رحلتي مع التواصل اللا عنفي (إن في سي) في الأيام الأولى لجائحة 2020، عندما كنت أواجه التحديات العاطفية المصاحبة للأمومة، بينما كنت أدعم أطفالي في تعلمهم المنزلي. شعرتُ بالإرهاق، وتوقًا إلى أسلوب تواصل أكثر تعاطفًا، فتعرفتُ على Marshall Rosenbergخلال دورة تدريبية في التربية. غيّرت تلك اللحظة شيئًا ما في داخلي. ما بدأ كبحث عن أدوات تربوية، تحوّل تدريجيًا إلى مسار حياة متجذر في التعاطف والأصالة والتواصل الإنساني العميق.

مع مرور الوقت، إن في سي أساسًا لتربيتي وتعليمي ونموي الداخلي. انتقلتُ من السيطرة إلى التواصل في علاقتي بأطفالي؛ بالإضافة إلى ذلك، بدأتُ أستمع إلى صوتي الداخلي بفضول وتعاطف. من خلال الممارسة المستمرة، لمستُ كيف يمكن للحضور والتعاطف أن يخففا حتى أكثر اللحظات إيلامًا، سواءً في داخلي أو في علاقاتي.

ومع تعميق فهمي لهذا العمل، بدأتُ بمشاركته مع الآخرين من خلال تقديم ورش عمل، وجلسات تدريبية جماعية، وجلسات إرشادية باللغتين الإنجليزية والصينية. بفضل خلفيتي اللغوية والثقافية المزدوجة، وجدتُ نفسي منجذبةً لجعل مفهوم إن في سي متاحًا وذا صلة بالمجتمعات الناطقة بالصينية، لا سيما بطرق تُراعي جوهر " إن في سي والفروق الثقافية الدقيقة التي تُشكّل طريقة تعبيرنا عن المشاعر وتواصلنا.

يركز تدريسي على التربية والتعليم والشفاء الداخلي وحل النزاعات. أُحبّ بشكل خاص دعم الآباء الذين يرغبون في تربية أطفال يتمتعون بالذكاء العاطفي والدافع الذاتي، وشباب قادرين على البقاء على اتصال بقوتهم الحقيقية مع الاهتمام بالآخرين.

بصفتي ممارسةً مُخضرمةً لليقظة الذهنية والتجسيد، أُدمج بشكل طبيعي ممارسات الحضور في جلساتي التدريبية. غالبًا ما تُوصف ورش عملي بأنها مساحات دافئة وهادئة وبديهية، حيث يشعر المشاركون بالأمان للتعبير عن أنفسهم كما هم، سواء في صمت أو ضعف أو مقاومة. أُدمج عادةً التنفس والسكون وسرد القصص والتأمل، داعيةً ليس فقط إلى تعلّم " إن في سي، بل إلى عيشه.

ما أُريد أن يعرفه الناس هو أنني لا أُدرّس من منطلق الكمال، بل من منطلق التجربة الحياتية، وصراعاتي، ونقاط قوتي، ورحلتي المستمرة نحو استعادة توازني النفسي. ليس هدفي تقديم إجابات جاهزة، بل مرافقة الآخرين في رحلة التواصل مع ذواتهم ومع الآخرين ومع الحياة.

إذا كنت تتوق إلى تواصل أعمق، أو تواصل أكثر تعاطفاً، أو طريقة جديدة للتعامل مع الخلافات بحرص، فأنا أرحب بك ترحيباً حاراً لاستكشاف هذا المسار معي.