Was ist gewalttätige Kommunikation?
 
Wenn „gewalttätig“ bedeutet, so zu handeln, dass es zu Verletzungen oder Schaden führt, dann könnte ein Großteil unserer Kommunikationsweise– andere beurteilen, mobben, rassistische Vorurteile haben, beschuldigen, mit dem Finger zeigen, diskriminieren, sprechen, ohne zuzuhören, andere oder uns selbst kritisieren, beschimpfen, wütend reagieren, politische Rhetorik verwenden, sich verteidigen oder beurteilen, wer „gut/böse“ ist oder was an Menschen „richtig/falsch“ ist –tatsächlich als „gewalttätige Kommunikation“ bezeichnet werden.

 
Was ist Gewaltfreie Kommunikation?
 
Gewaltfreie Kommunikation integriert vier Aspekte:
 
• Bewusstsein: Prinzipien, die ein Leben voller Mitgefühl, Zusammenarbeit, Mut und Authentizität fördern
 
• Sprache: das Verständnis dafür, wie Worte Verbindung oder Distanz schaffen
 
• Kommunikation: die Fähigkeit, unsere Wünsche zu äußern, anderen auch bei Meinungsverschiedenheiten zuzuhören und gemeinsam Lösungen zu finden, die für alle funktionieren
 
• Einflussmöglichkeiten: Macht mit anderen teilen, anstatt Macht über sie auszuüben

Gewaltfreie Kommunikation dient unserem Wunsch, drei Dinge zu erreichen:
 
• Mehr Wahlmöglichkeiten, Sinn und Verbundenheit im Leben
 
• Empathische Verbindung zu uns selbst und anderen für erfüllendere Beziehungen
 
• Teilen von Ressourcen, damit alle davon profitieren können