你准备好迎接一本 彻底改变你对食物、体重和健康看法的？我们如何才能做出身心健康的选择？《按需饮食》为你提供一套训练计划，助你达到身心平衡。 它的重点不在于减肥或增重，而在于找到与你的身体和心灵和解的方法。 遵循这套计划，你将为找到理想的体重奠定基础。
这是一本实用性很强的书，它为你提供了三种你可以立即开始使用的工具。
本书将教会你：
作者：莉芙·拉尔森
页数：82
尺寸：15.25 x 22.86 厘米
ISBN：978-91-87489-31-1
首次出版于2015年
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