مرحباً، اسمي ميناكو سودو (صوفيا). أعيش في فوكوشيما، اليابان، وهي منطقة تأثرت بشدة بزلزال شرق اليابان الكبير والكارثة النووية. انطلاقاً من جذوري في هذه الأرض، أواصل العمل على تعزيز التواصل والتغيير الهادئ في المجتمع من خلال مفهوم " التواصل اللا عنفي (إن في سي).

تعرفتُ على إن في سي خلال فترة من حياتي كنت أعيش فيها حالة من الإرهاق والخدر العاطفي. في ذلك المكان المنغلق والجامد، شعرتُ بصدمة وفرحة سماع صوتي حقاً، وقادتني تلك اللحظة إلى مسار " إن في سي. اليوم، أُدير برنامجاً تعليمياً لمدة عام يُسمى "مدرسة كيرين"، حيث نستكشف معنى عيش " إن في سي في الحياة اليومية. يشمل عملي أيضاً دعماً مجتمعياً مراعياً للصدمات النفسية، وعلاقات الآباء والأبناء، والتعاون مع الحكومات المحلية والمدارس، وخلق مساحات للحوار بين الثقافات في جميع أنحاء آسيا.

أواصل استكشاف أنماط الجهاز العصبي التي شكلتها البنى الأبوية وثقافات الصمت التي نشأتُ فيها. من هذا المنطلق، أُقدّر الروابط بين الأنظمة الاجتماعية والحياة نفسها، وحقّ إيصال صوت من لا صوت لهم، ومعنى اختيار عيش اللحظة بكلّيتها. بالنسبة لي، " إن في سي دعاءٌ وممارسةٌ في آنٍ واحد. أحمل في داخلي القوة التي يمنحها اللاعنف حين يُؤتي ثماره، وألمَ حين لا يُؤتي ثماره، ومع ذلك، أتمنى أن أنقل هذه القوة إلى الأجيال القادمة.

مع أن عملي متجذّر في اللغة والسياق اليابانيين، إلا أنني أؤمن بأن قوة التواصل من خلال الاحتياجات الإنسانية المشتركة تتجاوز الحدود الثقافية والوطنية. يُسعدني أن ألتقي برفاق يُشاركونني الحياة ويحتفون بها، أينما كانوا. رسالتي هي أن أُقدّم مهارات التواصل بتعاطف ووضوح للأفراد والمجتمعات من خلال كياني، وأن نتدرب معًا. أنا متحمسٌ للتواصل الذي قد يجمعنا. أتطلع بشوقٍ إلى اليوم الذي نلتقي فيه.