من المُقيِّم، يوهانس هين

[EN] بكل سرور، أود أن أرحب بأحمد في مجتمعنا من المدربين المعتمدين - في نهاية رحلة بدت لي مؤخراً متحررة ومسؤولة ذاتياً من جانب أحمد، وفي البداية كما وصفها بنفسه في عرضه التقديمي: كان يحاول غالباً إرضاء مقيّمه - أنا - وكان يبحث بسرعة عن الأخطاء الشخصية.

في الوقت نفسه، ومنذ البداية، أظهر ضعفه وحساسيته، وتعامل مع كل فرص النمو - كل التحديات المرتبطة بتاريخه الشخصي ومواضيع الانتماء وتقدير الذات - بعزيمة لا تلين. أدرك أن التواصل اللا عنفي (إن في سي) هو نهج وأداة، وكلما تعمق فيه وازدادت ثقته به، ازداد دعمه له في هذا المسار. لقد منحتني مشاهدة هذا التطور شعورًا بالمعنى والبهجة في رحلتنا المشتركة.

من الجوانب الأخرى التي أسعدتني مرارًا وتكرارًا خلال لقائنا، جمال اللغة الفارسية وروعتها التي كان أحمد يُضفيها على اجتماعاتنا. أتذكر جيدًا لحظةً تحدثنا فيها عن موضوع "الثقة بالنفس"، حيث أخبرني أحمد أن الثقة بالنفس في اللغة الفارسية تعني "الثقة في أنفاسك". أحمد، أنا ممتنٌّ ومُلهمٌ بالرحلة التي قطعناها معًا، وأُرحّب بك ترحيبًا حارًا في مجتمع المدربين المعتمدين!

[DE] مع فرويد الأكبر، يمكن أن يكون أحمد في شراكة مع مدرب معتمد * في نهاية المطاف، مما يجعلني أشعر بالفخر والصدق من خلال رؤية أحمد ونفسه، كما هو الحال في العرض التقديمي الخاص به beschreibt: er ver suchte es غالبًا، seinem Assessor - mir - rechtzumachen und suchte schnell nach Schuld und eigenen Fehlern.

إن عالم اليوم هو مكان حقيقي وناعم مع كل ما هو جديد تمامًا - كل ما هو جديد في عالمنا، والذي يتميز بجماله ومواضيعه التي تدور حول الزواج والنفس، انتشلوسين ان. من المؤكد أن GFK هو أحد التوقفات والأدوات التي تعمل على تحسينها وزيادة حجمها مما يجعلها أكثر فعالية في هذا الأمر. Diese Entwicklung zu erkennen, gab mir auf unserem Gemeinsamen Weg immer wieder Sinn und Freude.

في أكثر الجوانب غرابة، يموت في عالم أوسع من قبعة فرويد، ويحارب الشعر والضحك أثناء الحديث، ويموت أحمد في قبعة غير متقنة. لذا، فقد كان لدي موقف واحد، حيث كنا نتحدث عن موضوع "التحويل الذاتي" إلى كامين وأحمد ميرزاهلت، حيث كان "التحول الذاتي في بيرسيش" ساخنًا. أحمد، أنا بن دانكبار وملهم من خلال Weg، سنعمل معًا ونبدأ في الحصول على Dich ganz Herzlich in der Gemeinschaft der zertifizierten Trainer*innen!

من أحمد:

إن في سي في عام ٢٠١٢ خلال دورة تدريبية في الشركة التي كنت أعمل بها آنذاك. أخيراً، وجدتُ لغةً للتعبير عن أفكاري الداخلية، ولغةً أستطيع من خلالها فهمها. على مدى العامين التاليين، كنتُ أعمل كمبشر بحماسٍ مفرط، ولكن دون تعاطفٍ كافٍ مع حالة الناس النفسية الذين كنتُ أتواصل معهم. في عام ٢٠١٨، قررتُ دمج إن في سي في عملي (الذي أكسب منه رزقي).

في عام ٢٠١٩، بدأتُ برنامجًا مدته ١٨ شهرًا تلقيتُ خلاله دروسًا إن في سي "تدريب المدربين" مع مدرب معتمد. وفي عام ٢٠٢٠، بدأتُ مساري للحصول على الشهادة من مركز التواصل " إن في سي التواصل اللا عنفي ". تعلّمتُ قناعتي الأساسية "أنا لا قيمة لي بمفردي"، ورغم أن هذه القناعة لا تزال حاضرة في حياتي اليومية، فقد اختبرتُ الشعور بالكمال خلال عدة خلوات (أسبوع من خلوات التأمل أو أسبوع من العزلة في الغابة كل عام). تعلّمتُ كيفية التعامل مع الآخرين بتفصيل دقيق خلال أيام التوجيه والتقييم (٦ مرات، كل مرة ٤ أيام).

لقد تعلمت قوة الامتنان. تعلمت قوة النزاهة والتعبير عن حقيقتي، رغم خوفي من العواقب المحتملة، وشعرت بمزيد من التواصل في كل مرة تجرأت فيها على قول الحقيقة رغم خوفي.

من المُقَيِّمة، كاثرين سينغر

عملت ماكي مع جيم مانسكي لسنوات عديدة، وكانت تستعد للتقييم النهائي عندما توفي جيم. طُلب مني أن أحل محله كمُقيّم، وقضينا بعض الوقت في التعارف. كما شاركتني ملف أعمالها. واتفقنا على إجراء تقييم نهائي. إن خبرتها الطويلة في التعلم والمشاركة والعيش وفقًا التواصل اللا عنفي "إن في سي" تتجلى بوضوح في حضورها، وقد سررتُ جدًا بالتعرف عليها. ويشرفني أن تتاح لي هذه الفرصة لدعوتها إلى إن في سي العالمي.

من ماكي:

تعرفتُ على إن في سي لأول مرة عام ٢٠١٢ عندما تُرجم كتاب Marshall Rosenbergإلى اليابانية. بدأتُ دراسته بجدية عام ٢٠١٩، قبيل الجائحة، خلال فترة تساؤلات عميقة في منتصف العمر. ومع تغير العالم بسبب كوفيد-١٩، تركتُ منصبي التنفيذي في إحدى الشركات وانتقلتُ إلى إيتوشيما. كان كتاب إن في سي رفيقي الدائم خلال هذه المرحلة الانتقالية الهامة، مُغيراً بشكلٍ جذري نظرتي إلى نفسي، وإلى الآخرين، وإلى الحياة نفسها.

ما دعمني بشكل خاص هو مجتمع المدربين والمرشحين والزملاء الممارسين - أشخاص يعيشون إن في سي ويسيرون في هذا الدرب معًا. إن الحصول على شهادة مدرب معتمد ليس غاية أو نهاية المطاف، بل هو بداية. أشعر بامتنان عميق للأشخاص والمجتمع الذين جعلوا هذه الرحلة ممكنة.

من المُقَيِّم، إيان بيتي

تُشعّ ستيفانا دفئًا وعطفًا على الآخرين، وقد وجدت صوتها الخاص ومكانتها في الدفاع عن حقوقها. تُساهم بفعالية في مجتمعها المحلي في رومانيا، وتُكرّس نفسها لنشر ثقافة إن في سي من خلال اللعب والمرح. كما أنها تتمتع بعلاقات واسعة في الشبكة الدولية. بعد أن مررتُ بالعديد من الخسائر الفادحة خلال السنوات الماضية، أُعجبتُ بقدرتها على تجاوز الحزن والمضي قدمًا.

لقد عملتُ شخصياً مع ستيفانا كمدربة مشاركة في برنامجي التدريبي الذي استمر ستة أشهر، وقد استمتعتُ كثيراً بحضورها ووضوحها ومهاراتها في التعاطف. ويسعدني أن أرحب بها في مجتمع المدربين المعتمدين.

من ستيفانا:

لطالما شعرت بألم مشاهدة كل هذا العذاب من حولي - أناس يؤذون بعضهم بعضاً، يتشاجرون على أتفه الأسباب، منفصلون عن أنفسهم وعن بعضهم البعض. أثقل هذا الأمر كاهلي حتى اكتشفت شيئاً غيّر كل شيء - التواصل اللا عنفي ( إن في سي ).

كانت ورشة العمل الأولى بمثابة نسمة هواء منعشة، وعودة إلى الوطن - كأنني عدتُ أخيرًا إلى نفسي. ومنذ ذلك الحين، كانت رحلة لاكتشاف الذات، وتقبّلها، وتمكينها، وحتى، ببطء، بعضًا من حب الذات. قبل إن في سي ، كنتُ أعاني في علاقاتي، ممزقة بين التعبير عن رأيي والخوف من الصراع أو النقد. كنتُ إما أن أنسحب وأختفي أو أسعى لإرضاء الآخرين لأحظى بقبولهم، لكن لم يكن أي تقدير كافيًا. لم أشعر بأنني مرئية أو مفهومة أو مرحب بي حقًا. كنتُ منفصلة عن احتياجاتي وحدودي، وغالبًا ما أقول نعم بينما كياني كله يقول لا. لم أكن أعرف كيف أطالب بمساحتي أو أعبر عن احتياجاتي بصدق، ناهيك عن تقديم طلبات واضحة. تركني هذا حزينة للغاية، أتوق إلى أن يتم فهمي ورؤيتي على حقيقتي. كنتُ أتوق إلى الانسجام، محتارة لماذا يتشاجر الناس بينما نتوق جميعًا إلى الحب والتواصل.

على مر السنين، بحثتُ عن أدوات وإجابات، لكن لم يُساعدني شيءٌ حقًا على التحدث والعيش بنزاهة، بما يتماشى مع قيمي الأساسية. إلى أن وجدتُ إن في سي في عام ٢٠١٩. كانت تلك هي الحلقة المفقودة في لغز العلاقات الإنسانية الكبير والمعقد.

لقد منحني برنامج إن في سي شيئًا جديدًا: طريقة للتواصل الحقيقي مع نفسي ومع الآخرين. وكلما تعافيت أكثر، قلّ اعتمادي على تأييد الآخرين لأشعر بالاكتمال والجدارة. من خلال هذه العملية، ومن خلال مجتمعات إن في سي الرائعة التي انضممت إليها، بدأت أشعر أن لي مكانًا في هذا العالم، وأن للحياة معنى، وأن لي هدفًا: أن أنشر المزيد من الانسجام من حولي، ليس على حساب سلامتي، بل بتكريمها. لقد غيّر إن في سي بشكل جذري علاقتي بنفسي وبالآخرين، ولا يزال يُشكّل شخصيتي وطريقة عيشي. منذ عام ٢٠٢١، وأنا أشارك برنامج إن في سي محليًا ودوليًا، بالتعاون مع مدربين معتمدين، وأتطور من خلال هذه الشراكات.

بصفتي عضواً فاعلاً في الجمعية الرومانية لـ إن في سي ، أتولى بكل سرور تنظيم وقيادة ورش عمل، ودورات طويلة الأمد، ومجموعات تدريبية، ومعسكرات، وندوات عبر الإنترنت، ومهرجانات، ومشاريع إيراسموس+، وغيرها. أدعم الأفراد والجماعات في إعادة التواصل مع ما يهمهم حقاً، ومساعدتهم على تنمية قدراتهم على التواصل مع ذواتهم، والتعبير الصادق، والاستماع بتعاطف. أؤمن بأن التعاطف قادر على إحداث تغيير اجتماعي هادف في التعليم، والأعمال، والحياة الأسرية، وغيرها. أعيش وفق مبدأ "التواصل قبل التصحيح"، وأبذل قصارى جهدي لتجسيده يومياً.

أحلم بعالمٍ قائم على اللطف والتفاهم، حيث لكلٍّ منا قيمة، وحيث يُرحَّب بالضحك واللعب والدموع، وحيث تُتخذ خياراتنا بعنايةٍ تجاه بعضنا البعض وكوكبنا. هذه الرؤية تُغذي شغفي بالتواصل والتعاون الذي يخدم الحياة حقًا. أستمدُّ غذاءً روحيًا عميقًا من هذا العمل، وأشعر بالامتنان كل يوم لهبة إن في سي والرحلة المستمرة التي تدعوني لخوضها.

من المُقَيِّم، لورانس بروشويلر 

تستمتع كاثلين بشكل خاص بالعمل في مجال التبني، ليس من خلال ذكر التواصل اللا عنفي ( إن في سي )، بل من خلال خوض هذه التجربة مع متخصصين في هذا المجال. وهي تُقدّر رحلتها في تقبّل مشاعرها ومشاعر الآخرين، وفي جلسات جماعية، تُقدّر قدرتها على البقاء على اتصال مع الأحياء من خلال حضورها الذهني مع نفسها ومع الآخرين ومع المجموعة.

لقد تأثرنا كثيراً برؤية كيف تستخدم تجربتها الشخصية لخدمة الأشخاص الذين تدعمهم. كاثلين، وهي أم لأربعة أطفال، مهتمة أيضاً بالأبوة والأمومة والتعليم.

من كاثلين:

بدأت رحلتي مع التواصل اللا عنفي (إن في سياستجابةً لبحث داخلي عميق: لفهم نفسي بشكل أفضل، والتواصل مع الآخرين بصدق، وشفاء جراح الماضي. بصفتي شخصًا مُتبنّى، وأمًا لأربعة أطفال، وشخصًا يعمل منذ أكثر من عشر سنوات في مجالي التبني والاندماج الاجتماعي، رأيتُ سريعًا في " إن في سي أداةً فعّالةً للتغيير الشخصي والعلاقاتي والاجتماعي. )

لقد تأثرتُ بشدة بكيفية تركيز إن في سي على الاحتياجات الإنسانية العالمية، وفتحها مساحةً من الأمان والإنصات والتواصل مع الذات والآخرين. وسرعان ما شعرتُ برغبةٍ جامحةٍ في المضي قدمًا، في تعميق هذا النهج، وتجسيده في حياتي اليومية، ومشاركته مع الآخرين. واتضح لي أن مروري بتجاربي المؤلمة وتلقي هذا الكمّ الهائل من الدعم أيقظ فيّ دافعًا فطريًا: ردّ الجميل، وتقديم هذا النهج في خدمة الآخرين.

كان هذا التوجه نحو الآخرين ممكنًا في البداية بفضل لقاء داخلي حقيقي: إن في سي بإعادة التواصل مع ما يسكن أعماقي، وإعادة بناء رابطة قوية مع كياني، واكتشاف أنني أحمل في داخلي موارد ظننت أنني فقدتها. ومن خلال تعلم حب نفسي برحمة، أدركت كيف يمكن للحفاظ على كرامتي ونزاهتي أن يخدم العلاقة. قادني هذا الوعي بطبيعة الحال إلى التزام أعمق: عملية الحصول على الشهادة. كانت هذه الرحلة شاقة ولكنها ثمينة، سواء من حيث التعلم أو النمو الداخلي. فقد سمحت لي بربط الرؤى الفلسفية بتجربتي الحياتية، وترسيخ الممارسة في المشاعر، وفي الجسد، وفي موقف حضور أصيل.

بمرور الوقت، أصبح مفهوم إن في سي جوهر منهجي كمعالج داعم. وقد ازداد ثراءً من خلال التفاعل مع مناهج أخرى عزيزة على قلبي، مثل نظرية التعلق، ونظرية العصب المبهم، ونظام العائلة الداخلية (من خلال نموذج الذكاء العلائقي). هذا النهج التكاملي يُغذي الآن عملي مع الآباء والمتخصصين والأطفال المتبنين، في بيئات تتفاعل فيها اللغة والجسد والعلاقة بشكل كامل.

بالتوازي مع ذلك، أعمل في مجال التعليم مع جمعية Déclic CNV & Éducation، وكذلك في منظمات أخرى، حيث أقود دورات تدريبية ديناميكية وحساسة لدعم التعاون، وإدارة التوتر، وتعزيز التواصل الواعي - كل ذلك في سبيل التواصل وإيجاد معنى. لم تكن الشهادة مجرد تأكيد بالنسبة لي، بل كانت تتويجًا لرحلة من التناغم بين هويتي، وأسلوب حياتي، وما أود تقديمه للعالم. إنها الآن ترسخ في داخلي شعورًا عميقًا بالشرعية، وفرحًا كبيرًا بالمساهمة في بناء عالم أكثر ترابطًا وحساسية ووعيًا.

[FR] يبدأ طريقي مع التواصل اللاعنفي كرد على شيء داخلي عميق: أستطيع أن أفهمه وأعتمد على الآخرين مع الأصالة، ثم أرفع بركات الماضي. نظرًا لأن الأشخاص المتبنين هم أكثر من أربعة أطفال، وينخرطون بعد أكثر من عشرة أعوام في بطل التبني والإدماج الاجتماعي، فإنني أجعلهم سريعًا في CNV أداة قوية للتحول الشخصي والعلاقات والاجتماعية.

لقد تم لمس هذا الأمر بشكل عميق بالطريقة التي تركز بها CNV على احتياجات الإنسان العالمية وتفتح مساحة أمان واتصالات واتصالات لنفسها وللآخرين. Très vite, j'ai ressenti l'élan d'aller plus loin : d'approfondir cette approche, de l'incarner au quotidien, et de la transmettre. لقد اتضح لي أن مهمة اجتياز الصدمات الخاصة بي، والحصول على المساعدة من خلال الدعم، توفر نشاطًا طبيعيًا: تقديم جولتي، والتعامل مع خدمة الآخرين.

إن التحرك نحو الآخرين إلى الخارج أصبح ممكنًا من خلال لقاء داخلي حقيقي: يسمح لي CNV بالتجدد مع من يعيش في العمق، واسترجاع رهن متين مع وجودي، واكتشاف ما أحمله في الكثير من الموارد que je croyais perdues. إننا نتعلم كيف نساعد في التعامل مع البيئة، حيث نشتمل على الجمع بين الحفاظ على الكرامة والنزاهة، حيث يمكننا أن نكون في خدمة العلاقة.

هذه جائزة الضمير، وهي وسيلة طبيعية لمشاركة أكثر عمقًا: عملية التصديق. لقد أصبحت هذه الباركور أكثر دقة، وذلك خلال فترة التدريب والتصنيع الداخلي. أنا أسمح باعتماد التطبيقات الفلسفية في مكاني، من خلال ممارسة الممارسة في العواطف، والجسد، وفي وضعية الحضور الأصيل. 

في الوقت المناسب، يصبح CNV بمثابة قلب من وضعية المرافق. إنها غنية بالتواصل مع المناهج التكميلية التي أحبها: نظرية التعلق، ونظرية متعددة الأطوار، وIFS (من خلال نموذج الذكاء الارتباطي). هذا النهج التكاملي يغذي اليوم مرافقتي من خلال الوالدين والمهنيين والأشخاص المتبنين، في مساحات إطلاق النار، والجسد والعلاقة كلها منخرطة بالكامل. 

بالتوازي، أجريت مقابلات مع بطل التعليم مع جمعية Déclic CNV & Éducation، بالإضافة إلى المنظمات، وهي عبارة عن تكوينات مفعمة بالحيوية والعقلاء لدعم التعاون، وتنظيم التوترات، والتواصل مع الضمير، وخدمة الامتياز والعقل. لا تعد الشهادة بمثابة تحقق بسيط من الصحة: ​​فهي عبارة عن علامة حول محاذاة نظام المحاذاة بين ما هو موجود في سويسرا وما هو مطلوب وما تريد تقديمه للعالم. لقد أصبح الآن في شرعية داخلية وفرحة عميقة للمساهمة في عالم أكثر موثوقية وعقلانية وضميرًا.

من المُقَيِّمة، كاثرين سينغر

عملت ميناكو صوفيا مع جيم مانسكي لسنوات، وكانت تستعد للتقييم النهائي عندما توفي. طلبت مني أن أكون مقيّمها في هذا التقييم. شاركتني ملفها، وقد أعجبتني محتوياته. ومع مرور الوقت، أُعجبت بحساسيتها وإخلاصها في خدمة مسقط رأسها من خلال مشاركتها خبرتها في مجال إن في سي.

من صوفيا ميناكو:

فهمتُ عندما بدأتُ في الانخراط في عملية الحصول على الشهادة، أدركتُ أهمية فهم مكانتي في المجتمع. كان هذا يعني الاعتراف بالأرض والتاريخ اللذين وُلدتُ فيهما، والقيم التي ورثتها، والمكانة الاجتماعية (السلطة) التي شغلتها عائلتي، وكيف تمّ تفعيل أجهزتنا العصبية للحفاظ على الحياة. أن الأنظمة التي تُحافظ على الحياة فينا تتشكل بحسب مكان وكيفية ولادتنا، وأنّ ذلك قد يكون له ثمن. أصبح من الضروري بالنسبة لي أن أسمح لنفسي بالراحة، وأن أُلبّي احتياجاتي غير المُلبّاة، وأن أُعيد التواصل مع طاقة الشوق والطموح الكامنة في داخلي.

في معهد إلينوي للتكنولوجيا، شاركتُ التحديات التي واجهتها منطقتي، ولا سيما زلزال شرق اليابان الكبير والكارثة النووية. وبينما كنت أتحدث والدموع تملأ عيني، شعرتُ بتعاطف عميق مع الآخرين على مستوى الاحتياجات. حتى مع اختلافنا في التاريخ والثقافة، كنا محاطين بدائرة قوية ربطتنا فيها الاحتياجات المشتركة، مما سمح لنا بالحزن معًا وتقديم الدعم. شاركنا دعواتٍ تجاوزت الكلمات.

لقد غيّرت هذه التجربة وعيي. أدركتُ أن جهودي يمكن أن تُسهم في العالم، وأنني أستطيع أن أتعلم الكثير مما يفعله الآخرون في أماكن أخرى. بدأتُ أطمح لأن أكون من أولئك الذين يُشاركون في صنع التغيير. ومن خلال انغماسي في الأنظمة، أصبحتُ أكثر وعياً بكيفية أن يكون أسلوب حياتي حافزاً للتغيير.

أعمل الآن بهدف إضفاء جودة " إن في سي على مشاريع متجذرة في قضايا إقليمية ومدعومة بتمويل من الحكومات الوطنية والمحلية. أراقب الهياكل وديناميكيات التأثير وعلاقات القوة، وأدعم الحركة نحو الإبداع التشاركي. هذا أيضًا جهدٌ لتكريم أصوات جميع من يتم حشدهم. يمرّ المشاركون بتجارب متكررة من التواجد المشترك. يحدوني الأمل في أن تصبح هذه التجارب المعيشية كنوزًا تُنقل إلى الأجيال القادمة. وأثق بأن هذا المسار سيظل مسارًا للتعلم والاكتشاف.

[JP ] لا داعي للقلق بشأن هذا الأمر. يمكن أن يكون هذا أمرًا طبيعيًا هذا هو السبب في أن هذا هو السبب وراء ذلك. شكرا جزيلالك يمكن أن يكون هناك المزيد من الأشياء التي يجب القيام بها. هذا هو السبب في أن هذا هو السبب وراء ذلك. هذا هو السبب في أن هذا هو ما يحدث.

IIT هي شركة رائدة في مجال تكنولوجيا المعلومات. . لا يوجد سبب آخر لذلك. المزيد من المعلومات شكرا جزيلا. شكرا جزيلا لك. حسنًا ، هذا هو الحال

يمكن أن تكون هذه هي المرة الأولى التي يتم فيها استخدام هذا المنتج هذا هو السبب في أن هذا هو ما يحدث في المستقبل هذا هو السبب في أن هذا هو ما يحدث الآن شكرا جزيلا. شكرا جزيلا لك. هذا هو السبب في أن هذا هو ما يحدث في المستقبلهذاإن في سيسيظهر لك المزيد من المعلومات حول هذا الموضوع

من المُقيّمين، لورانس بروشويلر ولور جيز

نُقدّر بشكل خاص حساسية نيكولاس والتزامه. يطمح نيكولاس إلى إيصال رؤية Marshall Rosenberg: أن عالماً مسالماً ممكن، وأن الخلافات فرصة للقاءات.

يستمتع بتطبيق قيم " إن في سي ضمن المجموعات التي يشارك فيها، مثل "ديكليك إيديوكاسيون"، وكذلك في ورش عمل "إن في سي أون فاميلي". ويشعر برغبة قوية في دعم المسؤولين المنتخبين في البلديات الصغيرة والمتوسطة الحجم لتمكينهم من العمل من أجل التغيير المجتمعي.

من نيكولاس:

ومن هنا، انبعث في داخلي إدراك عميق: أن التعلم يصبح ذا معنى حقيقي عندما أستطيع أن أقدم للآخرين ما تلقيته. إن نقل المعرفة متأصل في داخلي.

في البداية، سلكتُ هذا الدرب وكأنه سعيٌ حثيثٌ نحو النجاح، مما جلب معه لحظاتٍ عصيبةً من الشك والخوف والإحباط. وفي يومٍ من الأيام، تخلّيتُ عن هذا الشعور. اخترتُ أن أسلك هذه الرحلة كعمليةٍ طبيعيةٍ من التحوّل الداخلي، حيثُ يتمّ التدريب والتكامل بشكلٍ أكبر من خلال الممارسة في جميع جوانب حياتي، ومن خلال هذه الممارسة اليومية، ومن إخفاقاتي ونجاحاتي، كنتُ أُهيّئ المادة التي سأنقلها.

ثم أصبحت الرحلة أسهل؛ فقد زالت العقبات مثل الأمور المالية والوقت، مما أفسح المجال للانفتاح والقبول - بأن الوقت سيأتي عندما يحين وقته، وأن الأمر مثالي كما هو.

[FR] لقد بدأت هذه الرحلات في نية تطوير القدرة على اكتساب المزيد من الحياة والعيش بعد حصولي على جائزة الضمير التي يمكن أن أعيشها بشكل متكامل في تغيير نفسي. في هذا التكامل، سأبدأ في رؤية التأثيرات في علاقتي بنفسي وفي الآخرين وفي الهياكل في مرحلة التطوير.

C'est à Partir de là que'est réveiller cette évidence pour moi qu'apprendre prenait tout son sens à l'endroit où je pouvais offrir aux autres ce que j'avais reçu. لقد تم نقل الإرسال في داخلي.

Au départ je me suis engagé dans le parcours comme dans une quete à réussir، ce qui m'a valu des moments fors inconfortables de doutes، de peurs and decouragement. في يوم من الأيام، اخترت متابعة هذه الحدائق باعتبارها حركة عضوية للتحول الداخلي، حيث يستمتع التكوين والتكامل بشكل أكبر في الممارسة العملية في جميع مساحة الحياة، وهذا هو ما يمثل هذه الممارسة في الحياة اليومية، في كل المزارع والأماكن المتجددة que je créais la matière de ma الإرسال.

هذه الباركور هي أكثر من ذلك بكثير، والوقت مثل المالية، والوقت يكون مؤلمًا لوضعه في الافتتاح، والقبول الذي يمضيه الوقت أثناء الخمر ويبقى بارفيه مثل هذا.

من المُقَيِّم، رودجر سورو

وُلدت شوان ونشأت في الصين، وتعيش في الولايات المتحدة منذ ستة عشر عامًا. بدأت رحلتها مع التواصل اللا عنفي ( إن في سي ) قبل عدة سنوات خلال فترة واجهت فيها تحديات في تربية أبنائها. كأم، لم تسعَ إلى طاعة أبنائها، بل إلى بناء علاقة راسخة على الثقة والصدق العاطفي والتواصل العميق. هدفها الأسمى والمستمر هو تربية جيل جديد يتحلى بالوعي والصدق والمسؤولية والثقة المتبادلة.

ما بدأ كرد فعل على صعوبات التربية تحوّل تدريجياً إلى مسار حياة. ففي تفاعلاتها اليومية مع أطفالها، شهدت كيف تحوّلت نيتها في التربية الواعية والمتواصلة إلى واقع ملموس. ومنذ ذلك الحين، كرّست شوان نفسها بكل إخلاص لهذا المسار، فدرست مع نخبة من المدربين الدوليين، واستكشفت مفهوم إن في سي عبر أبعاد متعددة، تشمل الروحانية، وحل النزاعات، والتغيير الاجتماعي.

بفضل خلفيتها الثقافية المزدوجة، تتمتع شوان بمكانة فريدة تمكنها من إعادة جوهر " إن في سي إلى المجتمعات الناطقة بالصينية بطريقة تُكرم روح العمل الأصلية وعمق وحكمة الثقافة الصينية. يربط عملها بين اللغة والثقافة، مما يجعل إن في سي أكثر سهولة في الوصول إليه وأكثر ملاءمة لمختلف المجتمعات. وقد دأبت على تيسير مجموعات التدريب وورش العمل باللغتين الصينية والإنجليزية. ومع مرور الوقت، أصبح إن في سي أكثر من مجرد مجموعة من المهارات، بل أصبح أسلوب حياة.

من شوان:

بدأت رحلتي مع التواصل اللا عنفي ( إن في سي ) في عام 2020، خلال الأيام الأولى للجائحة، عندما وجدت نفسي غارقة في مسؤوليات الأمومة بينما كنت أدعم أطفالي في التعلم المنزلي. ما بدأ كبحث عن أدوات سرعان ما تحول إلى مسار تحول عميق، متجذر في الحضور والصدق والإنسانية المشتركة.

أصبحتُ مرشحًا للحصول على الشهادة في عام ٢٠٢٢، وتلقيتُ التوجيه والدعم من جيم مانسكي وجوري مانسكي. كما تولى جيم مهمة تقييمي. وقد أظهرا لي معًا معنى العيش إن في سيليس فقط من خلال أسلوب تدريسهما الواضح والمنظم، بل أيضًا من خلال تجسيدهما للتواضع والتبادل والتوافق في علاقتهما وفي أسلوب حياتهما. ومن خلالهما، اختبرتُ معنى "العيش بوعي إن في سي كشيء يتجاوز مجرد التواصل، فقد كان وعيًا يُمكن عيشه لحظةً بلحظة.

بعد رحيل جيم، واصلتُ رحلتي مع رودجر سورو. ساعدتني مرافقته خلال المرحلة الأخيرة من التدريب على اكتساب قوة العلاقات بشكل عميق، وكيفية التعامل مع الاختلافات. لقد ساعدني أسلوبه على الوصول إلى مستوى أعمق من الثقة بنفسي وبالآخرين وبالحياة. خلال هذه الرحلة، قمتُ بتيسير ورش عمل ثنائية اللغة، وجلسات تدريبية جماعية، وجلسات فردية باللغتين الصينية والإنجليزية. تلقيتُ ملاحظات قيّمة، وتعلمتُ تقبّل عدم اليقين، وعدتُ مرارًا وتكرارًا إلى التعاطف مع الذات - ليس كتقنية، بل كعودة إلى الذات.

لم تكن عملية الحصول على الشهادة مجرد اكتساب مهارات، بل كانت أيضًا بمثابة استعادة لهويتي ونوع العالم الذي أرغب في المساهمة في بنائه. أشعر بامتنان عميق لكل من ساندني بصدق وتعاطف وحضور. ومع توليّ منصب المدرب المعتمد، ألتزم بدعم الآباء والمعلمين وأفراد المجتمع في استعادة التواصل والشجاعة في أنفسهم، وفي علاقاتهم، وفي الأنظمة التي يساهمون في بنائها.

من المُقيِّم، لورانس بروشويلر 

مورغان معلمة في نظام التعليم الوطني. تستمتع باستخدام التواصل اللا عنفي (إن في سي) في فصلها الدراسي، كما تستمتع بالعمل مع مؤسسة ديكليك-إديوكيشن لدعم المعلمين. نحن نقدر التزامها، وحكمتها، وتواضعها، وهدوئها، مما يطمئن من تدعمهم.

من مورغان:

الواقع ، اتبعت أولاً البرنامج الذي تقدمه جمعية Déclic إن في سي للتعليم، بهدف رفع مستوى الوعي حول التواصل اللا عنفي بين المعلمين وأولياء الأمور.

أتاحت لي جلسات الاستكشاف هذه، التي أدرتها لسنوات عديدة، تطوير مهارات ومنهجية وظفتها لاحقًا في مسيرتي نحو الحصول على الشهادة. هذه الرحلة، التي بدأتها مع شركة ديكليك واستمرت خلال عملية الحصول على الشهادة، أثرت فيّ بشكل كبير. فقد سمحت لي بمواصلة التعلم، وتجربة التعاون، وتعزيز الأمل، من خلال التجربة، في إمكانية بناء علاقات صادقة وداعمة.

[FR] Je pense avoir entamé mon parcours de Certified bien avant d'intégrer le parcours officiel français. في الواقع، أود متابعة البرنامج المقترح من قبل جمعية Déclic CNV & Éducation، من خلال توعية الآباء والأمهات من خلال التواصل اللاعنفي.

في هذا الوقت الذي تم اكتشافه فيه، كنت أمارس الرسوم المتحركة لعدة سنوات، مما يسمح لي بتطوير الكفاءات والوضعية التي أسعى فيها إلى تحقيق الربح في كيميائيتي مقابل الشهادة. Ce parcours, débuté avec Déclic et poursuivi dans le cadre de la الشهادات، m'a profondément riche. يسمح لي بمواصلة التعلم والعيش في تجارب التعاون وتعزيزها من خلال التجربة والأمل في أن تكون العلاقات الأصيلة والتضامن ممكنة.

من المقيم رود باندرز

على الشهادة، بدايةً كمتدربة على التقييم ثم كمُقَيِّمة. خلال هذه السنوات، أسهمت في مجتمع المرشحين لدينا في إيطاليا، جالبةً معها شغفها وخبرتها في مرافقة المحتضرين، واهتمامها العميق بمعاناة العالم، إلى جانب ممارستها البوذية المتأصلة.

كان حضورها الهادئ والساكن والمتفاعل، الذي لمسته في تفاعلاتها داخل المجتمع، وعروضها التقديمية، وتقييماتها إن في سي وما إلى ذلك، مصدر دعم ليس لها فحسب، بل للمجتمع ككل. على مر السنين التي رافقت فيها سينزيا، لم أشهد فقط نمو وعيها بأهمية التواصل اللا عنفي ، بل رأيتها أيضًا تُحدث تحولات شخصية هائلة.

إن التحول الأبرز بالنسبة لي هو تجلّي قدرتها على إدارة الملاحظات البنّاءة بهدف النمو، وذلك من خلال انفتاحها وفضولها تجاه ما هو حيّ بداخلها، وخاصةً في الآخرين، وتعاملها معهم بتعاطف صادق. لقد أصبحت داعمةً حقيقيةً لأهمية الملاحظات البنّاءة في مجتمعنا. أثق بأن سينزيا ستُسهم إسهامًا كبيرًا في مجتمع إن في سي في إيطاليا، وأنها ستنشر وعيها إن في سي في كل مكان ستذهب إليه.

[IT] هو أسلوب مرافقة Cinzia الذي يبلغ من العمر 5 سنوات ونصف المرشح، في المقام الأول مثل AiT ويمكن تقييمه. في هذه السنوات، ساهم جميع المرشحين في إيطاليا في حمل شغفهم وتجربتهم في مرافقة المزيد من الأشخاص، وأكثر انشغالهم بالتجربة في العالم، جنبًا إلى جنب مع رؤيتهم العملية العميقة.

حضورها الهادئ، هادئ ومشبع بما يتم تجربته في التفاعلات داخل المجتمع، في العروض التقديمية، في التقييمات، إلخ. إنه يحتاج فقط إلى دعم، وليس فقط من أجلك، ولكن من أجل التواصل بين المجتمعات. في تلك السنوات التي رافقت فيها Cinzia، لم تساعد فقط في إنشاء CNV الخاصة بها، ولكن أيضًا شاهدت تحولات شخصية كبيرة.

إن التحول الذي أعجبني أكثر هو ما يتجلى في قدرته على إدارة ردود الفعل من أجل النمو والانفتاح والفضول تجاه كل ما هو حي في نفسه، فوق الجميع، كشخص آخر، يميل إلى الرحمة الصادقة. لقد اكتشف حقيقة وملكية لدعم ردود الفعل الناشئة في مجتمعنا. لقد أكدت أن Cinzia تساهم بشكل كبير في جميع مجتمعات CNV في إيطاليا وأنها تحمل مستهلكاتها من CNV في جميع أنحاء العالم.

من سينزيا:

تعرفتُ لأول مرة على " التواصل اللا عنفي عندما شاركتُ في دورة "توسط حياتك" المكثفة في إيطاليا عام ٢٠١٤. بعد هذه التجربة، تشكلت مجموعة دراسية باسم "بناة السلام"، وكنا نلتقي بانتظام لعدة سنوات بقيادة المدربين إدواردو مونتويا وكريستينا بونجورنو. حضرتُ اجتماعات تدريبية لماريان غوثلينوروبرت غونزاليسوأرنينا كشتان. نظمتُ لقاءً حضوريًا مكثفًا في إيطاليا مع أرنينا كشتان حول منهج "البوصلة". شاركتُ كمساعد في تدريب "توسط حياتك" بقيادة يوهانس هين وكريستينا بونجورنو.

خلال جائحة عام 2020، شاركتُ بفعالية في ركن الاستماع "التعاطفي" عبر منصة "فن الحوار". على مدى بضعة أشهر، كنا نتناوب على تقديم جلسات استماع تعاطفية لمن يطلبها. وما زلتُ أتعاون مع "فن الحوار"، حيث أقدم دورات تدريبية ضمن إطار اقتصاد العطاء.

في عام ٢٠٢٠، بدأتُ رحلة الحصول على الشهادة مع ستيفاني باخمان ماتي، ثم مع رود باندرز، بدعمٍ من أورتنسيا ماير كمساعدة مدربة. كانت رحلة الشهادة مكثفة ومليئة بالتحديات، مما أتاح لي إدراكًا عميقًا للتغيير الذي طرأ عليّ وكيفية مشاركة هذه المعرفة. كنا ننظم اجتماعاتنا السنوية المكثفة بأنفسنا، حيث كان بإمكاننا تقديم ورش العمل الخاصة بنا، وحضور التقييم المبدئي وعرض التقييم النهائي للمرشحين. كنا نحرص دائمًا على تخصيص وقت للاحتفال والتواصل. كما كنا نعقد اجتماعات شهرية عبر الإنترنت لتبادل الخبرات وعرض المواضيع التي لامست قلوبنا. تلقيتُ الكثير من الملاحظات، وقدمتُها بدوري، وكان لهذا أثر كبير في تعزيز وعيي بموقعي الحالي ومساري في رحلة الشهادة. لقد حظيتُ بدعم كبير، فقد استشعرت ستيفاني ورود الجوانب التي أحتاج إلى تطويرها لأتمكن من التعبير عن نفسي بشكل كامل، وشجعاني على ذلك، وأنا ممتنة لهما.

من المُقَيِّم، يوهانس هين

التقيتُ ساشا في أيام التوجيه والتقييم في يونيو 2020، أي قبل أكثر من أربع سنوات ونصف، وأُعجبتُ فورًا بعمق وجدية تعامله مع مفهوم " التواصل اللا عنفي (إن في سي) بشكل عام، وعملية الاعتماد بشكل خاص. كان واضحًا لي منذ البداية أن " إن في سي كان أمرًا جوهريًا بالنسبة له: ليس مجرد مفهوم، بل مسار شخصي سلكه بإخلاص وثبات. كان مستعدًا لمراجعة نفسه والآخرين، ولخلق مساحة للتطور الحقيقي. إن

لطالما اعتبر المجتمع أساسيًا للنمو، وكان يُنشئ باستمرار تحدياته الخاصة ومجالات نموه خلال أيام تقييم الإرشاد، ثم يتولى مسؤولية تيسير جلسات النقاش وحل النزاعات، وبذلك أسهم إسهامًا كبيرًا في خدمة المجتمع. في تلك اللحظات، لمستُ فيه انفتاحًا وشجاعة، وقبل كل شيء، صدقًا وإخلاصًا: فهو بالنسبة لي يجسد ما يُعلّم، ويسعدني جدًا أن أرحب به كمدرب في مجتمعنا من المدربين المعتمدين!

[DE] لدي ساشا في التوجيه والتقييم في يونيو 2020، وأيضًا لكبار السن، وتدريب ومساعدة من der Tiefe und Ernsthaftigkeit، مع تواجدهم في GFK überhaupt und den Zertifizierungsprozess im besonderen einließ. إنها حرب واضحة للغاية، حيث أن GFK هو أحد وكلاء الحرب في الحرب: لا يوجد أي معلومات، فهو يعرف أسلوبًا شخصيًا، وهو من خلال التدبير والنتائج. Dabei war هي حقيقية، حيث أنها ذاتية وغير ذلك من الحواجز والأفكار من أجل التطوير الأمثل.

لذا فإن الشراكة هي قواعد أساسية لـ Wachstum، وهي تعتمد على MAT، والتي تشمل على نطاق واسع كلاً من Herausforderungen وWachstumsfelder، مما يعني أنها Verantwortung في الاعتدال وConfliktklärungsgesprächen übernahm - وعلى الرغم من ذلك diese Weise auch sehr zur Gemeinschaft bei. في هذه اللحظة، كان هناك هجوم وشيء مختلف، ولكل شيء على ما يرام: بالنسبة لي "lebt er، كان هذا هو ما تعلمته" ووفرة جهدي، ihn als Trainer in unserer Gemeinschaft der zertifizierten Trainer zu begrüßen!

من ساشا:

[EN] هناك أمور قليلة جدًا في حياتي وافقت عليها بكل جوارحي كما وافقت على " التواصل اللا عنفي (إن في سي). بعد أول دورة تعريفية لي عام ٢٠١٩، شعرتُ بشعورٍ عميقٍ لم أشك فيه منذ ذلك الحين: إنه مصدرٌ عميقٌ للتغذية الروحية! إنه مُحرِّرٌ حقًا؛ إنه يمنحني سعادةً خالصة! أحتاج إلى المزيد منه - إذا كنتُ أرغب حقًا في الوصول إلى إحساسٍ أعمق بالحياة.

في ذلك الوقت، كنت قد أنهيتُ للتوّ بعض الخلوات الزنّية المطوّلة. شعرتُ بتحرّرٍ عميقٍ من أنماطٍ قديمةٍ مؤلمة. ولأول مرة، أدرك قلبي كيف أن التواصل العميق انطلاقًا من حكمةٍ ورحمةٍ عظيمتين هو أمرٌ ممكنٌ لنا كبشر. ولكن ما إن عدتُ من الخلوات إلى حياتي اليومية، حتى عادت أنماطي وردود أفعالي العاطفية. كنتُ أتوق وأبحث عن طريقةٍ لأُدخل هذا التحرّر إلى حياةٍ خارجةٍ عن هياكل الحياة الرهبانية الرسمية، إلى الفوضى الجميلة -والمخيفة أحيانًا- التي تُشكّل علاقاتنا الإنسانية اليومية.

عندما تعرفت على التواصل اللا عنفي ، بدأت أشعر بأمل حقيقي في إمكانية وجود مثل هذه الطريقة فعلاً. لقد تأثرتُ كثيراً بالعمق الذي جسّد به Marshall Rosenberg رؤيته للتواصل التعاطفي العميق. تأثرتُ بما اختبرته خلال الندوات وورش العمل: كم هو سهلٌ الشعور بالتواصل مع غرباء تماماً! أكثر ما أثر بي هم الأشخاص الذين مارستُ معهم التواصل اللا عنفي ، والذين كانوا على استعداد لفهم مشاعري واحتياجاتي، وفي الوقت نفسه كانوا يعبرون بوضوح عما يشعرون به ويحتاجونه. يا له من جمال! وأحياناً: يا له من تحدٍّ، يا له من أمر مخيف!

سمحت لي هذه الروابط الحميمة والمتعاطفة برؤية أنماط ردود أفعالي بشكل أوضح مما رأيته من قبل: لقد رأيت وما زلت أرى كيف قد أشعر بالتوتر عندما أشعر بالخوف، عندما لا يتم تلبية حاجتي للحماية؛ وكيف ينهار تفكيري حينها إلى أحكام وتقييمات، إلى تمييز بين الصواب والخطأ؛ وكيف يتصلب جسدي، وينغلق قلبي؛ وكيف أن الاستراتيجيات التي أستخدمها للاسترخاء في مواجهة المشاعر الصعبة تأتي أحيانًا على حساب الحيوية والتواصل.

شكّلت أيام التوجيه والتقييم السنوية أجمل وأصعب مراحل رحلة حصولي على الشهادة. انعكست نقاط قوتي ونقاط ضعفي بوضوح، وبأسلوبٍ حنونٍ ومحبب. مع ذلك، كنت أحياناً أعجز عن تلبية احتياجاتي للحماية والأمان، وشعرت حينها بقدرٍ كبيرٍ من الخوف. لكن، بدا أنني أثق ثقةً كافيةً بالعملية وبالأشخاص المشاركين فيها، بمن فيهم أنا! هذا ما مكّنني من الاستمرار في المشاركة، وطلب الدعم، وتجربة كيف تتلاشى الصعوبات، وكيف أعود إلى الحياة من جديد.

بصفتي مدربة معتمدة، أتمنى من صميم قلبي دعم الناس - وأنا منهم بالطبع! - في مسيرتنا المشتركة نحو التحرر. هذه ليست مسيرة فردية؛ لا يمكننا تحقيقها إلا معًا. أرغب في بناء مجتمع داعم. أرغب في تهيئة مساحات نمارس فيها بفرح كيف نكون حاضرين بكل جوارحنا. أرغب في المساهمة في عملية تنمية القوة ومشاركتها. تأتي شهادتي في وقتٍ يشهد تحولًا في حياتي. ليس لديّ وضوح تام بشأن ما سيحدث لاحقًا، سواء على الصعيد الشخصي أو كمدربة. لكنني أثق ثقةً عميقة، ولديّ إحساسٌ واضحٌ بكيفية السير في هذا الدرب: بشجاعة، ومحبة، ودعم كبير، والتزام راسخ بالعيش برحمة.

[DE] Es gibt in meinem Leben nur wenige Dinge, zu denen ich so zweifellos Ja gesagt habe wie zur Gewaltfreien Kommunikation. Nach meinem ersten Einführungskurs in 2019 habe ich klar gespürt und dann nie mehr bezweifelt: Das berührt mich، belebt mich، befreit mich. Ich brauche mehr davon – عندما أتعلم الكثير من الأشياء، أمتلك داخليًا أكثر من اللازم.

أنا أمتلك المزيد من الوقت من Zen-Retreats المطلقة والجميلة من أجل حماية شمرزهافتن و (لكل ما أريده من نفسي) يتم توفيرها من قبل Mustern. Ich hatte mit meinem eigenen Herzen erfahren، ass ein Leben in mehr Verbindung، Weisheit and Mitgefühl tatsächlich möglich ist. Doch sobald ich aus diesen Retreats in meinen alltag surückkehrte، schlichen sich auch meine muster and meine العاطفي Reactivät ein. تم إصدارها بسرعة من خلال هذه الطريقة التي توفر بها هذه الجودة في حياة واحدة إضافة إلى الإنشاءات الصارخة في كلوسترليبنز، مما أدى إلى تحقيق نتائج رائعة.

كما تعلمون أن الاتصالات المجانية المجانية، فإنني أمتلك أول منزل صغير، حيث يمكن أن تكون هذه الوظائف الأكثر ملائمة. لقد تأثرت الحرب من كونسيكوينز، مع رؤية Marshall Rosenberg من تعاطفه الشديد. إنني أتطلع إلى العمل من خلال الندوات وورش العمل التي أستمر فيها: كما هو الحال في كثير من الأحيان، um Verbundenheit mit vollkommen fremden Menschen zu erleben! أنا أفتقدني كثيرًا، وأعيش مع شركائي في مجال الاتصالات الحرة، وذلك من خلال توفير الراحة والهدوء، مع هدوء ووضوح كل يوم، مما يجعلني أستمتع وأسرع. ويي عجب! Und manchmal: Wieherausfordernd، wie beängstiend!

يجب أن يكون الاتصال الحميم التعاطفي بمثابة ردود أفعال خاصة بي، مما يعني المزيد من التفاصيل، كما يجب أن أفعل ما يلي: أنا متأكد من أنني سأفعل ذلك، عندما يكون لدي قلق وقلق بشأن حماية غير كاملة، غير كاملة. فيرهارت؛ wie mein Denken dann in Beurteilungen und Beschuldigungen, in Unterscheidungen von Richtig und Falsch, verfällt; wie sich der Körper verspannt, das Herz verschließt; مثل الإستراتيجيات، مع وجودي في العديد من سلاسل التوريد، الكثير من المال، والتكلفة، والاستخدام.

من خلال عملية التوثيق الخاصة بي، ستكون هناك حاجة لجميع عمليات التوجيه والتقييم الشاملة كما هو الحال بشكل مكثف. قال غانز كلار إنني أعشق Stärken كأحد رواد تطوير الأعمال، مما يجعلني أستمتع بالفن الرائع. من غير المألوف أن يكون لدي أي استراتيجية تحفيزية، والتي من شأنها أن تساعدني في الحماية والأمن. Dann bin ich in Tiefe Verbindung mit meiner Angst gekommen. Gleichzeitig hatte ich genug Vertrauen in den Prozess and die beteiligten Menschen – ich inclusive! Das hat es mir ermöglicht, an schwierigen Stellen weiter dran zu bleiben, um Unterstützung zu bitte, immer wieder zu erleben, wie es in mir weicher and lebendiger werden kann.

Als zertifizierter Trainer möchte ich jetzt dazu beitragen، anderen Menschen – und natürlich weiterhin mir selbst! – eben solche Erfahrungsschätze zu schenken. Ich möchte Gemeinschaft mit gestalten. Alleine geht es nicht, wir brauchen einander auf diesem Weg! Ich möchte Räume gestalten und stopen, in denen das Wagnis, sich frei zu zeigen, freudig geübt und gefeiert wird. Ich möchte Gemeinsam mit Anderen üben, Macht zu entfalten and gleichzeitig zu teilen. لقد وقعت شهادتي في مرحلة حياة واحدة، حيث تم إقرار العديد منها، في ظل ما هو موجود الآن. Manchmal sehe ich noch nicht ganz klar, ass nächstes kommt. والوقت الممتع هو الذي يقض مضاجعنا، مما يجعل الأمر أكثر وضوحًا، حيث سنحصل على ما يلي: مع موت، حب، الكثير من الدعم - وفي تقليد Verbundenheit.