeften er leven onder onze reacties. En we kijken wat er nodig is om op een andere manier te reageren dan je misschien tot nu toe heb gedaan. Zo kunnen we schaamte (en daarmee ook boosheid en schuld) transformeren naar kracht، kwetsbaarheid en keuzevrijheid.
 
سوله درب؟
De training wordt gegeven door de Cان وي سي gecertificeerde trainers Suzanne Nederlof en Boris Nauta van Equanimity. 

وور وی؟  
Voor iedereen die al eerder een training verbindende communicatie heeft gevolgd bij Suzanne, Boris, of olders (minmaal 2 dagen) en op zoek is naar meer verdieping. 

کوستن؟
بودجه Beperkt 100 یورو،
رگولیر 175 یورو، 
زاکلیجک 315 یورو،

De studiebelasting د داگ زلف است. Tijdens de training krijg je een map met wat informatie en de oefeningen die we doen.