提出請求的藝術：
你是否渴望過著與你的熱情和價值觀相符的生活？
想加深人際關係並追逐夢想嗎？
人生苦短，何不勇敢追求自己真正想要的東西！
提出請求是一種生活藝術，它是實現夢想的力量。.
我們將探討：
❀ 如何堅定地維護自身需求，並自信地提出你真正想要的東西
❀ 如何與你內心深處幾乎隱藏的事物建立聯繫
❀ 如何表達「不」（並保持聯繫）
❀ 如何聽「不」（並活下去）
❀ 答應「半同意」的風險和好處是什麼？
❀ 如何發起並領導具有挑戰性的對話
❀ 如何捍衛自己價值的訴求
我們將練習以下技能：
❀ 請求和要求的區別
❀ 提出能推動事情進展的有力請求的原則
❀ 兩種類型－對話請求和操作請求
❀ 徹底的同理心與誠實
