هل لديك صوت داخلي ناقد أو معتقدات تمنعك من تلبية احتياجاتك بشكل كامل وعناية؟ هل ترغب في إيجاد طريقة لتغيير ذلك؟ يقدم هذا التدريب إن في سي طرقًا لتنمية التعاطف مع الذات والرحمة بطريقة عملية.

في هذه الدورة التدريبية التي تُعقد على مدار أسبوعين، نغوص في عالم ذواتنا الداخلية.
ندعوكم إلى تنمية التعاطف مع الذات والرحمة من خلال إن في سي تتضمن: الاستماع، والنقاش، والعمل مع العقل والجسد من خلال تأملات قصيرة، ولحظات من الحركة والرقص.

ينصب التركيز على تعميق فهمنا للغة التي يتحدث بها عقلك وعاطفتك وجسدك.

ستتلقى الدعم في:

طوّر أدوات عملية لتعزيز التعاطف مع الذات في حياتك اليومية.
استكشف ما يمنعك من اتخاذ خطوات لتلبية احتياجاتك بالكامل.
تصالح مع صوتك الداخلي الناقد.
راجع صورك السلبية عن نفسك بحضورٍ وتفهمٍ متعاطفين.
غيّر صورك السلبية عن الآخرين من خلال تنمية التواصل مع الذات والتعاطف معها.

تبدأ كل جلسة من الساعة 10:00 صباحًا حتى 1:30 ظهرًا. تتضمن استراحة لمدة 15 دقيقة وحوالي 30 دقيقة من الحركة الواعية والرقص لدعم دمج ممارسة التواصل اللا عنفي .

ستُدعى لمشاركة بعض تجاربك الشخصية، بهدف التعلّم والممارسة إن في سي من المهم أن تُخصّص بعض الوقت للتفكير في التجارب التي ترغب في مشاركتها قبل الانضمام.

لماذا تُدرج الحركة في هذا إن في سي التدريب المتوسط
تعمل الحركة الواعية والرقص بشكل مباشر على زيادة الوعي الجسدي، ودعم جهازك العصبي للتنظيم، كما أنها تعزز المرونة والرفاهية والتواصل الحقيقي مع ذاتك ومع الآخرين - مما يسهل تجسيد إن في سي . 

لمن هذه الدورة التدريبية؟
هذه الدورة مخصصة لمن يرغبون في تجسيد مفهوم إن في سي بشكل كامل في حياتهم. يشترط إتمام إن في سي أو ما يعادلها. يضمن ذلك أساسًا مشتركًا للمشاركة والممارسة على المستوى المتوسط.

دورةٌ مُنظَّمةٌ بشكلٍ جيدٍ تُعزز النمو الذاتي، وتتضمن بعض إن في سي التمارين  - سابين، نورويتش

لقد أتقنت تريسي حرفتها بلا شك؛ لقد تعلمت منها أكثر بكثير من مجرد التقنية، فقد فتحت هذه العطلة قلبي أكثر – NS – المملكة المتحدة

إن إن في سي (تجسيد التعاطف مع الذات) مع تريسي سيد، بالنسبة لي، جوهر ما يدور حوله الشفاء والعمل مع " إن في سي . لقد حقق التدريب توازناً مثالياً بين المحتوى والتعلم التجريبي، ومكّنني من التواصل العميق مع مصدر شفائي، الأمر الذي لا يزال يؤثر على مشاعري حتى بعد أيام من انتهاء التدريب. -  جانين، لندن

كم تبلغ التكلفة؟
الأسعار الفردية (إذا كنت تدفع تكاليف التدريب من جيبك الخاص):

إذا كان دخلك أقل من 20,000 جنيه إسترليني قبل الضريبة: 85 جنيهًا إسترلينيًا

إذا كان دخلك قبل الضريبة يتراوح بين 20,000 و 30,000 جنيه إسترليني: 130 جنيهًا إسترلينيًا

إذا كان دخلك قبل الضريبة يتراوح بين 30,000 و 45,000 جنيه إسترليني: 165 جنيهًا إسترلينيًا

إذا كان دخلك قبل الضريبة يزيد عن 45000 جنيه إسترليني: 220 جنيهًا إسترلينيًا

أنا على استعداد للحوار معك إذا كانت هذه الأسعار ستمنعك من الحضور. يرجى التواصل معي.

الرسوم التنظيمية (إذا كان صاحب العمل يتكفل بتكاليف تدريبك)
: رسوم المؤسسات الخيرية الصغيرة: 135 جنيهًا إسترلينيًا (إذا كنت تعمل في مؤسسة خيرية تضم أقل من 15 موظفًا).
رسوم القطاع العام/المؤسسات الخيرية الكبيرة: 170 جنيهًا إسترلينيًا (إذا كنت تعمل في مؤسسة تابعة للقطاع العام، مثل مجلس محلي أو هيئة الخدمات الصحية الوطنية، أو مؤسسة خيرية تضم أكثر من 15 موظفًا).
رسوم القطاع الخاص: 220 جنيهًا إسترلينيًا (إذا كنت تعمل في شركة ربحية).

تتوفر خصومات: إذا كانت أي من الأسعار المذكورة أعلاه تمنعك من الحضور، فيرجى الاتصال بي

ما هو إن في سي برنامج التدريب المتوسط
هذا البرنامج جزء من برنامج لندن المتوسط، الذي يتألف من اثنتي عشرة دورة تدريبية على مدار عام كامل. مدة كل دورة ست ساعات موزعة على عطلة نهاية أسبوع واحدة شهريًا. الدورات مستقلة، لذا يمكنك حضور ما تشاء منها. يُعاد البرنامج سنويًا، ما يتيح لك الانضمام إليه في أي وقت من السنة والاستمرار حتى إتمام جميع الدورات الاثنتي عشرة. باتباع هذا البرنامج، ستكتسب فهمًا شاملًا وممارسة عملية إن في سي (مثل قول "لا"، وتحويل الغضب)، بالإضافة إلى مواضيع معاصرة (مثل الصدمات النفسية، والسلطة والامتيازات). سيساعدك هذا على حل النزاعات بسهولة أكبر وبناء علاقات أعمق وأكثر إرضاءً في حياتك.

يُشرف على هذه الدورات التدريبية خمسة مدربين معتمدين من برنامج إن في سي في لندن، وهم: كاث بيرك، وسيري باكماستر، وكارولين ديفيز، ودارين دي ويت، وتريسي سيد. نحن فريق متعاون نعمل معًا لنقدم لكم خيارات تعليمية وتطويرية واضحة تناسبكم. نلتزم بإنشاء شبكة داعمة لكل من يتعلم ويعيش ويشارك برنامج إن في سي في لندن والعالم أجمع. 

نأمل أن تستمتعوا بثراء المواضيع التي يقدمها هذا البرنامج، إلى جانب التنوع الذي ينبع من المنظور الفردي والتخصص لكل مدرب.

للعثور على قائمة بالتدريبات الأخرى في هذا البرنامج، اتبع هذا الرابط وانقر على القائمة المنسدلة: "أريد حضور برنامج التدريب المتوسط ​​من المستوى 2"

أتطلع إلى لقائك.